天气炎热,没有食欲不想炒菜的时候,来一盘蒸菜换换胃口
我的老家在一个大山沟里面,四面都是山,所以一年到头吃鱼虾的次数可以说屈指可数,并且从小到大吃到最多的还是晒干的鱼和虾。特别是虾,活虾从小到大我就没吃过几回,但是干虾蒸着吃倒是很好吃。
这次跟老公一起带孩子回了趟老家,家里的亲戚送了不少干虾,这个季节很适量晒虾,所以亲戚收获上来的虾一般都晒干收藏好。而我也不知道干虾还有什么好吃的做法,我记忆里吃过最多的就是妈妈用酱简单地蒸一下的。
【家常酱蒸虾】
主要食材:干虾,辣酱,生姜,蒜,尖椒
具体做法:
干虾用水泡一会儿,建议多泡一会儿,最好让虾吸足了水分。这样蒸出来更入味,入嘴也更香。
所有配料切好,红尖椒切成小段,生姜蒜切碎!
泡好的虾沥干水分放到碗里,上面加上辣椒酱,生姜,蒜,红尖椒。
不需要拌均匀,就这样放到电饭锅里蒸,跟米一起下锅,烧饭模式,等饭好了,虾也蒸好了。
端出来之后,加一点猪油,拌均匀就可以食用!
我们都知道虾是一种蛋白质含量高、营养价值高的食物。维生素A、胡萝卜素、无机盐含量较高,但脂肪含量较低,多为不饱和脂肪酸,对动脉粥样硬化和冠状动脉粥样硬化有预防和治疗作用。并且干虾当中含有丰富的镁元素,而镁元素能够有着很好的保护心脑血管的功效,因此,适当地吃一些干虾可以补充镁元素,在降低心脑血管疾病发生方面有着积极的功效。
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