在我国,粥作为一种传统食品,深受人们的喜爱,皮蛋瘦肉粥更是以其简单易做、美味可口而广受欢迎,下面,就为大家详细介绍如何制作简单又好吃的皮蛋瘦肉粥。
1、粳米:500克
2、猪里脊肉:300克
3、皮蛋:2个
4、姜片:适量
5、盐:适量
6、食用油:适量
7、清水:适量
1、将粳米用清水浸泡30分钟,使米粒充分吸水,这样煮出来的粥更加细腻。
2、将猪里脊肉切成薄片,用盐、姜片和少许食用油腌制10分钟,增加口感和风味。
3、皮蛋去壳,切成小块备用。
4、锅中加入适量清水,放入姜片,大火烧开后,将腌制好的肉片放入锅中,煮至变色,捞出备用。
5、将浸泡好的粳米放入锅中,用勺子轻轻搅拌,防止米粒粘锅。
6、水开后,转小火慢煮,期间不断搅拌,防止粥底糊锅。
7、煮至米粒开花,粥体变得浓稠时,加入切好的皮蛋块,继续煮5分钟。
8、根据个人口味加入适量盐调味,即可关火。
2、肉片腌制时加入少许食用油,可以使肉片更加鲜嫩。
3、煮粥时,注意不断搅拌,防止粥底糊锅。
4、煮至米粒开花后,加入皮蛋块,使粥的口感更加丰富。
5、根据个人口味调整盐的用量,使粥更加美味。
1、粳米富含碳水化合物,为人体提供能量。
2、猪里脊肉含有丰富的蛋白质,有助于增强体质。
3、皮蛋含有多种氨基酸和矿物质,具有清热解毒、润肺止咳的功效。
4、姜片具有温中止呕、发汗解表的作用。
皮蛋瘦肉粥是一款简单易做、美味可口的粥品,通过以上步骤,大家可以在家中轻松制作出美味的皮蛋瘦肉粥,在忙碌的生活中,为自己和家人煮上一碗热腾腾的皮蛋瘦肉粥,既滋养身体,又温暖心灵,快来动手尝试吧!
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