喝白粥一定要配的9款小菜,我这辈子的最爱~

原料:水疙瘩1个,干黄豆100克,干辣椒15根

调料:生抽2汤匙(30ml),老抽1汤匙(15ml),糖1茶匙(5克),香油1茶匙(5ml)

做法:

1)将干黄豆洗净,放在清水里浸泡1夜,即成水发黄豆。

2)锅中倒入清水,大火煮开后,放入水发黄豆煮10分钟后捞出沥干。

3)把水疙瘩先切成薄片,再改刀切成丝后,用清水反复清洗几次后,沥干备用。

4)锅中倒入油,大火加热,待油烧热至5成时,放入干辣椒煸出香味。然后,放入水疙瘩丝煸炒2分钟。

5)倒入生抽和老抽,将颜色炒匀后放入黄豆再继续炒2分钟,最后加糖和香油调味即可。

超级啰嗦:

**水疙瘩是咸菜的一种,在菜市场都可以买到,非常便宜,使用前一定要切丝后反复清洗几次才可以用,否则味道会很咸,最主要的是,如果不清洗几次,会有一种生生的怪味。

**炒咸菜的油量,要稍微多一些,这样炒出来的咸菜味道才会香。

**这道咸菜一次可以多做点儿,放在保鲜盒中,在冰箱冷藏至少可以存放半个多月。每次食用,要用干净筷子盛出当天要吃的量。不要用沾过唾液的筷子直接夹咸菜,否则很容易变质的。

【萝卜泡菜】

原料:白萝卜1个,香葱2根,大蒜2瓣

调料:梨汁1汤匙(15ml),姜汁1/2汤匙(约8ml),粗辣椒面1汤匙(15克),细辣椒面5茶匙(25克),虾酱1茶匙(5克),大粒盐2茶匙(10克),白糖1茶匙(5克)

1)将白萝卜洗净,刮去外皮后,切成2.5cm见方的小块。香葱洗净后,切成3cm长的段。大蒜去皮,拍扁后剁成蒜泥。

2)将萝卜块放入容器中,并在萝卜表面撒上大粒盐搅拌一下后,腌渍30分钟左右。

3)将萝卜放入笊篱中,控去萝卜中的水份。把萝卜放入另外一个容器中,撒上粗辣椒面和细辣椒面,放入蒜泥,虾酱,梨汁,姜汁,白糖,葱段搅拌拌匀即可。

4)做好的萝卜泡菜,可以马上吃,但放在密封盒里置室温环境中,腌制一天味道会更好。

**通常大多数人都会选择用白萝卜来做这道泡菜。建议大家在购买时,尽量选择体长,表面光滑,沉甸甸的萝卜。

**判断萝卜是否糠心,折一下萝卜缨,如果缨里面没水份了,那么萝卜也有可能是糠心的了。再有就是,用手掂一下萝卜,沉甸甸的说明水分足,没有糠心,也好吃。

**如果盐量掌握不好,腌出的萝卜过于咸,可以在水中多冲几次,但一定要充分沥干里面的水份,然后再放入调料拌。

**建议大家尽量将梨和姜榨出汁后使用,这样便于腌制,在吃的时候不会吃到姜末。

**虾酱,在制作韩式泡菜时,会经常用到,比较咸,而且有浓郁的海鲜味道。一些大型的菜市场或卖韩餐调料的地方有售,约4元1小袋。

**如果想要吃酸甜味道的萝卜,可以加入少量的白醋,大约1茶匙左右。但加了醋的萝卜,不太容易保存,要尽快吃掉。

**辣椒面如果没有粗细两种,可以只选一种,味道没有太大的差别,但卖相会有一点和图片中不同。

【辣白菜】

原料:白菜1棵,胡萝卜半根,白萝卜半根,梨1个,蒜3头,姜1块,韭菜1小把,洋葱半个

调料:大粒盐200克左右,糯米粉60克,粗细辣椒粉各120克,蓝标鱼露35ml,糖35克

1)将白菜外面的老叶子摘去,冲洗干净后,用刀纵向切一刀,然后用手掰开,给白菜的每一层叶子中间都均匀地撒上大粒盐,菜帮的位置要多撒些。

2)把剩余的盐按1:10的比例与清水混和成盐水,倒入深一些的容器中,把白菜放入,上面再放上一个有重量的器物(最好是大石头),腌制大约4个小时左右。腌制到两个小时的时候可以给白菜翻个个儿。腌好的状态是:白菜的叶子和菜帮都已经软了。

