营养又美味的蒸菜做法大全

鸡腿2个、荷兰豆1把、剁椒1大勺、姜1块、蒜5瓣、海鲜酱1小勺、生抽1小勺、料酒1小勺、胡椒粉1小勺、食盐1小勺

做法:

1、在鸡腿上斜切几刀方便腌制入味;将切好的鸡腿放入碗中,加入适量的盐、蒜、姜、生抽、海鲜酱、料酒和胡椒粉

2、用手按摩均匀,放入冰箱中冷藏二个小时以上;将腌好的鸡腿取出放入盘中,上面铺上一层剁椒

3、烧锅开水,放入适量的盐和几滴油,将甜豆放入其中焯一下;焯好的甜豆捞出备用

4、再将鸡腿蒸上二十分钟;拿出来后将甜豆摆在旁边

2.肉末蒸豆腐

内酯豆腐1盒、猪肉馅100克、柿子椒少许、红尖椒少、许料酒少许、食盐少许、蒸鱼豉油3勺、香油3勺、花椒少许、葱少许

1、内酯豆腐上面的塑料盖揭下,倒扣在盘子上,将内酯豆腐盒的四个角剪一下,使其进入空气,这样内酯豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了

2、肉切末会用搅拌器搅打成肉泥,用勺料酒,少许盐腌制片刻,十分钟左右即可

3、将内酯豆腐切片备用,切的时候直接在盘子子用刀子从上而下切成片即可

4、内酯豆腐放置片刻后可能会出大量的水,将其倒掉,在蒸制过程中还会有

5、将肉糜(或肉末)放在豆腐上,表面撒一层青红椒粒(或剁椒),浇上一层蒸鱼豉油

6、水烧开后,上锅蒸10分钟左右

7、另起一锅,烧热后加香油,花椒爆香,然后将花椒捞出,将香油趁热浇在豆腐上,然后撒一层葱花即可

3.凉拌蒸茄子

茄子(紫皮,长)、3根小葱、适量香油、适量酱油、适量食盐、适量白糖

1、茄子去蒂洗净入蒸锅,隔水蒸10分钟左右。(茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份,筷子能轻易戳穿即表示蒸熟了。)

2、蒸好的茄子放凉,撕成长条,在盘子里摆好

3、加入葱花,香油,凉拌酱油,盐和糖拌匀。(红色是枸杞,装饰用的。吃辣可以换成红辣椒)

4.剁椒金针菇

金针菇300克、剁椒2汤匙、细香葱2根、植物油1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙

1、金针菇去掉根部,清洗干净沥干水

2、将洗干净的金针菇摆入盘中,放入剁椒,开锅后蒸三分钟

3、蒸好后,倒掉盘中的余水,撒上葱花、淋上蒸鱼豉油

4、再淋上烧热的植物油即可

5香菇蒸鳕鱼

原料:

鳕鱼1块、干香菇2朵、小葱2根、姜3片、料酒1小勺、蒸鱼豉油1大勺

1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段,姜切丝

2、葱姜摆放蒸盘上,再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上

3、将香菇放在鳕鱼上,调入料酒和蒸鱼豉油

4、轻轻晃动盘子,让调汁均匀铺撒在食材上

5、蒸锅烧热水,放入鳕鱼隔水蒸10分钟,出锅撒上葱花即可

6、粽香糯米排骨

糯米200克、猪小排300克、细香葱2根、五香粉1/2茶匙、酱油1/2汤匙、蚝油1/2汤匙、料酒1汤匙、植物油1/2汤匙、食盐1/2茶匙

1、买小肋排,让店家剁好,回家清洗干净,沥干水分,放盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油和料酒腌制半天

