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石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,用清蒸的做法最能体现出鱼肉本身的味道。今天介绍一种既简单又美味的清蒸石斑鱼做法。

将石斑鱼去鳞洗净,在鱼身的两面打上一字刀

在盘中垫上些葱段和姜片,放上石斑鱼,淋一些白酒

蒸好的鱼去掉汤汁,撒上葱姜丝和胡萝卜丝,浇上热油和蒸鱼豉油即可。

斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。

我觉得新鲜的石斑鱼用清蒸的做法最能体现出鱼肉本身的味道。

1.石斑鱼去鳞及内脏洗净。

2.在鱼身的两面打上一字刀。

3.在盘中垫上些葱段和姜片。

4.放入石斑鱼,淋一些白酒。

5.放入蒸锅中。

6.盖盖旺火上汽蒸13分钟。

7.将葱姜和胡萝卜切成细丝。

8.蒸好的鱼去掉汤汁。

9.撒上葱姜丝和胡萝卜丝。

10.浇上热油和蒸鱼豉油即可。

准备一条鱼

将鱼的每一面都切4刀

将生姜塞入切好的口中

放入蒸锅中

鱼清洗干净,鱼身抹上少量盐后码入盘中,上面铺上葱丝、姜丝腌制5分钟,

开水入锅蒸8分钟。

锅中注入适量油烧热。

放入切好的葱姜蒜末、朝天椒碎爆香。

加入蚝油。

加入味极鲜。

大部分鱼类的味道都十分鲜美,不管是做成鱼汤还是做成一些鱼类食物,都是非常好吃的。但是最好吃的石斑鱼的做法应该就是清蒸石斑鱼了,这是很多人都非常喜欢的一道菜,不仅味道鲜美,口感也是一级棒,想要自己在家里做出美味的石斑鱼也非常容易,接下来就赶快学习一下吧。

首先要准备好活的石斑鱼,如果鱼已经死很久就不要买了,最好到市场上买着还活蹦乱跳的鱼,因为这样的鱼做起来才是最好吃的。其次就是准备好自家的蒸锅,鱼好不好吃除了在鱼的选择上面,还有就是要看蒸的好不好。蒸是非常重要的一个步骤。

把鱼处理干净之后,倒上料酒和一些盐进行腌制,十分钟之后就可以放进锅里蒸了,可以在鱼上放一些姜片和大葱,这样不仅能够去除石斑鱼的腥味,而且还能够提升口感。

在蒸鱼的过程中,要开始做美味的酱汁,一般来说清蒸石斑鱼的酱汁也是很重要的一步,味道鲜美的鱼也要靠酱汁来提升口感。酱油准备生抽,然后在准备少量的醋,如果腌制鱼的时候放的盐太多,那这时就不要放盐了,酱油以不要多放。

之后就可以把这些作料放在一起搅拌均匀,搅拌均匀之后倒进烧热的锅中,煮出酱汁的感觉就可以浇在煮好的石斑鱼上。这样一道美味的石斑鱼就完成了,只需要这简单的几个步骤,自己在家里就轻松地完成了这么一道美味石斑鱼,赶快去试一下吧。【原创未经允许,谢绝转载!】

家常清蒸石斑鱼的做法,简单方便,在家就能操作步骤1.用微波炉解冻去处内脏

家常清蒸石斑鱼的做法,简单方便,在家就能操作步骤2.在鱼上用刀割口子鱼大就多割几道

家常清蒸石斑鱼的做法,简单方便,在家就能操作步骤3.在每一道上放姜片蒜片这个鱼太大了。只好切成二份

家常清蒸石斑鱼的做法,简单方便,在家就能操作步骤4.然后放锅里蒸放葱段撒点点的盐料酒大火蒸7,8分钟根据鱼的大小

家常清蒸石斑鱼的做法,简单方便,在家就能操作步骤5.关火倒掉鱼里的水姜葱蒜重新放姜葱丝橄榄油李锦记蒸鱼豉油就OK了

家常清蒸石斑鱼的做法,简单方便,在家就能操作步骤成品

对于足够新鲜的活鱼来说,没有比清蒸更好的方法了,鲜美、滑嫩、健康,而且也很方便哟!

用料

石斑鱼500g左右一条

料酒少许

小葱适量

蒸鱼豉油适量

植物油适量

清蒸石斑鱼的做法

活鱼一条,收拾干净(可以请卖鱼的老板帮忙哈)放入盘中,加少许料酒。隔水蒸鱼。等水沸腾后放入鱼,蒸10到15分钟。取出鱼,倒掉过多汤汁(稍微也要留一点的),加入葱花和蒸鱼豉油。锅中烧热植物油,淋在洒了葱花和蒸鱼豉油上的鱼身即可。

THE END
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