这个阶段的宝宝牙齿已经长出，消化能力也有了很大的提高，而且他们已经可以抓握食物了，自己抓着吃了。
而且这个阶段的宝宝即将面临断奶期，要有意识的慢慢消除宝宝对母乳的依赖，逐渐让辅食成为宝宝的主食。
最后，10个月的宝宝的辅食特点，一般从有机、天然、营养高这几个方面出发，以高蛋白为主，接下来开始我们今天的辅食菜谱吧！
1、排骨青菜粥
用料：新鲜大米（我采用的有机米）、排骨、应急蔬菜（我选的油菜）
制作流程：
1、排骨过水去血沫，下锅煮熟后捞出，剔骨取肉，把肉切碎备用；
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎备用
3、将米下锅熬，熬至粘稠状，和青菜、碎肉末一起搅拌均匀，制作完成；
推荐理由：排骨和青菜中富含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质，促进宝宝骨骼发育，补充身体所需的多种微元素物质。
2、栗子枣泥小米粥
用料：小米、去壳栗子、红枣、清水
制作流程:
1、红枣去核剪成小碎块，用搅拌机搅匀，加上能盖过枣粒的清水，然后煮熟；
2、栗子煮熟用叉子整成小碎块备用，和小米一起下锅煮至软烂；
3、把煮熟的红枣用小勺刮去外皮，继续煮成泥状，倒在煮好的小米表面，制作完成。
推荐理由：有栗子的香糯、枣泥带来的微甜，并含有特别的小米香；粥绵软稠黏，宝宝吃起来容易，粥里的一些小颗粒，可以锻炼宝宝的吞咽能力。
并且小米属粗粮，可与栗子的效用相得益彰，更有益宝宝的消化。
3、补铁鸡肝粥
用料：新鲜鸡肝、应季蔬菜、大米
1、鸡肝洗净后对半切开，过水煮一分钟，去吃鸡肝中的血水；
2、过水后的鸡肝切碎，取一些应季蔬菜（我选的菠菜）切碎，放一边备用；
3、大米下锅熬至8成熟时，加入切好的鸡肝和蔬菜，继续煮6-10分钟，制作完成。
推荐理由：鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；
另外能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳等。
4、蛋黄糙米饼
用料：蛋黄、半个香蕉、糙米粉、芝麻核桃粉
1、半个香蕉打成糊状，加入蛋黄、糙米粉、芝麻核桃粉，搅拌均匀；
2、不粘锅烧热后，把先前准备好的糊倒入，把不粘锅各方向摇晃，使糊糊均匀摊开；
3、小火煎至表面凝固即可翻面，翻面后再煎一分钟左右就可以出锅了。
推荐理由：蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质，包括卵黄蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等。
5、什锦猪肉菜末
用料：猪肉（肥瘦兼有）番茄、胡萝卜、大葱、柿子椒
制作过程：
1、把猪肉、番茄（去皮）、胡萝卜、大葱、柿子椒都切成碎末状，备用；
2、把切好的备用的碎末（除番茄末外）一起放入锅内，加适量的水煮；
3、待肉煮软，再加入番茄末，煮至锅内所有材料都软烂后即可，制作完成。
推荐理由：猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪，加上多种蔬菜混合制作，具有补肾养血的功效，促进宝宝脏器发育。
6、小白菜玉米粥
用料：小白菜、玉米面
1、小白菜洗净，入沸水中焯2分钟，捞出切成末备用；
2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀；
3、锅中加水，煮沸后加入小白菜玉米浆，再次煮沸，制作完成。
推荐理由：玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍，玉米中还含有核黄素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆的功能。
随着宝宝越来越大，慢慢的可以开始和家里其他人一起吃饭，可选择的食物种类也更丰富了，辅食搭配的种类也越来越多。
对于10个月的宝宝来说，一些之前比较难消化的食物，如蛋黄、猪肉泥都可以很好的接受。
另外给宝宝吃的辅食泥慢慢的不必过于细腻，即使宝宝的牙齿还不多，宝宝也可以使用舌头和牙龈来咀嚼食物，所以适当的颗粒感可以帮助宝宝更好的练习咀嚼和吞咽能力。
对我们今天的菜谱满意吗，如果有什么疑惑可以进入我们的辅食群进行交流！