学生午餐食谱大全家常菜

每天都要吃午餐,午餐的品种丰富多样,但一些学生一直吃同样的东西,这往往会造成健康问题,因此,提供选择丰富的家常菜午餐食谱是很有必要的。下面是一些适合学生午餐的家常菜。

炒面条

炒面条是一道简单而美味的家常菜,可以轻松制作。需要的原料是面条,青菜、鸡蛋和调料。首先将面条煮熟,用清水冲洗干净;然后切碎青菜,煮熟后捞出;接着打鸡蛋,并用油煎至熟;最后将所有原料加入热锅,加入少许盐和生抽,翻炒至熟即可。

鸡蛋汤

鸡蛋汤是一道非常简单的汤,在短期内可以制作完成。需要的原料是一个鸡蛋,一碗煮好的高汤,一些调味品。首先把鸡蛋打散放在一个碗里,然后倒入煮好的高汤,几滴酱油和盐调味;最后将碗放入蒸锅中蒸约五分钟即可。

小米粥

小米粥是一道非常健康的食品,适合作为学生午餐。需要的原料是小米和水,还可以根据自己的口味加入葡萄干、红枣或其他花生。首先洗净米,然后加入水打成浆。接着将换好的米加入锅中,用中小火煮沸即可,不断搅拌避免粘锅。

热小馒头

热小馒头也是一种便捷而美味的午餐选择。需要的原料是饺子皮和配料。首先将小馒头烤箱预热至200℃,然后将饺子皮卷成圆形,放入微波炉中加热30秒,取出后在其间夹上菜肉、黄瓜等蔬菜。最后将饺子皮密封,再次放入烤箱中烤5-8分钟,至表面金黄即可。

胡萝卜炒蛋

胡萝卜炒蛋既美味又易于制作。需要的原料是胡萝卜,鸡蛋和调料等。首先切碎白菜,将鸡蛋打散;接着切碎胡萝卜,用热水烫至软;然后将硬质植物油倒入热锅中,加入调料并煸炒。之后依次放入鸡蛋和胡萝卜,翻炒片刻,最后加入适量的盐和鸡精即可。

肉末蒸蛋

肉末蒸蛋是一道美味而高蛋白的午餐食品。需要准备鸡蛋、肉末和其他调料。首先将鸡蛋打散,加入高汤,并在碗里放置少量的生姜和洋葱。然后将肉末与合适的调料混匀,放入蒸灶上,蒸15-20分钟即可。

水煮肉片

水煮肉片是一道美味又营养的午餐食品。需要的原料是猪肉片、生姜和调料等。首先将猪肉切成薄片,用开水过一遍;然后将切成薄片的辣椒热锅煸炒;再将肉片、青菜、花椒和盐加入锅中,翻炒几下即可。

番茄炒蛋

番茄炒蛋也是一种轻便的午餐食品,可以随时制作。需要准备鸡蛋、新鲜的番茄和调料。首先切碎番茄,将鸡蛋打散;然后用植物油将番茄煸炒至烂熟;最后倒入鸡蛋拌匀,加盐调味即可。

红烧茄子

红烧茄子是一道美味健康而又容易制作,适合学生午餐的菜肴。需要的材料包括茄子、酱油、糖、盐、葱姜蒜等。首先将茄子洗净,切成大小适中的块状;然后将热油下入锅中加热至七成热,将茄子炸至表面变黄色;接着将葱姜蒜放入锅中煸炒,然后放入适量的调料,加入清水慢慢煮即可。

