糖尿病人可以吃什么水果糖尿病人食谱及禁忌

糖尿病人可以吃什么水果？糖尿病人可以吃的水果有柚子、苹果、番石榴、樱桃、雪莲果。糖尿病的治疗方法有饮食和运动、药物治疗、糖尿病教育。糖尿病是指患者体能的血糖浓度得不到很好的控制，导致体内血糖很高，造成尿液里的含糖量比较高。

糖尿病人可以吃的水果：

1、柚子。柚子的营养价值很高，不仅功效非常多，还具有预防脑血管疾病的能效，而且可以促进一些小的伤口的快速愈合，还可以防治败血病，健脾润肺、理气化痰。

2、苹果。苹果是一种很好的水果，它富含大量的矿物质、维生素，而且糖量低，有利于血糖高的患者食用。除此之外，还具有健脾和胃、解暑除烦的效果。

3、番石榴。番石榴不仅有丰富的维生素C，还富含钙、磷等一些微量元素，还可以帮助患者排毒、调理身体机能的效果，有利于糖尿病患者的康复。

4、樱桃。多吃一些樱桃，可以促进肠胃蠕动，而且益气补虚。它还可以使得体内胰岛素分泌增多，从而降低血糖，有利于血糖患者的康复。

5、雪莲果。因为雪莲果中富含水溶性膳食纤维，可以达到降低血糖的作用，有利于对糖尿病的治疗。

糖尿病人食谱及禁忌

一般来说，糖尿病人的食谱主要是以低糖高纤维、含钙量较丰富的食物为主，有不能食用高钠低纤维素食物、高糖食物等禁忌。具体分析如下：

1.食谱：糖尿病人可以吃低糖高纤维的食物，比如玉米、菠菜、青椒、韭菜等，可以在一定程度上减缓糖、脂肪以及有害物质在肠道内的吸收，降低餐后血糖升高的速度，有利于控制血糖；如果在饮食中的钙元素摄入不足，可能会加重糖尿病患者的病情，所以可以吃含钙量较丰富的食物，比如排骨、牛奶、虾皮等。

2.禁忌：糖尿病人应忌食高钠低纤维素食物，可能会增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病；还需要忌食高糖食物，可能会导致血糖水平波动，加重病情。

建议糖尿病人要注意休息，饮食规律，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，养成良好的生活习惯。