4)糯米粉放到微微有点热度时,加入辣椒粉,拌匀静置1个小时左右,直到颜色明显变深。

5)把蒜,姜,梨,洋葱,白萝卜都切成小丁,放入搅拌机中,加入少许水,把它们打碎成糊状。

6)韭菜,胡萝卜洗净后,切成大约5cm长的细丝。

7)将打好的姜,蒜等的糊放入已经静置好的,颜色变深的辣椒糯米糊中,加入鱼露,糖,拌匀,最后放上韭菜,胡萝卜拌匀。

8)取出腌好的白菜,并在流动的水中多冲洗几次,然后拧干水份,备用。

9)带上一次性厨房手套,将辣椒糊均匀的抹在白菜的每一层里,注意两面都要抹匀。

10)把全部抹好的辣白菜放入密封盒内,上面倒上剩余的一些辣椒糊,盖上盖子,让白菜发酵,就可以了。

11)如果想马上就吃,可以放在室温20多左右的房间里,大约3天就可以吃了。如果不急着吃,就放入冰箱内,1个星期后,就基本发酵完成,可以吃了。

**制作辣白菜选用的白菜最好是外面绿,里面是黄芯的白菜,这种白菜制作辣白菜更好吃。

**切白菜时,从底部下刀,不要一切到底,切开一点,然后用手掰开,这样白菜最小程度的粘到刀,味道会更好。

**制作糯米糊时,一定要不时地搅拌,防止糊锅底。糯米糊煮好后,要稍微放凉,然后再加入辣椒粉。

**粗细辣椒粉搭配,味道会更好。你可以选购专门做泡菜的韩国辣椒粉,颜色很红,但是味道不是很辣,还有一种独特的香味。买不到的话可以试试网购,别用咱大四川的辣椒面做哈,太辣了就不是那个味道了。

**在搅拌蒜,姜,梨等那些调料糊时,不要贪多,可以先少量的搅拌,如果不好搅,可以加入一点点水,搅完一部分之后不要完全倒出,留一点儿和下一批原料一起搅会比较好,直到全部都搅匀。

**放了辣椒粉的糯米糊,要放置1个小时左右,这样颜色才会变深,如果马上放入其他的料,颜色就不会是深红的了。

**往白菜内抹料时,要记得带手套,不然手会被辣椒杀的很疼。如果手上不小心沾上了辣椒,可以用醋洗一洗,能缓解一下。

**我做的这个辣白菜没有放虾酱,吃起来味道比较清爽,如果你喜欢有浓浓的虾酱味道的辣白菜,也可以在腌料里放入虾酱。

**剩余的腌料,不要扔掉,还可以加点白萝卜什么的继续腌。

**腌制辣白菜最好选用玻璃容器,能密封的最好,因为辣白菜味道比较重,放在冰箱里容易串味儿。

**蓝色鱼露是用各种小鱼,小虾加盐腌制的调料,味道鲜美,常用来做泡菜用。大型菜市场,超市韩国调料货架或网上商城有卖,大约10多元1瓶。放在冰箱里冷藏保存就可以了。

【家常泡菜】

原料:圆白菜半颗,芹菜半根(不是半棵),胡萝卜1根,白萝卜1/4根,水萝卜半个,盐1茶匙(5克),冰糖10颗,水1000ml,花椒20颗,野山椒1/2瓶,八角1颗,香叶2片,桂皮1小块,草果1颗,梨半个,苹果半个,大蒜4瓣,姜10片,高度白酒3汤匙(45ml)