2、糯米提前泡上,笼中铺上苇叶

3、每一块排骨都在糯米里裹一下

4、摆放在笼中,大火蒸制,水开后转中火蒸40分钟,出锅放香葱即可

THE END
1.蒸菜的做法大全蒸菜的家常做法怎么做好吃图解做法与图片专题蒸菜 美食家们上传的蒸菜的做法,这些蒸菜的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出蒸菜。 金针粉丝蒸虾 落雨无声 孔雀开屏鱼 绿色天使 剁椒蒸金针菇 薄灰 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 祯祯宝贝 蒜蓉粉丝虾 苽苽 豆豉酱蒸鸡腿 薄灰 蒜蓉粉丝蒸虾 happy985https://www.meishichina.com/mofang/zhengcai/
2.糯米肉百科推荐美食(糯米肉的做法大全图解)糯米肉百科推荐美食(糯米肉的做法大全图解) 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于糯米肉百科推荐美食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍糯米肉百科推荐美食的解答,让我们一起看看吧。 糯米肠糯米和肉的比例? 四川糯米蒸糖肉做法? 糯米肠糯米和肉的比例?http://www.gjrcnty.cn/post/15673.html
3.蒸馒头大全馒头是我们再熟悉不过的食物了,主要由面粉做成。注重饮食营养和健康的你一定不会错过杂粮馒头。杂粮有一定的保健作用,比如高粱有促进肠胃蠕动防止便秘的作用,荞麦有降血压、降血脂作用,加上特别的风味口感,杂粮窝头很受消费者青睐。 本应用收录了馒头的做法数百种,包括了炸馒头,烤馒头,馒头做成的菜肴。喜爱传统美食,https://www.148apps.com/app/957259424/
4.蒸菜做法食谱蒸鱼清蒸美食厨师教程大全详解菜谱【29元任选3件】零基础学做蒸菜 少油健康养生饮食 蒸菜菜谱 图解食谱新手入门详解蒸菜做法大全教程厨师书美食清蒸鱼的做法https://www.zhe2.com/note/540346868566
5.特吃美食大全网美食大全家常菜做法特吃美食大全网_为您提供独特而精选的美食菜谱和烹饪灵感。无论您对于探索异国美食或是享受传统美味有着兴趣,我们都为您提供多样化的食谱选择。让我们一同在这个美食之旅中尽情品尝、探索、学习,带给您愉悦和满足的美食体验!http://techisthis.com/
6.烹饪技巧秘诀新手简单做菜食谱图解制作做法美食厨师烧菜蒸菜凉菜荤苏宁易购为您提供广东经济有限公司家常菜谱和家常菜秘诀,这样做最好吃 家常菜菜谱大全 烹饪技巧秘诀新手简单做菜 食谱图解制作做法美食厨师烧菜蒸菜凉菜荤菜素食做饭参数对比,让您了解广东经济有限公司家常菜谱和家常菜秘诀,这样做最好吃 家常菜菜谱大全 烹饪技巧秘诀新https://www.suning.com/prdCom/0070079554-102150538_0070170580-101661213_0-0_0-0.html
7.蒸菜煮菜炖菜技巧书家常菜谱书大全酱料美食烹饪制作教程当当悠悠贝儿图书专营店在线销售正版《蒸煮炖家常菜一本就够 蒸菜煮菜炖菜技巧书 家常菜谱书大全 酱料美食烹饪制作教程 养生汤品小炒食谱书 食在好吃系列》。最新《蒸煮炖家常菜一本就够 蒸菜煮菜炖菜技巧书 家常菜谱书大全 酱料美食烹饪制作教程 养生汤品小炒食谱书 食在好http://product.dangdang.com/1151973369.html
8.5款蒸菜的做法那些菜蒸着才好吃蒸菜的做法大全→MAIGOO美食导语:蒸菜的做法多种多样,蒸菜怎么做简单又好吃?今天小编给大家推荐几道蒸菜的做法,包括清蒸江团鱼的做法,粉蒸排骨的做法,汽水肉的做法等。一起轻轻松松做出家常美味! 【粉蒸排骨】粉蒸排骨的做法 粉蒸排骨的做法 粉蒸排骨是一道四川的汉族名菜,属于川菜。将排骨腌入味,洒入蒸肉米粉和清水抓匀,然后铺于番薯块https://www.maigoo.com/tuku/515157.html
9.蒸的菜谱蒸的菜谱的做法大全推荐蒸的菜谱怎么做最好吃,家常蒸的菜谱做法大全,蒸的菜谱的营养价值,蒸的菜谱的功效与作用,蒸的菜谱的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味https://www.douguo.com/caipuzuofa/37429
10.34款超美味美食菜谱做法大全,学会七夕过节露一手吧!美味美食DIY~4、豆腐放入碗中,把凤爪摆放好,把剩余的料汁倒在凤爪上,入锅大火蒸25分钟即可。 八、麻婆茄子 ?1、茄子去蒂洗净,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟,葱花、大蒜切碎,姜切末; 2、热锅油热后放入茄子,小火慢煎至茄子微软后盛出; 3、锅中倒油,放入蒜末和姜末爆香,下豆瓣酱煸炒出红油; https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404144647394985273
11.在舌尖上的中国目录表中人物讲述了如何制作剁椒蒸小芋头的做法我来详细介绍一下如何做好吃的剁椒蒸小芋头,以及制作时需要哪些食材。《做菜网》的编辑为我们提供了一份详细的家常做法图解,连厨房新手都能轻松制作出美味可口的剁椒蒸小芋头。 首先,我们要准备以下食材: 小芋头(400克) 剁椒(3汤匙) 蒜(1瓣) 香葱(1根) 生抽(1https://www.smfnh865.cn/zi-xun/899962.html
12.蒸功夫!50道美味蒸菜大全健康美食是蒸出来的 从营养的角度看,蒸菜最大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分。 从美味的角度讲,蒸菜保持了菜肴的原汁原味,带出食物天然朴素的新鲜味道。 从环保角度讲,蒸是一种环保健康的烹饪方式,无油烟,既健康,又能保持厨房清洁。 https://www.meipian.cn/2lef2v9g