莱菔炖猪肚的功效与作用,莱菔炖猪肚怎么做饮食营养

1.猪肚洗净,切成3厘米长、2厘米宽的条;药物用纱布袋装好扎紧口,同放锅中;姜拍松;葱切段,加水100毫升。

2.将锅置大火上烧沸,再用小火炖50分钟即成。

莱菔鸡内金粥

【原料】炒莱菔子15克,鸡内金8克,茯苓10克,粳米15克。

【做法】先将炒莱菔子、鸡内金、茯苓放入锅内,加清水适量,文火煮50-60分钟,去渣取汁,再加入粳米及适量清水煮粥,粥成时加盐少许调味供用。

【功用】具有消食导滞、健脾和胃的功效,适用于伤食型腹泻。

苓枣淮山粥

【原料】茯苓20克,淮山药20克,红枣10克,猪瘦肉60克,粳米20克。

【做法】先将茯苓、淮山药洗净,放入砂锅,加清水适量煎煮40分钟,去渣取汁与粳米、猪瘦肉、红枣(去核)一起放入锅,再加适量开水,用文火熬粥,粥成时酌加适量食盐调味供用。

【功用】具有健脾止泻之功效。适用于脾胃气虚型腹泻。

山药芡实糊

【原料】芡实60克,山药60克,莲子(去心)60克。

【做法】将山药、芡实、莲子洗净焙干,共研极细末备用,每次取20-30克,加清水适量搅匀,置火上用小火煮糊,调入少许白糖略煮供用。

【功用】具有健脾止泻的作用。适用于脾胃气虚型腹泻。

清蒸猪肚

【原料】猪肚一具,芡实6克,山药6克。

【做法】先将山药用温水洗干净,再将芡实、山药研细为末,纳入猪肚内,置锅内清蒸,至猪肚蒸熟为度,不拘时食用之。

【功用】猪肚具有健脾胃,补虚损作用,与健脾益肾的山药,芡实相配具有健脾止泄的功效。适用于3岁以上的脾胃气虚型腹泻患儿,表现为泄泻日久,主要无效或效果不佳者。

猪肚搭配哪几种食材可以补气血养肠胃,用法用量具体多少?不知道各位是否注重养生,相信大多数人都喜欢食补,俗话说得好,吃什么补什么,确实如此,在如今这个天气下很多人胃口不是特别好,这个时候可以去选择一些独特的食材,补一补自己的身体,食疗效果比较好,可以用来煲汤,也可以用来做菜,这种食材就是猪肚,目前这个营养价值还算不错,做法也挺简单的,有条件的话可以去选择一下,可能很多朋友对于这道美食比较感兴趣,但又不知道怎么做,各位可以来看一下教程。

猪肚汤,各位需要准备一些食材,包括料酒,生姜,花椒,枸杞,玉米,猪肚,这些都是要有的,基本上超市里都有卖,猪肚的话尽量选择一个个头均匀的,不然吃不完的。第一步,清洗所有食材,尤其是在清洗猪肚的时候,一定要加一些食盐,然后反复的清洗干净,最后再把锅慢慢的烧热,直接加入猪肚,一定要经过这一个步骤,这样才能处理干净。第二步,起锅烧水,然后再放入猪肚,加入生姜片料酒花椒,煮开之后煮5分钟左右就可以捞出了,然后再把猪肚放入冷水里面,切成长条装盘待用。

第三步,准备一口高压锅,然后再把姜片,猪肚,玉米粒,倒入锅里面,最后选择一个煲汤模式。第四步,大概一个小时后,这道美食也就完成了,开锅之后放入一些食盐,另外再加入一些枸杞,为了就是让它更有味道,一般闷10分钟左右即可,不仅仅营养高,而且汤特别香浓,最后放入一些葱花就可以了。

这道美食不仅仅营养价值高,而且各方面都不错,尤其是在滋补这方面,胃口不好的朋友可以多喝一些这种汤,不仅仅可以可以补气血养肠胃,同时也能提高自身的免疫能力,是一个不错的滋补美食。好了,最后强调一下,猪肚搭配哪几种食材可以补气血养肠胃?搭配玉米粒、枸杞!至于用量,那得根据个人口味和喜好而定了。

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