1)将1000ml水倒入泡菜坛,加入花椒,八角,香叶,桂皮,草果,去皮的苹果块和梨快,去皮的大蒜,姜片,高度白酒,盐(1/2茶匙)和冰糖,最后把半瓶野山椒连汤一起倒入。

2)盖上盖子,用清水倒在泡菜坛子边上密封,放在阴凉的地方浸泡三天。

3)三天后,将圆白菜洗净沥干撕成片,胡萝卜,白萝卜和水萝卜去皮切条,芹菜去掉叶子洗净沥干切条。放入大碗中,用盐(1/2茶匙)腌制10分钟。

4)将泡菜坛子的盖子打开,放入腌制过的蔬菜,盖上盖子,用水封口,放在阴凉处,浸泡48小时即可食用。

**做泡菜的容器,需要非常非常干净,尤其不能有油。因此泡菜的容器要洗净后,充分沥干水分,以免滋生细菌。不要用布擦,自然风干最好。

**做泡菜时,放入苹果和梨更有助于发酵,泡菜的味道也更香。

**把所有原料放入泡菜坛,密封后不要总打开,否则不利于发酵。

**泡菜的汤千万不要倒掉,留作引子,在下一次制作时,可以继续添加矿物质水或纯净水,然后将处理好的蔬菜放入继续浸泡即可。

【咸鸭蛋】

原料:生鸭蛋10个,纯净水1000ml,高度白酒100ml,葱1根,姜1小块,八角4颗,小茴香50约颗,花椒约30颗

调料:腌制盐250克,糖2茶匙(10克)

1)把生鸭蛋用清水洗净后,再用纸巾擦干鸭蛋表面的水分,放在室内自然风干10分钟后,装入可以密封的保鲜袋。

2)大葱斜切成粗丝,姜去皮后切成丝。

3)锅中倒入1000ml的纯净水(一定要纯净水),放入葱丝,姜丝,八角,小茴香,大火烧开后,继续煮2分钟,然后放入腌制盐(水和盐的比例是4:1)和糖搅匀,再煮一分钟。

4)关火,将盐水晾凉后加入高度白酒搅匀。

5)混合后的液体,倒入放鸭蛋的袋子里密封好。

6)装鸭蛋的密封袋外面,再套2个塑料袋,扎紧塑料袋的口(让里面装鸭蛋的保鲜袋立着放哈,这样可以让鸭蛋充分被浸泡在液体里)。然后,放在室内的阴凉处,放置45--50天就可以了。食用前,记得煮8分钟哦。

**通常腌咸鸭蛋,需要有一个大坛子。但对于现代的年轻人来说,看到做咸鸭蛋还得去整个坛子回来,估计就得放弃试做了。那么我们就用咱们手边都能买到的工具做吧。

**煮好的咸鸭蛋一定不要趁热吃,千万不要像煮鸡蛋一样吃热的。热的咸鸭蛋会有腥味,而凉的就完全不会哈。

**腌制盐,在超市卖调料的货架有售,一般都会放在最下层。

**自己在家做咸鸭蛋,有几点非常重要的地方,请你注意哈:

1)洗净的鸭蛋一定要擦干水分,再自然风干一会儿。在装入袋中时,鸭蛋绝对不能有一点水分。

2)如果不用可以用水密封的那种坛子做,就一定用可以密封的结实的保鲜袋做吧。而且,密封保鲜袋不可以是用过的哦。

3)在制作过程中,不管是鸭蛋,保鲜袋,锅,或者你的手,都要保证是无油的。

4)另外,一定要用纯净水来煮料。实话实话,我不知道这是为啥。做这个咸鸭蛋前,我特意请教了5星级酒店的中餐厨师。

5)冷却后的水,必须放高度白酒。北京的二锅头就很好,度数高,价格便宜。

6)一般腌咸鸭蛋30多天就好了。但我这个方子,我建议你放置45—50天。

【泡椒杏鲍菇】

原料:杏鲍菇(保龄菇)8个,红椒1个,黄椒1个,胡萝卜1根,芹菜2根,柠檬半个,野山椒约15根(汤2汤匙30ml),姜4片,大蒜2瓣

调料:盐2茶匙(10克),糖2茶匙(10克),白醋适量

1)将杏鲍菇放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净切片。红黄椒去蒂去籽洗净后切条。胡萝卜去皮洗净后切条。芹菜去叶洗净后切条。所有的条儿,尽量长短粗细能保持一致。

