瘦肉粥的做法

主料:瘦肉一块、皮蛋两个、姜三片、剩饭一碗、青菜一棵、鸡精、盐、胡椒粉、葱花。1、猪肉切成薄片或肉丝,加些许料酒和淀粉腌制约10分钟。

3、在这10分钟内,将皮蛋剥壳后切至碎粒,青菜洗好后切成碎条。

5、待米粒煮至较茸稠的时候放入姜片和腌制好的猪肉,随后再放入切碎的皮蛋,

7、食用前撒上些许葱花味道更好。

皮蛋瘦肉粥的做法详细介绍菜系及功效:美味粥汤

主料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1块,水足量,油盐适量

2,煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时,放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的;

4,煮粥的水要充分沸腾才下材料:大汤锅中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉块、姜片,火不要关小,肉块到了沸水中,外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁,这样肉煮了粥后也不难吃,然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋,而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮,皮蛋会融化,融入粥的味道中。

5,先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1个半小时,火候足,粥就绵软入味而且容易消化;

6,粥的质感处理:在转小火煮了1个半小时后,把第二个皮蛋也切碎,同时把煮在粥中的瘦肉捞出来,用筷子扒拉,撕成丝丝状,跟第二个皮蛋一起放回粥中,同煮最后半小时,然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中,半小时可将第二个皮蛋煮得既没石灰味,同时又变软滑,吃粥时也能吃到有皮蛋,而肉因为是水沸时下的,还保持了一定鲜味,撕成丝后放回粥中,特别好吃。

这样煮出来的粥不必下盐,好味,而且下火,容易消化。如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味,我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底。

原料:大米100克胡萝卜50克精瘦肉50克

配料:盐、料酒、姜粉、色拉油少许

1.将瘦肉放入锅中氽半熟后,取出放凉后,切碎丁。

2.大米淘净泡半小时;

3.胡萝卜切小碎丁;

4.砂锅内烧开水后放入大米;

5.开锅后,放入肉丁、胡萝卜丁,滴2滴料酒,并放少许盐;

6.开锅后,转小火熬煮;

7.20分钟后,放入少许色拉油;

8.小火煲近1小时,中间一定要看住,不能煨锅,也不能糊锅底,经常用木勺搅动。

9.待到粥浓稠后,放入少许姜粉,再酌情放点盐就可以关火了。

THE END
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