纯白米粥味道比较寡淡,一般宝宝不爱吃,适当添加蔬菜和鱼肉类,即可增加宝宝食欲,还能丰富辅食营养。
这5款白米粥的食材都是很容易买到的,做法也相当简单,那就赶紧学起来吧!
1.玉米排骨粥
原料:玉米粒,猪排骨,白粥1碗
制作方法:
玉米粒洗净,剁碎---->排骨洗净,剁成小块---->锅内加水,大火煮沸,放入玉米碎,排骨块---->小火熬烂,加入米粥熬煮片刻即可。
2.香菇枸杞鱼片粥
原料:枸杞,鱼肉,香菇丝,笋丝,白粥1碗
将鱼肉洗净,切薄片--->枸杞泡发,备用--->将适量清水烧开,放入鱼片、香菇丝、笋丝煮熟--->加入枸杞,再煮入味--->
将煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。
3.香蔬海鲜粥
原料:白粥1碗、鱼片、青菜、虾仁
将青菜洗净,切成小段,备用--->鱼片及虾仁洗净,切成小丁状,备用--->锅中加水,放入青菜、鱼片及虾仁煮熟--->加入白粥拌匀即可。
4.青菜瘦肉粥
原料:大米、青菜,瘦肉
猪肉洗净,剁成末--->青菜择好,洗净,切成末--->大米洗净,锅内放入大米和适量清水--->大火烧开后,放入肉末,改用小火熬煮--->粥煮好了放入青菜,继续煮2分钟即可。
5.香菇鸡肉粥
原料:鸡胸脯肉,香菇,油菜,大米
鸡胸脯肉用水煮熟后捞出,切成末,备用--->香菇泡发后,入沸水中煮软,捞出切成小丁;备用--->油菜洗净后,取嫩叶部分用沸水焯一下,再切碎,备用--->大米洗净,锅内放入大米和适量清水,大火烧开后,放入鸡肉末和香菇末--->改用小火熬煮,煮至米熟肉烂,再放入油菜末煮2分钟即可。
THE END