2)柠檬切片,姜切片,大蒜用刀拍碎。

3)锅中倒入水,大火加热至沸腾后,倒入朝天椒和汤,放入柠檬片和姜片,用小火煮10分钟后,加入蒜,盐和糖调味。尝一下汤的酸度,如果不够,再淋入一些白醋。放一旁冷却。

4)煮锅中倒入水,大火加热至沸腾后,放入杏鲍菇片焯烫2分钟,变软捞出过凉水后沥干。

5)将红黄椒,胡萝卜,芹菜,杏鲍菇倒入一个大碗搅拌一下,然后倒入冷却后的料汤,浸泡30分钟后即可。

**根据这个做法,菜的原料可以随意组合搭配,但最好选择脆口蔬菜。当然,还可以用凤爪,猪耳朵等来做哈。

**用淡盐水浸泡蔬菜,可以有效的去除蔬菜表面的杂质,据说还可以去除农药残留。

**熬好的料汤,一定要彻底冷却后再倒入蔬菜中,否则,蔬菜的颜色会发黄,口感也不脆了。

**除了蘑菇之外,这道菜中的其他原料都可以生食,因此不需另外加热处理。

**如果一次做的多,可以入密封盒放冰箱冷藏保存,随吃随取,不要让菜菜频繁也空气接触,以免变质。

【辣椒炒小银鱼】

原料:小银鱼150克,东北小辣椒8根,红辣椒1根,蒜泥8克,葱花6克

调料:生抽1/2汤匙(约8ml),糖1茶匙(5克),粗辣椒面1/2茶匙(约3克),白胡椒粉1/4茶匙(约1克),盐1/4茶匙(约1克),白芝麻适量

1)辣椒洗干净后,去蒂,从中间切开,去掉辣椒籽不要。

2)锅中倒入少许底油,油温5成热时,放入切好的辣椒,中小火,将辣椒炒至微微变软。

3)接着加入蒜泥(4克),葱花,炒出香味后(约1分钟),放入盐,糖(2克),炒至辣椒完全变软后,盛出备用。

4)锅洗净烧干,不放油,直接将小银鱼放入,中小火,炒至小银鱼表面变乌,没有亮色(大约2分钟),将炒出的杂质倒掉不要。

5)锅中重新倒入底油,将炒去杂质的小银鱼放入,中小火慢炒,接着倒入剩余的蒜泥,辣椒面,生抽,糖(3克),白胡椒粉,炒匀。

6)当小银鱼炒至表面变脆时(大约中小火炒4分钟),放入炒好的辣椒,最后撒上芝麻即可。

**市场上卖的小银鱼,是分大小的,大的一般用来做汤,小的一般用来做小菜。这道菜,最好选择小一点的。这道菜配粥,下酒,或者直接当零食都很好吃。

**买来的小银鱼最好冷冻保存,这样可以放很久。买的时候,挑大小均匀,颜色发白的比较好。

**买来的小银鱼如果浮土比较多,可以用清水洗一下,然后充分沥干之后再炒。

**东北小辣椒,样子不好看,但吃着口感好,不是很辣,却有辣椒味道。而且,这种辣椒久炖也不容易烂。一般大型菜市场市场有卖,可以买的时候问问摊主。如果买的辣椒不是很大,可以不用切开,直接放入锅中炒软。

**如果你很爱吃辣,可以都用红色的小米椒来做这道菜。

**炒小银鱼时,一定要先把杂质炒出,然后再放入油炒银鱼,炒到干一点儿,银鱼表面变脆会更好吃。

**由于银鱼本身有咸味,所以炒的时候,最好能边尝边放调料。个人觉得,稍微甜一点儿的更好吃。

**如果你不喜欢吃辣的,也可以不放辣椒,换成孜然或者花椒面,做成烧烤风味的小零食。

【酸豇豆辣炒肉末】

原料:酸豇豆250克,肉馅100克,干辣椒8根,姜1小块

调料:油4汤匙(60ml),料酒1汤匙(15ml),白胡椒粉1/4茶匙(1克),生抽2汤匙(30ml),老抽1/2茶匙(3ml),糖1/2茶匙(3克),香油1/4茶匙(1ml)

1)将酸豇豆放在清水中浸泡20分钟后洗净,然后用手攥干后切成5mm的小粒。

