孕妇喝粥吃点凉拌的黄瓜或者是凉拌的油麦菜，以及菠菜都是比较好的。
孕妇多喝粥对身体健康是有好处的，可以喝点小米山药粥，能够起到补气的作用，还可以养胃的、吃粥的时候可以配青菜，像油炒的油麦菜以及菠菜都是不错的选择。
怀孕之后要注意饮食的清淡问题，不要吃重口味的食物，像辣椒和烧烤等都不能吃，要吃点清淡的蔬菜和水果。另外就是要适当的运动，可以增加肠胃的蠕动，能够有效的防止便秘。
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佳木斯市妇幼保健院产科
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七台河市人民医院妇产科
答：你好，在怀孕期间是可以吃孕妇奶粉的，能够补充身体所需的营养和胎儿所需的营养供应。...
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