燕窝红豆粥的做法步骤教程

大家都知道红豆和燕窝都是非常好的食材，将二者炖煮在一起肯定也是非常滋补的，但是红豆燕窝粥的做法并不简单，本文就来和大家具体的说说。

用料：红豆、粳米、燕窝、冰糖

做法：

(1)红豆和燕窝、粳米清洗干净，分别放入水中浸泡。

(2)泡发好燕窝清理干净，撕成条状，备用。

(3)泡好的红豆放入高压锅中，压熟。

(4)将煮熟的红豆和粳米放入锅中，填入适量的水和冰糖，大火煮至沸腾，然后放入燕窝，小火炖煮40分钟即可。

红豆燕窝粥的做法简单，而且含有丰富的营养物质，是非常滋补的。

大家都知道红豆和燕窝都是非常好的食材，将二者炖煮在一起肯定也是非常滋补的，但是红豆燕窝粥具体有哪些功效呢？

红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。而燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。

将红豆和燕窝炖煮在一起，不仅可以有效的祛湿减肥，还具有非常好的补气养血，健脾开胃以及美容养颜的功效。

女性经常食用红豆燕窝粥可以有效的减肥美容，使得女性的气色更好。

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