2)肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎备用。干辣椒也剪成小段儿。

3)锅中倒入油,大火加热待油7成热时放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟后捞出。

4)锅中继续倒入一些油,大火加热待油4成热时,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豇豆粒,改成中小

火,煸炒至少3分钟以上。

5)放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均匀后继续炒2分钟,淋入香油即可。

**这是一道非常非常下饭的菜,特别好吃,是我去重庆时,朋友的妈妈做给我带回北京的,至今难忘那个夜晚,我忍受不了它的诱惑,问酒店里要了一大海碗的米饭,对着这个菜狂吃停不了嘴。

**酸豇豆在很多地方,也叫酸豆角,细细长长的,超市里卖的酸豇豆通常都密封在塑料袋里,菜市场的话,会有散装的出售。基本上都差不多,买哪个都行。

**在腌制肉类的时候,放入一些油,会让腌料的味道更好的融合进肉里,还能给肉形成一层保护层,在烹饪时,减少肉中水分的流失,吃起来口感更好。

【雪里蕻肉末炒黄豆】

原料:雪里蕻2根(约200克),水发黄豆100克,肉馅100克,干红辣椒10根,葱1节(约大拇指长),姜1小块(约葱的一半)

调料:橄榄油3汤匙(45ml),料酒1茶匙(5ml),生抽4茶匙(20ml),老抽1/2茶匙(3ml),香油1/4茶匙(1ml)

1)将雪里蕻冲净,泡在清水中浸泡20分钟,然后用手反复挤压菜叶,帮助盐份析出。然后倒掉浸泡的水,再用清水冲净后,用手攥干菜叶,切成5毫米长的小丁。

2)锅中倒入清水,大火煮开后放入水发黄豆,改成中火煮5分钟后捞出沥干水分备用。

3)葱和去皮的姜,都切成碎末。肉馅放入碗中,调入料酒,生抽1茶匙(5ml),老抽搅匀后,倒入橄榄油再继续搅匀,腌制5分钟。

4)锅中倒入橄榄油,大火加热待油6成热时,放入肉馅快速炒散炒熟变色后捞出。

5)锅中继续倒入油,大火加热待油4成热时,放入辣椒和葱姜末炒出香味后,倒入雪里蕻煸炒约3分钟,用油将雪里蕻充分煸透。

6)放入煮好的黄豆,倒入生抽3茶匙(15ml),倒入200ml清水,煮开后放入刚刚炒好的肉馅,改成中火继续炖煮5分钟。

7)改成大火再烧2分钟,直到汤慢慢收干,最后淋入一点点香油搅匀即可。

**这道菜不管热着就米饭,馒头等主食吃,还是凉着配粥,都是个很可口的小菜。

**一次多做点儿,放在盒子里放冰箱冷藏当保存,能保存至少2周。每次使用前,用干净勺子盛出,吃多少盛多少,不要用沾过唾液的勺子去盛,那样,没吃的菜会容易长毛变质。

**雪里蕻,在超市和菜市场有售,在制作前放在清水中浸泡20分钟,否则口味太咸了。炒出来还有一种生涩的味道。

**水发黄豆在超市和菜市场有卖,但如果家里有干黄豆,最好能提前12小时把黄豆洗净,用清水浸泡12小时后,就可以用了。

**在腌制肉类的时候,放入一些西班牙橄榄油,会让腌料的味道更好的融合进肉里,还能给肉形成一层保护层,在烹饪时,减少肉中水分的流失,吃起来口感更好。品质好的西班牙橄榄油,从颜色上看是黄绿色的,从味道上分辨有淡淡的果香。你可以通过外包装看颜色,通过试用品闻香味。

