食谱原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。
制作方法：
1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
2、锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。
3、加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
健康提示：
1、胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
2、青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。
2.鸡蛋胡萝卜配米饭
食谱原料：鸡蛋，培根肉，米饭，火腿片、冬菇、胡萝卜，油、盐、胡椒粉适量。
1、鸡蛋打散,加入少量的盐、胡椒粉调味，煎成薄薄的蛋皮，切丝备用;
2、加热油锅，下培根炒香，放入其他的材料翻炒熟，调味;米饭煮好装入便当盒;
3、蛋皮铺在米饭上，把切好形状的火腿片、冬菇、胡萝卜等拼成卡通形象。
1.鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，对神经系统和身体发育有很大的作用，常吃鸡蛋可以健脑益智，有效改善各个年龄组的记忆力。
2.萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
3.牛奶小米粥的做法
食谱原料：小米59克，牛奶1袋，白糖适量。
1、小米淘洗干净。
2、锅置火上，放入适量清水烧开，放入小米，先用旺火煮至小米粒涨开，倒入牛奶继续煮。
3、再次煮沸后，转用文火熬煮，并不停地搅拌，加白糖，一直煮到米粒烂熟即可。
1、牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。
2、在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
4.夹心鱼糕片
原料：青鱼中段500克、胡萝卜50克、玉米粒50克、鸡蛋清30克。
调料：葱姜汁、盐、黄酒、味精、淀粉。
制作要点：
1、清除鱼内脏，刮掉鱼鳞，洗净，剖去龙骨(鱼中间部位的大骨)和肚档，留下净鱼肉。绞(剁)碎成茸三等分，一份加入煮熟绞(剁)碎的胡萝卜泥，另一份加入玉米粒绞(剁)碎的泥，最后一份保持白色原味，分别调味加葱姜汁、盐、黄酒、味精、蛋清、淀粉并搅拌均匀。
2、一方盘涂油，将白色鱼茸平铺盘底，先后放上胡萝卜鱼茸、玉米鱼茸，铺平，上笼蒸，中大火蒸熟取出，改刀成片状。在炒锅中加油、鲜汤、盐烧开，放入鱼片，湿淀粉勾芡即可。
营养价值：鱼肉蛋白质、钙质丰富，胡萝卜富含维生素A，加上玉米为粗粮，B族维生素充分，组合为营养充足、强体健身的春季儿童特色佳肴。
特色：白红黄夹心，层次分明，鲜香滑软，适合1岁半以上婴幼儿食用。
5.软溜虾仁腰花丁
原料：虾仁400克、猪腰100克、蛋清40克、枸杞5克、山药丁50克、西兰花50克。
调料：葱、姜、油、盐、黄酒、味精、淀粉。
1、虾仁洗净去沙肠，吸干水份，加盐、味精、蛋清、生粉上浆。猪腰洗净剖去杂质，剞花刀，切小块状，放入含黄酒的清水中浸泡片刻，除异味。枸杞泡软，山药丁煮熟，西兰花洗净摘朵状煮熟待用。
2.在热锅中加油，烧至四成热，放入虾仁滑油至熟捞出。另将油温烧至五成热，放入腰花，爆熟捞出沥油。
3.锅中留少许油，放入葱段姜片煸香取出，放入虾仁、腰花、枸杞、山药、西兰花翻炒片刻，加少许汤汁，盐、酒、味精，水淀粉勾芡，淋麻油出锅装盆，西兰花挑出围边。
营养价值：鲜嫩润口，色彩美观。适合2岁以上婴幼儿食用。
虾仁蛋白质、钙质丰富、开胃补肾，猪腰蛋白质、铁、锌充足，补肝肾。枸杞明目，山药健脾，西兰花胡萝卜素充分，对幼儿的视力和皮肤有益。
2宝宝骨头响的主要原因
宝宝骨头响也有可能是骨头发育的问题
自然，就像前面所说的一样，宝宝的骨头发出响声，只是一种正常的生理现象。但是，在一小部分的情况之下，宝宝的骨头发出响声，也有可能是因为宝宝的骨头发育出了问题所造成的。因此，一旦宝宝的骨头出现响声，最好是到医院进行检查，避免影响宝宝骨骼的发育。
那么，宝宝的骨头发出响声，会表现出哪些问题了。
首先，如果是宝宝的膝关节的骨头发出响声，并且伴有一阵阵的膝关节的痛疼。那么这样的一种宝宝骨头响的情况，就有可能是因为宝宝先天盘状半月板现象引起的。
其次，如果是宝宝的髋关节的骨头发出响声，那么，在这种情况之下，也需要带宝宝到医院进行检查。在这种情况下，宝宝骨头响，很有可能是因为先天髋关节脱位引起的。
最后，如果是宝宝的肩胛骨发出响声，那么，这种宝宝骨头响的现象，也有可能是一种骨头发育不正常引起的“弹响肩”情况。所以，宝宝的肩胛骨发出响声，也需要带宝宝到医院进行检查。
宝宝骨头响的原因有很多种，比如说孩子的韧带是比较脆弱的，在一不小心的突然拉扯的时候就会造成孩子的骨头嘎嘣的一声，这不是出现脱臼，也不是骨头断开，如果孩子不疼痛，妈妈们要放松心情。
3宝宝怎么防治手足口病
手足口病是一种病毒传染性疾病，好发于婴幼儿童身上。其主要的特征是在手、足、口等部位出现皮疹或泡疹样颗粒，一般情况下，通过及时治疗能在一周内恢复健康。但也有个别重症患儿因病情发展得较快，而导致死亡。
