沙虾一斤,米100g,盐适量,香菜一根
做法
1.沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。
2.砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开,改小火烧,大火烧得时候一定要开盖烧
3.煮到米粘稠时,放盐调味,关火放入香菜。
田园鲜虾粥
大米,鲜虾,干香菇,玉米粒,豌豆,生姜
1.玉米粒、碗豆粒洗净备用
2.香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝
3.鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟
4.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟
5.先倒入香菇丝煮5分钟
6.再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟
7.最后倒入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味,即可
鲜虾粥
活虾200克,米一杯,葱一颗,香菜一颗,盐,胡椒粉,料酒少许,姜几片,香油一小茶匙
1.虾洗净后,把头部带须和刺的部分去掉,把虾脑掏出,然后
从虾背划一刀把虾切成两边。放点盐,胡椒粉,少许料酒腌一下。(这一步最好在粥快煮好的时候处理,这样可以最大程度保持虾的鲜甜和爽口感),葱和香菜切碎.
2.米淘洗后加清水适量(要一次放足水),放进几片姜,熬至米粒
3.等虾由青变红时,倒一小茶匙香油(最好是麻油,但分量千万不能太多,因为麻油的味道比较重,一点点可以起到提鲜的作用,放多了就会盖过虾的鲜味),把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀就可熄火。
小诀窍
小心得:因为虾比较易熟,不可久煮,否则就会影响虾的爽口感。再来一碗。
导语:这个是我喜欢喝的稀饭!自己在家做很实在一碗稀饭半碗虾子!加了自己熬制的虾油,那真是灰常滴鲜美啊!一起来看看香菇鲜虾粥的做法吧!
食材主料
大米200g虾100g香菇50g
辅料
盐适量油适量
步骤
1.大米淘洗干净
2.用少许盐和色拉油腌制1小时
3.把米粒下入开水中,煮开后小火熬一小时香菇洗净剪去根部后切成薄片加入粥内
4.香菇煮5分钟后下处理好的的虾尾,用勺沿一个方向搅拌至粥开盖锅盖关火焖五分钟
5.起锅前加自己熬制的虾油,根据口味加盐
宝宝辅食虾仁粥的做法虾对于宝宝来说是一种比较好的辅食,很多家长都喜欢用虾给宝宝做辅食吃。一般在刚开始添加虾辅食的时候,家长们比较普遍的做法就是做成虾泥,随着宝宝月龄的增长,咀嚼和吞咽等能力的增强,家长们就会开始做些虾仁粥给宝宝吃,那虾仁粥的做法是怎样的呢?下面我给各位家长们整理一份辅食粥食谱及做法吧。
一、虾仁玉米胡萝卜粥
食材:大米一小把、新鲜虾仁几只、胡萝卜一小段、玉米粒适量、芹菜一小段
做法:
1、将大米洗净放入清水中浸泡约1小时,然后放入锅中加适量水煮粥,时不时搅拌;
2、将芹菜和玉米粒洗净切碎,胡萝卜去皮洗净切丁,新鲜虾仁去除背腹部虾线洗净切碎;
3、大米煮约15-20分钟后至稠状,此时加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎,再煮一会即可,可加少许盐调味。
二、虾仁豆腐豌豆粥
食材:新鲜虾仁、鲜豌豆、豆腐、高汤和厚粥都适量(根据宝宝胃口来调整)、植物油少许
1、在锅中加水烧开倒入虾仁焯熟,捞起剁碎;
2、将豌豆煮熟去皮,再用勺子碾压成泥,然后把豆腐洗净切碎;
3、将厚粥倒入锅中,把虾仁碎、豌豆泥和豆腐碎都倒入粥中,煮至微微沸腾时倒入高汤搅拌,待所有食材均煮烂,再加入少许植物油即可。
三、莲藕虾仁粥
食材:大米一小把、鲜虾几只、莲藕一小节、葱和盐少许
1、将鲜虾去头尾去壳,挑出背腹部两条虾线,洗净沥干水剁碎;
2、将莲藕洗净去皮切丁,葱洗净切成葱花,洗净大米放入清水中浸泡约1个小时;
3、在砂锅中放入米,莲藕丁和适量水,用大火煮滚后转小火;
4、煮至粥体粘稠时,加入虾仁、葱花和少许盐,再转大火煮一会即可。
四、什锦蔬菜虾仁粥
食材:大米一小把、植物油少许、新鲜虾仁、鲜香菇、胡萝卜、青菜都适量
1、洗净大米,放入清水中浸泡约1个小时后,再放入电饭煲中加适量水煮粥;
2、将鲜香菇、胡萝卜和青菜洗净、然后把鲜香菇和胡萝卜切丁,青菜和新鲜虾仁切碎;
3、在热锅中加少许植物油,依次倒入虾仁、香菇和胡萝卜翻炒一会;
4、炒好后,和青菜末一起统统倒入电饭煲中,等待电饭煲煮熟即可。