**雪里蕻要用油充分煸炒透,味道才好吃。

**因为雪里蕻有咸味,生抽也有一定的咸度,因此这道小菜就不要再加盐了。

THE END
1.超棒蔬菜粥秘籍大公开,轻松搞定美味滋养粥超棒蔬菜粥秘籍大公开,轻松搞定美味滋养粥 宝子们,今日我要好好为你们分享一道超赞的美食 —— 蔬菜粥!这蔬菜粥,简单且营养丰富,日常食用甚佳。先谈材料。大米必然不可少,可用普通大米,若欲增添膳食纤维,糙米亦是绝佳选择。蔬菜种类繁多,如胡萝卜,口感甜润;青菜,清爽宜人;香菇,香味独特诱人;小白菜,https://baijiahao.baidu.com/s?id=1818051969078568502&wfr=spider&for=pc
2.推荐5种小米粥!孩子爱喝又降推荐5种小米粥!孩子爱喝又健康2024-12-12 17:55:37 儿科蒋医生 江苏 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 儿科蒋医生 2227粉丝 13年儿科工作经验 00:35 棉柔巾还是绵柔巾?一字之差,差别可大了! 01:19 宝宝消化不良,如何判断什么奶粉好吸收?https://www.163.com/v/video/VJI9VE1FV.html
3.白粥配小菜的做法菜谱5/8把小菜洗干净切成小块。 6/8锅下油加热,倒入黄瓜干小火煽炒一会即可上锅,萝卜干也是如此,酸豆角是先把小红椒爆香再下进去炒一会。 7/8炒好的小菜分碟装好。 8/8配上白粥,即可食用。 小贴士 白粥煮开后,下入少许油搅拌均匀再煮,可使煮出来的粥更加好喝。 https://m.xiangha.com/caipu/85274479.html
4.配白粥的小菜没有跟我一样的,白粥必须是白的,小菜必须单独盛。!8元一份的白粥,几十个菜随便吃,像吃长桌宴一样! 脑洞科技妹的微博视频 5万次播放 0:47 6 19 247 网球笨豆 3-3 20:18 来自iPhone 14 Pro 瞧瞧我这喝粥的排场! 为了这一碗白粥,当然要配上雪菜炒肉丝和西红柿炒蛋两个下饭菜,再热一下中午剩的两https://m.weibo.cn/search?containerid=100103type%3D1%26q%3D%E9%85%8D%E7%99%BD%E7%B2%A5%E7%9A%84%E5%B0%8F%E8%8F%9C
5.食在潍小一周食谱早知道星期一食谱 午餐:糖醋巴沙鱼块、白菜炖豆腐、木耳莴苣片 主食:米饭、面食 水果:辅食 粥品:营养粥 星期二食谱 午餐:香菇红烧肉、芹菜炒肉、菠菜炒粉条 主食:米饭、面食 水果:辅食 粥品:营养粥 星期三食谱 午餐:酱肉包、素包、蛋炒饭 主食: 水果:辅食 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1OTMwNzE0OA==&mid=2247524622&idx=1&sn=c46461e84a21644ba3dbc59e6bf5b703&chksm=ea78c2eddd0f4bfb62403335729a5975d56f02f6e435fd8ec4493a5256c50c0e36f1b0775b3a&scene=27
6.7元的白粥,几十种小菜随便吃!外地小伙来广西体验“早餐自助教你这8个技巧→ 生活帮3天前 柿价走高 乐坏柿农 桂林2024-11-21 天冷了,可以不洗脸吗? 生活帮3天前 桂林市七星区企业成功入选5G工厂“国家队” 动态2024-11-19 记者“踩盘”首批配售型保障房 桂林2024-11-21 男子把新婚妻子推下海!事后还在酒店招嫖 话题3天前 有的店铺包月高达3万元!“情绪消费”靠谱http://m.guilinlife.com/article/55vud040354541e70feb.html
