小米南瓜粥这样做,健脾养胃黏稠好喝,每天一碗,营养美味又健康桂圆

小米南瓜粥,不仅口感粘稠、味道好喝,还具有健脾养胃的功效。它那金黄色的色泽,仿佛散发着阳光般的温暖,让人看着就心生欢喜。

每天一碗小米南瓜粥,是对自己身体的呵护与关爱。它富含多种营养物质,为我们的身体提供了源源不断的能量。

接下来,让我们一起了解一下它的简单做法吧。

材料准备:

小米:适量、南瓜:适量

做法步骤:wwd.baatcheet.netwwa.higheredu.netwwd.luiscarlosbila.netwws.babylion.netwwb.harmonyone.netwwb.interfire.netwws.evntz.netwwf.appthru.netwwd.thermarium.netwwd.w2sistemas.netwwb.erokhin.netwwa.dlkr.netwwa.meangame.netwwb.75-av-permis.netwwf.compasshome.netwwa.vsoftware.netwwa.narative.netwwb.expotravel.netwwa.azcreative.netwwd.glamstar.net

将小米淘洗干净,浸泡片刻。

南瓜去皮去籽,切成小块。

将南瓜块放入锅中,加水煮熟。

加入浸泡好的小米,继续煮至小米变得黏稠。

根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

在煮制的过程中,要不时搅拌,以免粘锅。

小米南瓜粥的做法简单易学,而且营养美味又健康。无论是作为早餐的首选,还是晚餐的养胃佳肴,都能给我们带来满满的幸福感。

在繁忙的生活中,不妨为自己和家人煮上一碗小米南瓜粥,让这份温暖与关爱在舌尖上绽放。

小米的品质会影响粥的口感,选择优质的小米能让粥更加美味。

南瓜的用量可以根据个人喜好调整。

可以根据自己的口味加入其他食材,如红枣、桂圆等。

让我们从这一碗小米南瓜粥开始,享受美食,关爱健康,感受生活的美好!

THE END
1.养胃粥的做法大全养胃粥家常做法怎么做好吃【下厨房】养胃粥栏目为您推荐养胃粥做法大全,养胃粥怎么做好吃技巧分享,养胃粥最正宗的做法和养胃粥家常做法推荐,更多养胃粥的简单做法就来下厨房。https://m.xiachufang.com/category/1001399/
2.41种家常养胃粥的做法图(2)把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。 13. 胡萝卜酸奶粥 原料:胡萝卜1/10个,面粉1小匙,卷心菜10克,酸奶1大匙,肉汤3大匙,黄油若干。 制法: (1)将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。 (2)用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。 http://www.360doc.com/content/17/1007/07/985308_692766228.shtml
3.健脾养胃粥的做法菜谱健脾养胃粥的详细做法步骤:1、准备食材 2、山药去皮切块、小米淘净、红枣分两半 3、三种食材全部倒入电压力锅 4、加2大碗水 5、盖好盖子定时25分钟 6、盛https://www.xiangha.com/caipu/83253201.html
4.十大健脾养胃粥品排行养胃最好的十种粥的做法分享→MAIGOO生活榜好喝养胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八宝粥、南瓜小米粥、香菇鸡肉粥、薏米红豆粥、红枣黑米粥、百合银耳粳米粥、糙米山药粥、桂花紫薯粥、胡萝卜羊肉粥。以下,MaiGoo网小编整理了十大养胃粥家常做法,一起来看看好喝又养胃的粥吧。 01 皮蛋瘦肉粥质地粘稠/口感顺滑健脾暖胃/缓解胃部疼痛https://www.maigoo.com/top/427535.html
5.胃病养生粥的做法大全,吃什么粥可以养胃的做法,早晚养胃粥怎么做好吃,早晚养胃粥的家常做法 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C,化痰止咳,祛脂降压,壮阳壮腰聪耳,安神除烦,健脾,和胃,养阴补虚,两者搭配煮粥是很有营养的养生粥,早餐吃一碗挺不错的。(收起) 食材 https://www.mala123.com/baike/135795.html
6.清淡养胃粥的做法清淡养胃粥怎么做1.准备适量的大米,冷水下锅。(东北长粒香米更好,喜欢吃偏软烂的或者时间比较紧张的,可以将米提前放入冰箱冷藏,缩短熬粥时间。)2.将火腿先切片,再切丁。3.茴子白单独撕下来,自上而下卷起来,切成细条状……https://home.meishichina.com/recipe-506372.html
7.健脾怎么做好吃养胃粥的100种做法(健脾养胃粥的100种做法窍门) 养胃粥的100种做法(健脾养胃粥的100种做法窍门)的做法:我是一个热爱美食的人,喜欢尝试各种不同的菜肴和食谱。下面我要和大家分享一些健脾养胃粥的制作方法,让大家能够在家里轻松做出美味的粥来。首先,我 健脾养胃粥的100种做法(健脾养胃粥的100种做法窍门)https://www.fandage.com/caipu/jianpi.html
8.第七篇养胃粥的作法11种简单早餐粥的做法,营养美味,让胃健健康康 喝粥是很好的习惯,对身体很有益处。在火热的夏季,也不能贪凉,我还是喜欢早上给家人熬点粥,早上空腹喝粥,极易被吸收,有护胃的作用,可以把前一天胃消化食物所可能产生的损伤修复好,喝粥有养胃的功效,让胃健健康康。尤其是粥熬好后上面的一层“米油”,有很强的滋补https://www.meipian.cn/3b2l163n
9.什么粥最养胃养胃粥的做法小米南瓜粥是健脾养胃佳品,做法如下: 1、把小米和大米一起洗净,入锅掺水烧开待用; 2、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,直至把南瓜熬烂; 3、在南瓜即将要要熟的时候放入冰糖,舀子搅拌均匀,等到南瓜熬至糊状即可,如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀就熬制完成了。http://m.tianqiwen.com/shenghuo_3357798/
10.祛湿健脾养胃粥的做法大全祛湿健脾养胃粥的家常做法豆果美食祛湿健脾养胃粥栏目为您推荐祛湿健脾养胃粥做法大全,祛湿健脾养胃粥怎么做好吃技巧分享,祛湿健脾养胃粥最正宗的做法和祛湿健脾养胃粥家常做法推荐,更多祛湿健脾养胃粥的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/353987
11.兒童輔食製作,7款家常養胃粥的做法食譜!做法:1、雞肉切小丁,捲心菜切碎,雞蛋取蛋黃,加10mL水攪勻待用,取25g大米,加170mL水,快燉半小時。 2、捲心菜沸水鍋中焯2分鐘,雞肉丁焯水3分鐘去浮沫。 3、焯好的捲心菜和雞肉丁倒入攪拌機中攪碎,煮好的粥和打好的泥倒入鍋中,粥煮開后,一邊攪拌一邊淋入蛋黃,關火燜3分鐘,盛出即可食用啦。 http://read1read.com/article/16577