蛤蜊怎么做粥好吃味道鲜美的营养粥

4、大米跟胡萝卜煮烂后,加入蛤蜊肉和姜丝再煮10-15分钟即可。

蛤蛎鸡蛋粥

材料:蛤蛎500g、大米100g、鸡蛋2个、酱油、香油、盐

1、提前将原料准备好,为了让粥更粘稠,大米提前30分钟浸泡,浸泡时滴上两滴酱油、香油充分搅匀(这样做出来的粥更香,更入味)。

2、锅内倒入适量水,把泡好的大米冷水下锅中火熬。

3、另起一口锅,在熬粥的同时处理蛤蛎,锅内倒入适量水煮沸后倒入蛤蛎,等蛤蛎完全张壳后捞出,剥掉壳取出里面的蛤蛎肉洗净待用。

4、调蒸蛋用的蛋液,蛋与水的比例是1:2的比例,先把蛋打匀再加入温水和适量的盐调味。

5、把准备好的蛤蛎加入粥中煮5分钟,放入适量盐调味,再把蛋液倒在粥上,盖上盖子中火煮3-5分钟即可出锅。

蛤蛎鸡丝粥

材料:蛤蛎5-8颗,姜丝适量,葱花适量,鸡胸肉一片,白米粥一碗

1、将蛤蛎、青葱切葱花、姜丝以上材料备齐,洗净备用。

2、白粥一碗,鸡胸肉先水煮过掰丝备用。

3、少许油,爆香姜丝与半碗葱花,拌炒至香味出来放入掰好的鸡丝。

5、加入少许水拌炒,盖过材料即可,等水滚。

6、加入白粥扮炒,加入蛤蛎,拌煮,加入剩下半碗葱花,蛤蛎壳微开即可熄火。

7、加入依个人口味白胡椒及盐巴。

蛤蜊粥

材料:蛤蜊10个,大米(最好用东北大米)150克,姜丝20克,水,食用油1茶匙(5ml),盐适量,葱花适量

1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将青蛤表面清洗干净;将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻,如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠;

2、锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来;

3、将洗净的新鲜蛤蜊和姜丝放入到熬好的白粥中,转大火烧开,等蛤蜊开壳以后即关火,用少量盐调味即可(蛤蜊本身带有咸味,味淡的不用加盐也可以)。

丝瓜蛤蜊粥

材料:丝瓜1条、米一杯半、香菇5朵、葱一株、丸子随意、盐适量、白胡椒适量、蛤蜊15颗

1、热油锅,放青葱爆香。

2、放香菇继续爆香。

3、放丝瓜炒一下。

4、加水和泡香菇的香菇水还有丸子跟生米。

5、等滚差不多,米心熟透放入蛤仔,等蛤仔全开就完成了,加入盐和白胡椒调味一下。

THE END
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8.大米比药好如果觉得光吃大米单调了些,想吃点其他的,可以轮着来。比如,一段时间只以大米熬粥,隔段时间只以小米熬粥,再隔段时间只玉米熬粥。如果想吃红枣、核桃等,可单独煮好,在饭后吃上几粒。 每次煮东西,尽量煮一样,吃一样,不要混合在一起。这是在不懂中药配伍的情况下,最简单的做法,也是最安全可靠的做法。 https://www.jianshu.com/p/bbea2c0709af
9.步骤图大米百合粥的做法大米百合粥的做法步骤早餐大米百合粥的做法步骤 步骤1 将鱼田稻、碎玉米淘洗干净备用,百合和枸杞洗后备用; 步骤2 在电饭煲中加适量水,烧开后加入鱼田稻煮开,再加入碎玉米和百合、枸杞,也可将鱼田稻和碎玉米一起浸泡20分钟再一同放到电饭煲中煮开; 步骤3 大火煮开后改为小火熬粥,喜欢浓浓感觉的可以多熬一会儿。http://mip.xiachufang.com/recipe/100032397/
10.怎么熬白米粥?权威文章白米粥是很多家庭每天必备的饮食,白米粥的营养是丰富的,特别是胃不好的人,经常喝白米粥还具有养胃的功效,白米粥熬制的方法是和个人习惯有关系的,不同的人烹饪的方法也是不同的,有些人喜欢吃粘稠柔软的大米,有些人喜欢吃粥水分明的白米粥,其实具体怎么熬制,是需要根据个人的口味来决定的。 https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1628931.html
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