小米粥简单做法「小米粥的做法步骤图解」

2、把大米和小米放在一起进行淘米清洗干净。

3、把淘好的大米和小米放入电饭锅内。

4、进行煲粥40分钟的焖煮。

5、这时出锅,小米粥就熬好,很清香的。

6、把米粥盛入到碗内,进行饮用,很营养的小米粥就做好啦!

小米粥为谷中良米,煮食最益人,黄香柔滑的小米粥健脾养胃,滋阴补肾,喝之满口香溢,

用料

小米100克

清水适量克

步骤1

选新鲜小米淘一遍,不要多淘,然后放在容器里冷水浸泡半个小时更好。

步骤2

更好砂锅熬粥,冷水烧开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易熟,有助于增加粥的粘稠度。

步骤3

步骤4

点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留点缝隙煮二十五分钟,滴油的原因是为了防止溢,第二是为了增加香增粘稠度。

步骤5

敞锅不停搅动锅内的粥,小火继续煮10分钟关火,此时锅里的粥是越搅动越绸。

小贴士

在众多的粥中,我给大家推荐小米粥。小米的营养成分较宜被人体吸收,多吃小米,不仅清热平燥,还能健脾补虚。很多女士脸色发黄,那就是脾胃不好,坚持吃小米粥,就可以养出***的肤色。

那么,怎么才能买到新鲜的小米呢?新小米和陈小米有什么区别呢?如何鉴别?我给你支几招!

看颜色,新鲜小米颜色油亮发黄,陈小米颜色暗淡发白

闻气味,新鲜小米香气扑鼻,陈小米没有香味

品味道,新鲜小米口感软糯,香甜适中,陈小米口感很扎,

一、绿豆小米粥

食材:小米50克,绿豆4克

做法:1.绿豆放入清水,提前浸泡4个小时

2.锅中加入适量的水,水烧热后(滚沸之前),放入小米和绿豆大火烧开,转中小火熬制35分钟即可。

二、南瓜小米粥

食材:小米100克,南瓜150克

做法:1.南瓜去皮,切成块备用,小米提前淘洗干净

2.燃气炉上放炖锅,加水烧热,倒入小米,大火烧开后,转中火煮30分钟

3.加入南瓜块,继续煮15分钟即可。

三、红糖鸡蛋小米粥

食材:红糖,小米,鲜鸡蛋

做法:1.鸡蛋提前煮熟后剥去外皮备用

2.小米淘洗干净,放入电饭锅,加入13倍的水,按煮粥模式煮即可

3.小米煮好后,盛入碗中,加入鸡蛋和红糖即可上桌食用

四、山药小米粥

食材:山药20克,小米50克,枸杞适量

做法:1.山药去皮,洗净,切成小块

2.锅中加水烧热,加入小米大火滚开5分钟,改中小火

3.煮20分钟后,加入山药和少许的白糖或红糖继续熬制20分钟即可

4.小米山药粥盛入碗中,点缀枸杞更有食欲

五、红枣小米粥

食材:红枣(我喜欢吃灰枣)6颗,小米25克

做法:1.红枣洗干净,小米用水淘洗一两遍即可

2.小米跟红枣一起放入电饭锅加入适量的清水,按下煮粥键即可

六、香蕉小米粥

食材:香蕉一根,小米25克,冰糖适量

做法:1.小米淘洗干净,香蕉切成小块

2.锅中加入12倍的水,水烧热,放入小米烧开

3.转中小火熬制40分钟,放入香蕉、冰糖焖2分钟即可

七、海参小米粥

食材:海参4个,小米25克

做法:1.海参用纯净水泡发2天,中间换两次水

2.海参肚子剪开,取出内筋和沙嘴,挑断筋,清洗内部的杂质

3.无水无油的锅中加入纯净水,大火烧开,小火煮25分钟,直至煮软

4.煮好的海参泡入新的纯净水,密封后放冰箱继续泡发3天,中间换3次水

5.小锅加水烧开,放入姜片,下海参煮,滚开时淋入少许的料酒

6.小米洗净后,放入电饭锅,加入12倍的鸡汤熬煮40分钟

7.加入煮好的海参焖煮一下即可。

8.碗中盛入小米海参粥,放入枸杞略点缀即可。

相信大家也都有过食欲不振,不想要吃东西的时候吧,在这个时候我觉得我们可以多喝些粥,尤其是美味的小米粥。熬好了的小米粥口感香甜,有一股淡淡的清香,而且还有很高的营养价值,有着健胃消食与健脾补虚等功效。接下来,我们简单为大家说一说如何***美味的小米粥。(1)南瓜小米粥食材:南瓜、小米做法:1、南瓜去皮,切成块备用,小米提前淘洗干净。2、燃气炉上放炖锅,加水烧热,倒入小米,大火烧开后,转中火煮30分钟。3、然后再加入南瓜块,继续煮15分钟即可。(2)山药小米粥食材:山药、小米、白糖、枸杞做法:1、山药去掉皮后,洗干净,切成小块;小米淘洗干净2、锅中加水烧热,加入小米大火滚开5分钟,改中小火。3、煮20分钟后,加入山药和少许的白糖继续熬制20分钟即可。4、小米山药粥盛入碗中,再加上一点枸杞(3)红枣小米粥食材:红枣、小米做法:1、小米淘洗干净,备用;红枣洗净去核,备用2、再把处理好的小米与红枣都放入电饭锅里面,按下煮粥即可

我做过的部分小米粥:

翻了翻相册,存的关于小米粥的图片好少啊

熬小米粥步骤如下:

1、准备食材,小米淘洗净,红枣洗净剪去核,枸杞洗净,红糖准备好!

2、汤锅中的水烧开,下小米大火煮开5分钟!

3、加入红枣,文火即小火慢熬15分钟

4、出锅前加枸杞和红糖搅匀,米烂粥浓滑即可。

1.用漏斗舀出一些嫩小米,喜欢稠的多用一些,爱稀的则少放一些。

2.粥里放些红枣比较好,因为枣的甜味融进里面味道更美,还有胡萝卜。大家看自己喜好。

3.煮锅倒满半锅清水,将水慢慢煮热,直到冒热气。

4.把小米料放入锅里,勺子加以搅拌,大概搅一分钟左右,粥色泛黄起泡为止。

5.把几颗红枣添加进去,再撒一指白糖,筷子不断搅开,白糖迅速融化到锅中就好了。

一、山药小米粥

二、红枣小米粥

食材:红枣6颗,小米25克

小米粥做法如下:

【材料】

小米,水

【做法】

1、首先将电饭锅的胆拿出来,小米倒进去然后放水,不用太多,没过米三厘米左右就行。

2、洗米水倒了之后将电饭煲胆擦干,放进电饭煲里再往里面放水,水量大概是小米的两到三倍,如果你想快一点就放开水。

3、电线插好之后,电饭煲上一般都会有“煮粥”和“煮饭”的摁钮之类的,调到煮粥那里。

4、然后就让它自己来吧。不放心也可以隔二十分钟左右打开看一次,开得时候要小心蒸汽。可以用盛饭的勺子搅拌一下,防止粘底。

5、最后是调味,一般除了盐或者糖不会放其他的,就看你自己喜欢吃甜的还是咸的。如果想粥煮出来滑一点可以在煮的时候稍微放一点油。如果喜欢吃甜的还可以放些红枣、桂圆同煮,红枣更好去核,核会上火。

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THE END
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