宅家做蒸菜好吃不上火

受疫情影响,目前南海餐饮场所暂停堂食。不少人会趁着“宅”家研究新菜式,搞搞新意思。时下天气炎热,居家做些什么菜好呢?这就不得不提各种蒸菜了,无论是素菜还是荤菜,都非常健康,少油腻且保持原汁原味,不上火还好吃。一起来学做这9道蒸菜,每天变着花样吃,享受美食生活好滋味。

冬瓜蒸黄蛏

材料:冬瓜一块,黄蛏适量,姜片两片,盐、料酒少许

做法:

1、将冬瓜洗干净,不要去皮,直接切厚片备用。2、黄蛏选择肥美的,提前用淡盐水浸泡去泥沙。3、将冬瓜片沿着碗内壁摆放一圈,将黄蛏竖着放入,底部放两片姜片、少许料酒和盐。

3、冷水下锅直接蒸,大约10分钟即可。

豆豉蒸鱼片

材料:黑鱼片,干豆豉、蒜瓣适量做法:

1、黑鱼片加入盐、料酒和胡椒粉腌制10分钟。2、锅里放油爆香蒜蓉,加入剁碎的干豆豉继续炒,可以放适量蚝油和糖一起翻炒。

3、将腌制好的鱼片放入盘中,然后将炒香的干豆豉铺上去。

4、锅里加水烧开,将鱼放入,大火蒸6分钟左右即可。

香菇榨菜蒸肉饼

材料:肉泥适量,香菇一个,榨菜适量,生抽、姜粉、鸡精、糖少许

1、榨菜洗净剁碎,香菇也剁碎放入肉泥中,加入少许生抽、姜粉、鸡精、糖,加入少许清水搅拌均匀。

2、将搅拌好的肉泥铺在盘子上,蒸10分钟左右即可。

秋葵蒸蛋羹

材料:鸡蛋2个,秋葵适量,盐少许做法:

1、鸡蛋打碎放入碗里,加入1.5倍的凉开水搅拌。注意刚打好的蛋液有很多泡泡,一定要过滤掉,否则蒸好的蛋羹就会有很多小气孔,影响口感。

2、将秋葵切成薄片备用。

3、将秋葵片撒在蛋液上,放入蒸锅中,盖好盖子,避免蒸的时候水蒸汽进入而影响成品。大约蒸5分钟即可。

4、蒸好的蛋羹淋上少许酱油后即可食用。

薯粉蒸扇贝

木耳鸡肉南瓜盅

材料:小南瓜一个,黑木耳适量,鸡腿一只,蒜瓣一个,洋葱适量,胡椒粉、料酒、橄榄油、玉米淀粉少许

1、将鸡腿去骨,把肉切成小块。

2、将泡发的木耳撕成小块放入碗里,加入鸡肉和切丝的洋葱、蒜片,然后加入少许胡椒粉、料酒、橄榄油,搅拌均匀后再加入少许玉米淀粉,拌匀后腌制10分钟左右。

3、用工具在南瓜距顶部三分之一处环形切出锯齿状,挖去南瓜瓤与籽。将木耳和鸡肉填进南瓜盅,再盖上切出来的南瓜顶部。

4、放到蒸锅里蒸大约20分钟即可出锅。

肉泥蒸蛋

材料:肉泥适量,鸡蛋一个,酱油、糖、胡椒粉少许

1、肉泥加入少许酱油、糖、胡椒粉、水,顺着一个方向搅拌后,腌制10分钟。

2、打入一个鸡蛋,不要完全拌匀,稍微搅拌下即可。

3、烧开水,盖上锅盖蒸大约5~8分钟,取出再淋少许酱油即可。

梅干菜蒸软排

材料:软排一块,梅菜干适量,蒜蓉、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、糖、香油少许

1、将软排切小块,加入蒜蓉、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉和少许糖、香油腌制15分钟。

2、梅干菜加入清水浸泡10分钟,然后放入油锅炒香,中途加入少许蚝油、糖调味。

3、将软排和梅干菜一起放到蒸盘上,放入蒸锅蒸30分钟即可。

玉米豆腐蒸丸子

材料:嫩豆腐一块,玉米适量,肉泥适量,红萝卜少许,盐、生抽、鸡精、淀粉适量。

1、将肉泥和玉米粒混合,加入生抽少许,搅拌好。2、嫩豆腐放入压碎,放少许盐、味精和淀粉,再次顺着一个方向不断搅拌。

3、将红萝卜切成薄片铺在蒸盘上面,取适量豆腐肉泥,用双手摔打20下左右,然后放在蒸盘上。

THE END
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