THE END
1.周末宅家,蒸烤箱一锅出2人饭菜,方便降还美味!周末宅家,蒸烤箱一锅出2人饭菜,方便健康还美味!超哥分享生活 四川 0 打开网易新闻 体验效果更佳1977诞生的超级玻璃杯,堪称永不破碎,却为何惨遭淘汰? 阿木木科普 1740跟贴 打开APP 安徽大叔古法制酱油,万斤木榨榨一天出油300斤,一滴汗水一滴油 惟楚有菜 3171跟贴 打开APP 山东大集“辣椒白豆腐”,79岁大爷https://m.163.com/v/video/VAHQ0NJ3V.html
2.蒸烤箱的做法大全蒸烤箱的家常做法蒸烤箱怎么做好吃豆果美食蒸烤箱栏目为您推荐蒸烤箱做法大全,蒸烤箱怎么做好吃技巧分享,蒸烤箱最正宗的做法和蒸烤箱家常做法推荐,更多蒸烤箱的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/10663
3.家常菜菜谱大全最爱蒸菜一日三餐营养餐儿童烤箱炒菜饮食营养食疗最爱吃的家常菜 菜谱书家常菜大全舌尖上的中国美食书正版书烹饪书籍大全粤菜蒸菜菜谱 家常菜小炒菜烤箱菜儿童营养餐一日三餐食谱距结束 26 : 26 : 13 : 17 ¥ 11.8 折后 ¥ 9.44 1件8折 发货地: 浙江 杭州 包邮 风格: 家常菜 菜谱 大全 最爱 蒸菜 一日三餐 营养餐 儿童 烤箱 https://www.zhe2.com/note/692893771494
4.菜谱大全品牌排行榜十大品牌家常菜谱1000例 精致烤箱菜 家常菜好吃 蔬菜汁的搭配 早餐食谱 蒸菜快餐菜谱 一日菜谱 烤箱烤菜卷 虾干菜谱 家常羊肉 家常菜谱2000例 家常菜家常菜 萨巴厨房 湘菜特色菜谱 天天美食 火锅技术大全 家常炖锅 好吃烘焙点心 湖南家常菜 语音合成VPN云监控流计算网站地图分布式数据库 TiDB应用安全网关分布式关系型数据库 DRhttps://www.jd.com/phb/171379fbec162eb9ec49.html
5.步骤图松下蒸烤箱—热菜的做法松下蒸烤箱很友好,热菜非常的方便,只需要几分钟就能吃了! 用料 冷藏菜品 松下蒸烤箱—热菜的做法步骤 步骤1 冷藏里拿出来的菜品,油都凝固了! 步骤2 把冷藏菜品放入蒸烤箱内 步骤3 记得水箱注满水 步骤4 蒸大概10分钟就可以了 步骤5 非常方便快捷!http://mip.xiachufang.com/recipe/106582663/
6.电蒸箱食谱大全家用电蒸箱可以做哪些菜→MAIGOO知识电蒸箱食谱大全 家用电蒸箱可以做哪些菜 摘要:随着社会文明的进步,人们对吃的追求也越来越高,我们越来越注重从吃中体验一些其他的乐趣。电蒸箱是个很好的烹饪用具,它可以利用蒸汽快速加热食物。日常生活中,我们可以用电蒸箱制作水晶虾饺、香菇菜包、蒸蛋糕、香菇蒸鳕鱼、肉末蒸蛋、豆豉蒸排骨、剁椒鱼头、粉蒸肉等等食物https://m.maigoo.com/goomai/183507.html
7.家常菜家常菜是一家专注于分享家常菜谱,烘焙,烹饪,私房菜等做法大全及知识的菜谱网站https://www.jiachangcai.net.cn/
8.家常菜做法大全有图简单好吃家常菜的做法菜谱大全带图片聚餐网最受欢迎的美食做法咨询网站,专业的养生食谱网教你如何做出简单好吃的家常菜及地方特色小吃,美食视频对所有家常菜谱进行DIY视频讲解。http://www.jucanw.com/
9.家常凉菜网凉菜做法大全家常凉菜网介绍凉菜怎么做,爽口小凉菜30种调料配方,凉拌菜做法大全窍门,凉菜菜谱大全带图片,凉菜做法大全,凉拌木耳,凉拌藕片,海带丝,黄瓜,金针菇,黄瓜,菠菜。http://www.liangcai5.com/
10.烤箱菜菜谱大全烧烤家常菜烤箱菜儿童秋季食谱冬季食谱快餐午餐老人宴客菜热菜烘焙朋友聚餐西餐夏季食谱晚餐常见菜式荤菜 美食大全秘制羊小排家常做法,怎样做最好吃 秘制羊小排2024-12-058 秘制排骨主料排骨500克;辅料八角3个;酱油3勺;醋3勺;桂皮1个;冰糖20克;秘制排骨的做法步骤1:放少许油将排骨炒至金黄色2:葱、姜煸香放入排骨http://www.dzmeishi.com/list-37-0.html
11.特吃美食大全网美食大全家常菜做法红豆天使蛋糕的做法大全_红豆蛋糕的做法红豆得先怎么弄 2024-10-21 22:09 1.淘宝开心厨房的几个新菜的3星做法2.请教一些简单甜品的做法,是送给别人当生日礼物的。3.求低成本蛋糕的做法4.烤箱烤 烩酥肉的家常做法大全图解_烩酥肉的家常做法大全 2024-https://www.techisthis.com/
12.家用电烤箱食谱大全,烤箱菜谱家常菜做法如何选一款适合自己的烤箱 简单好吃的土豆烤鸡腿做法 法式烤苹果的做法,怎么烤苹果好吃 ↘你可能会喜欢 ● 蒜香芋头蒸排骨的广式改良版做法 ● 蛎黄煮冻豆腐的做法,冻豆腐怎么做简单鲜美 ● 素脆鳝的做法 ● 四川鸡丝凉面的鸡丝怎么做鲜嫩好吃 ● 鲜鱿鱼炒韭菜的做法多种,鲜鱿鱼炒韭菜怎么做好… ● 鲜的要命http://www.360doc.com/content/16/0620/07/15294959_569164744.shtml
13.食谱制作大全相似应用下载影视大全快看 47.64MB 查看 全球美食精品荟萃,精选100万道美食菜谱,蒸煮焖烩炒煎炸,从家常菜到人气料理,从正餐到甜点,从养生汤到减肥餐,搜集美食智慧,体会美食乐趣。菜谱、食谱、美食、养生餐、儿童餐,孕餐一应俱全。主要功能:1)【三餐推荐】美食编辑精挑细选,用心为您准备每一餐;2)【实时搜索】能帮你找到https://m.wandoujia.com/apps/7677216
14.食谱大全蒸菜895 食谱分类 粥类881 川菜食谱868 日本料理853 酱842 糖水838 虾类821 冰818 南瓜816 豆制品802 粉802 其他801 牛肉类789 鲁菜788 煲汤788 韩国料理777 鸡肉类775 主菜775 面条774 养生764 瘦身757 美味糕点751 儿童747 禽蛋类745 烤箱741 西点729 小菜705 饮料705 羊肉699 沙拉695 炒菜类695 酱料681https://www.douban.com/note/709832226/