五、虾仁白菜粥
材料:大米一把、鲜虾几只、白菜两三片、盐和姜片少许
1、洗净大米放入清水中浸泡约1小时,然后放入电饭锅中加适量水煮粥;
2、洗净白菜后切碎,把鲜虾去头尾去壳,挑出背腹部两条虾线,洗净后沥干剁碎,洒少许盐,和姜片一起腌着去腥;
3、待粥快煮好时,依次放入菜叶和虾仁,加少许盐,搅拌均匀,再煮一会即可。
以上就是一些适合宝宝的虾仁粥的做法了,如果宝宝对虾不过敏,并且咀嚼、吞咽和消化吸收能力增强,那家长们就赶紧动手试试吧。
宝宝辅食香菇虾仁粥做法:
材料:粳米、虾仁、香菇、盐、香葱、姜丝、鸡精
1、香菇泡发洗净切片(或撕碎),虾仁切粒或原只。
2、米洗净,加水熬粥。
3、香葱洗净,切碎。
4、待粥煮得半稠,把香菇和虾仁扔进去,转小火。
5、出锅后按自己的口味放调料。
6、最后洒上切碎的香葱。
小贴士:买的虾仁若腥味很重,就放点料酒什么的压压腥。虾仁背上的黑线记得去除。
香菇虾仁粥的食用禁忌:
1、香菇:香菇与驴肉同吃,易引起腹痛、腹泻;香菇与鹌鹑肉、鹌鹑蛋同吃,面部易长黑斑;香菇与河蟹同吃,易引起结石症状。香菇与番茄同吃,会破坏类胡萝卜素,降低营养价值。
2、虾仁:虾仁忌与某些水果同吃。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且会刺激肠胃,引起人体不适,甚至出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
3、粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;粳米不可与苍耳同食,否则会导致心痛。
香菇虾仁粥的家常做法
香菇虾仁粥可以当早餐吃,那么香菇虾仁粥的家常做法是什么呢?
首先准备鲜香菇、深海虾、油菜、胡萝卜、鸡蛋、大米。大米淘洗过后倒进锅里,加入适量清水小火炖煮,香菇切片,姜切丝,姜丝加到正在煮的粥里,加入适量盐、鸡精、蚝油,加入香菇片,虾剥去壳,挑出虾线,快出锅前加入虾仁煮熟即可。
或者将大米洗净浸泡半个小时香菇泡发,洗净香菇切丝,虾去头去尾去壳后再切成丁,用盐和姜末腌制虾肉。然后锅内加清水开大火煮开,加入小米转小火煮半个小时,倒入香菇和虾肉丁续煮15分钟,撒入香葱,再搅拌一下即可。
香菇虾仁粥的营养价值
香菇虾仁粥营养又好吃,那么香菇虾仁粥的营养价值有哪些呢?
香菇可以帮助消化,对于一些平时胃肠道功能不好的人可以多吃一点香菇,另外对于一些平常厌食的孩子,也可以吃点香菇来缓解这种症状。而虾仁富含蛋白质,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,能够增强免疫力,抗疲劳。
香菇肉质肥美,特殊的鲜香为,具有蛋白质,脂肪,糖,和维生素等多种营养物质。香菇虾仁粥可以调节人体的新陈代谢,帮助改善消化,降低人体血压和胆固醇,有助于降低肝硬化的发病可能。虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。
香菇虾仁粥宝宝可以喝吗
宝宝是可以适当的吃些虾仁的,那么香菇虾仁粥宝宝可以喝吗?
香菇虾仁粥宝宝可以喝。做的时候首先粥锅里放水,大米洗净放入,大火煮开一会转小火,多搅动,以免粘锅,不时添点水。煮粥的时候准备菜,姜片放入粥里,香菇剁碎,胡萝卜剁碎,油菜剁碎,虾取出虾仁,挑出虾线,剁碎,放婴儿酱油,淀粉,香油,搅匀,小葱切末备用。粥里放点盐,宝宝大了,吃点盐没问题,大人觉得淡淡的就可以了。
香菇放入粥里,胡萝卜也放入,炖到粥基本熟了的时候放入油菜末,也可以用其它绿叶青菜,再加入调制好的虾末,最后打入鸡蛋碎,放入小葱末,关火,鸡蛋千万别煮老了,煮好了,稍微凉下就可以吃了。
香菇虾仁粥的功效
香菇虾仁粥的功效比较多,那么香菇虾仁粥的功效有哪些呢?
做的时候准备好足量的大米,用清水淘洗干净放入砂锅锅胆内。加水后开始煲粥,同时开始处理香菇和鲜虾。将鲜虾处理干净,包括处理虾线,虾壳和虾头。用盐,米酒,酱油,花生油,姜搅拌成为浆汁,之后将处理过的虾放入浆汁中进行腌制。将香菇清洗干净后切片待用。十分钟后将香菇和虾肉放入粥中,加上盖子后再煲煮五分钟后,就可以放入调味。
虾仁粥的制作步骤
1.备好材料:大米40克、糯米50克、大麦仁10克、大虾4只、西芹100克、葱和姜
2.将大米、糯米和大麦仁清洗干净,放入电饭锅内胆中,加水约1000毫升。
3.然后将内胆放入电饭锅主机中,启动粥档,开始煮粥。
5.大虾去壳,去除虾线,切成大粒,尾部切长点,留最后装饰好看。
6.切好的虾漂洗一下。洗去一些腥气,最后的成品也会好看。
7.虾仁里加盐、白胡椒、米酒2茶匙、淀粉2克、葱姜末拌均,最后再点些葱油或植物油,覆盖表面,腌制一小会。