有很多血糖高的患者，在平时的饮食上吃东西总是会小心翼翼的，尤其是对于糖分的摄取更是非常的谨慎，生怕吃错了食物，让已经控制好的血糖值又升上去了。那么，血糖高患者一日三餐究竟该怎么吃呢下面还是看看专家的详细介绍吧!
早餐
一、一定要吃早餐。血糖高的病人应该注意少食多餐，出现高血糖有一部分原因是由于餐后高血糖所致的。吃的越多，餐后血糖越高。如果吃得少，餐后血糖就就会平稳一些。如果不吃早餐，中午吃的自然就很多吃，所以早餐不能不吃，也不能吃得太晚。
二、不能吃过于油腻性的食物。不少的人都喜欢早上吃油条、油饼，而高血糖患者最好是少吃，太油腻。
三、不能吃得太少，早餐吃得过少会出现低血糖。
午餐
一、午餐不可吃太晚，午餐吃得太晚很容易在午餐前出现低血糖的情况。
二、不能吃太素。血糖高患者千万不可矫枉过正，如果一点肉都不吃，有可能会出现营养不良。
三、不能吃得太烫，太烫的食物很容易使患者的胃肠功能出现紊乱，极易引发肿瘤、食道癌的发病。
四、午餐后不能贪睡。很多人都有餐后午睡的习惯，可是是吃完饭立刻休息，没有进行适当的活动，午餐后的血糖就会控制不好，很容易升高。
晚餐
一、晚餐不能太晚，道理和前两餐不能吃太晚是一样的。
二、晚餐不能太稀。不建议血糖高的患者喝粥。粥对调养脾胃作用很好，可是对于血糖不稳定的人来说，粥里所含的淀粉在烹饪的过程中已经糊化，会凝胶一样的物质，这个物质很好吸收，可是极易促使血糖就会像坐山车一样一下就上去了。同时，吸收快，饿得就会也快，极易出现低血糖。粥能引发高血糖，也会加重低血糖，所以不可不吃。
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