焖烧杯可以带给大家更加便捷的美味生活！
不想起早还想吃热腾腾的早餐，不用点外卖，可以自己做，不用辛辛苦苦守在灶台前面，也不用起大早准备，只需一个焖烧杯就可以get一份营养早餐。
小圣贴心的给大家准备好了6份有手就行的早餐食谱，大家可以跟着我一起做哦！
1
黑米燕麦粥
黑米Q弹，燕麦有嚼劲儿，黑米有补肾黑发的作用，黑麦能护发补钙。
可以睡前焖在杯子里，第二天起床就能吃到热乎乎的美味！
2
小米南瓜粥
小米南瓜粥能够养胃，促进胃肠蠕动，有助于消化。
3
大米红薯粥
红薯有润肠通便的功效对调理胃有好处哦。
焖烧杯先放开水预热倒出，大米淘洗，红薯去皮切小丁，放入预热好的焖烧杯，加入开水，焖6个小时就熟咯。
4
蔬菜火腿粥
早餐想不到吃什么的时候可以做这份蔬菜火腿粥哦，米家里有吧，火腿肠家里常备吧，蔬菜随意什么蔬菜都可以~
焖烧杯放开水预热5分钟倒出，蔬菜火腿切丁，大米淘洗（提前泡几个小时更佳），放入预热好的焖烧杯，加开水，加盐，焖煮5小时即可食用。
5
红烧卤鹌鹑蛋
鹌鹑蛋营养价值非常高哦！可以提前焖煮好早餐拿出来食用就可以了！
焖烧杯放开水预热，鹌鹑蛋煮熟去皮，两勺生抽一勺老抽，一把冰糖，一小勺盐放入焖烧杯，加开水，放入鹌鹑蛋。焖到入味即可。
6
青菜火腿面
粥喝多了咱们可以换个口味！早餐来一份青菜火腿面！食材都是家里常备的哦！
焖烧杯放加水预热倒出，加开水，放一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一小勺盐，放入青菜，放入火腿片，放入面条，焖熟即可（一般20分钟就熟了），汤汁浓郁特别好吃！
7
牛奶红枣银耳汤
可以美容养颜的红枣和银耳，带来丝滑口感的牛奶，碰撞在一起就是一份非常适合女性的早餐啦~
银耳提前泡发，焖烧杯预热后加入适量开水，倒入泡发好的银耳和红枣，等待2小时后将开水倒出，再倒入牛奶，还可以加几颗枸杞。完成了！
8
雪梨银耳羹
非常养生的早餐，雪梨有养喉润肺的功效，银耳的口感非常软糯，同样是一份非常适合女性的早餐~
银耳提前泡发。焖烧杯预热后加入适量开水，倒入泡发好的银耳和切成小块的雪梨，放入几颗冰糖。焖煮2小时香香甜甜的雪梨银耳羹就完成了！
9
金针菇鸡蛋汤
这是一份营养早餐汤，需要用到小锅，不过制作的速度依然很迅速！提前准备好鸡肉末、金针菇、大葱、鸡蛋哦~
在锅中加入适量开水。加入鸡肉末、金针菇、大葱和酱油，加入点淀粉搅拌至融化（能使汤的口感更黏稠）。鸡肉末煮至变色之后，边搅拌边加入鸡蛋液，等待凝固成蛋花后关火加入芝麻油、黑胡椒，转移至焖烧杯盖上盖子焖2小时以上。
怎么样，以上9份早餐食谱是不是简单又快手呢？有甜又有咸，满足了你挑剔的舌头，家里有焖烧杯的可以安排起来了哦！
大家也可以举一反三，用自己喜欢的食材制作自己想吃的早餐，比如将米替换成小米、燕麦、银耳，把南瓜替换成玉米、红枣，把雪梨替换成山楂、苹果......
在忙碌的工作之余也要认真生活哦！用起手边闲置的焖烧杯，享受生活，从给自己做一顿又方便又简单又营养的早餐开始！