7.关于粥的作文(通用47篇)不一会儿,一大瓷碗的糖粥就会出现在我的面前。白白稠稠的粥上泛着一点点黄花,仿佛平静的湖面上飘满了枯黄的树叶一般,那是被淋上的桂花汁。香香的白粥上还盖上了一层厚厚的红豆沙,用白瓷勺一翻,米香豆沙香夹杂着桂花香扑鼻而来。 三轮车上有三口锅。第一口是糖粥,第二口里是八宝粥,第三口里是白粥,旁边还有https://mip.oh100.com/a/202101/2610765.html
8.三元一碗白粥,小菜随便吃,这性价比怎步行街主干道三元一碗白粥,小菜随便吃,这性价比怎么样? 娜然君今日吐槽 10-24 10:24 关注步行街主干道 发布于辽宁阅读13942这些回复亮了 张大小哥10-24· 浙江 在韩国不得标榜国宴 GIF 亮了(98) 查看回复(8) 回复 15yiang10-24· 福建 作为早餐的话将会是goat级别 亮了(20) 回复 全部回复 15yiang10-24· 福建 https://m.hupu.com/bbs-share/628519832.html
9.广西一家路边小摊,4元一碗白粥,小菜随便吃,良心商家啊广西一家生榨米粉店,8元一碗,小菜免费加,吃完逛市场! 2068 3 2:09 App 跑完步吃一碗8.8元的螺蛳粉,真的食欲大增啊! 1.5万 26 5:22 App 5年自媒体博主的总收入,后悔当初没有认真读书,只能埋头苦干了 2319 4 2:42 App 广西一家菜市西瓜小摊,甘美西瓜2.5元一斤,肉厚水分足! 2272 5 2:46 App 广西牛https://m.bilibili.com/video/BV1ng41187HX
10.白粥配小菜?4种不降的早餐都有啥1.白粥配小菜 这是一种很清淡的吃法,不会摄入过多的油脂。然而,这种早餐只适合老年人。因为白粥加小菜,都没有足够的蛋白质和营养,会让人营养不足,同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖,没有足够的能量坚持一个上午的工作。 2.油条配豆浆 油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温已经使它失去了营http://www.chuhe.com/e/wap/show.php?classid=12&id=15293
11.肠胃炎喝粥配什么小菜肠胃炎病人喝粥,可以配一些小咸菜,比如榨菜、腐乳、咸萝卜。因为肠胃炎的病人通常存在腹泻症状,容易出现脱水、电解质紊乱,这时补充少许榨菜类的小菜,可以纠正电解质紊乱,对疾病有一定帮助。但是有些小菜不推荐,如橄榄菜,因其通常含油量较多,而肠胃炎病人的消化能力会相应下降。如果吃了油的食物,肠胃消化能力有限,难以https://m.cnkang.com/video/article/C702BEAAhq.html
12.长期吃白粥和小菜好吗?问答频道白粥加小菜,都没有足够的蛋白质和营养,会让人营养不足,同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖https://www.bohe.cn/ask/view/103745948.html
13.「更新至25道」丰富餐桌的小菜!我的轻松料理法则!持续更新!第7道酱瓜条 这是一道传统的中餐小菜。我常在奶奶家的餐桌上见到它,而且好像没有什么地域性,无论南方、北方都很常见。 比起拍黄瓜,我更中意酱瓜条。大概是有很多香油和芝麻的缘故吧~腌制过的黄瓜脆脆的,已经完全没有青涩的味道,配白粥最棒了! 食材(1-2餐)黄瓜1根 盐1勺 老抽1勺 糖1茶勺 香油1勺 白芝https://www.douban.com/note/821017632/