由于手足口病是一种可以通过直接与间接传染的病菌，所以一旦发现小儿患上该病，应立即将患儿隔离，以防传染他人。另外，家长也在日常也需做好预防措施，以免孩子受到此病的侵害。
个人预防措施：
1饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。
2看护人接触儿童前、替幼童更换尿布后、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物。
3婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。
4本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
托幼机构及小学等集体单位的预防控制措施：
1本病流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风。
2每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒。
3进行清扫或消毒工作尤其清扫厕所时，工作人员应戴手套。清洗工作结束后应立即洗手。
4每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒。
5教育指导儿童养成正确洗手的习惯。
6每日进行晨检，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施，对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。
7患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。根据疫情控制需要，当地教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。
治疗原则
手足口病的治疗原则主要是对症处理，可服用维生素B、C及抗病毒药物，有合并症病人可肌注丙种球蛋白。孩子患病期间，家长应加强护理，帮助孩子做好口腔卫生，进食前后用生理盐水或温开水漱口，食物应以流质及半流质等无刺激性食品为宜。因手足口病可合并心肌炎、脑炎、脑膜炎、弛缓性麻痹等病症，患儿应及时就诊、复查。
专家提醒市民：在手足口病流行期间，家长回家后，要把工作场所穿的衣服换下来，把手洗干净，再进厨房准备食物，抱孩子玩耍。在给婴儿喂食时，一些不好的习惯一定要改掉。如有些家长在喂食前先把食物放在自己的嘴里嚼碎，或用嘴唇试温等，这些都是传播病毒的危险行为。
4宝宝怎么健康吃鸡蛋方法
1、在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋黄外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层膜，所以宝宝才不消化。
2、划破蛋黄后，蛋黄液流出来，然后在水里涮涮蛋黄膜，用勺子捞出。如果还有剩余的蛋清在水里，会很清楚地显现出透明团状或条状，也很容易捞出。然后就可以开火煮蛋黄了，边煮边搅，待水煮沸即可，此时奶锅里便是黄灿灿的蛋黄水了。
3、把煮好的蛋黄水灌入奶瓶，混着奶粉摇匀，就可以喂宝宝了，当然也可以单独喂。待宝宝长到七八个月大时，就可以不再用这种方法挑出蛋黄膜了，那时宝宝的肠胃和消化功能增强，鸡蛋怎么做，宝宝基本上都能消化了。
5小宝宝是否能看电视
电视机和平板电脑都可以归纳为多媒体设备的一种，传播着信息。家长们可以运用设备给孩子带来正面的、正确的、积极的信息来帮助孩子早教。
2寻找一些适合自己孩子年龄段的节目，既可以丰富孩子的经验，又可以在一个个节目中培养孩子的社交能力、语言表达等能力。
3还可以利用健康的电视节目、幼儿app来熏陶孩子。让孩子变成见多识广、信息灵通、认知力强的孩子。
小贴士：如果家长能在观看节目后对节目的重点内容提出问题，帮助孩子思考就更好了。
END
看电视时的一些注意事项
小贴士：如果孩子一口气看了45分钟的电视，就无法起到电视带给孩子的各种帮助了。孩子会因为长期观看活动的画面而减少大脑皮层的活动，这回使孩子变得消极、呆滞。
2看电视和平板电脑的时候，距离要大于2米。这样是为了保护幼儿的视力，确保用眼卫生。
小贴士：在观看电视的时候，也要注意提醒孩子的坐姿。特别是看平板电脑的时候，最要用书本或者厚物件将电脑竖起，并挪到原一点的地方。
3观看的内容应该有父母提前准备好，需要根据孩子的年龄特点筛选节目。语言过于复杂的不能选，语速过快的不能选。有暴力行为的电视节目尽量避免。
小贴士：作为一名一线的教育工作者，对于暴力动画片带给孩子的伤害是深有体会的。为什么孩子喜欢看这些呢，因为对他们来说，这些人物是一种力量的象征，孩子希望获得这种力量来保护自己。但是，小年龄段的孩子是通过模仿来学习的。在幼儿园遇到问题时，就会学动画片里的人物变身，用这种单一的方式啦解决问题。他就不会去运用比如交换玩具啊，我可以加入你们的游戏吗等方法来玩。通常社会交往能力就等不到发展。
4尽量陪着孩子看电视，别把孩子丢给电视，自己做别的事情。
电视看得就了，孩子就形成了一种被动接受的模式，不愿意主动的去思考，去建构自己的知识。
小贴士：看完电视，一定要带孩子走走，运动下，将注意力重新分布。