老年糖尿病人科学的三餐饮食食谱寻医问药网

现在糖尿病的发病率一直呈现上升不降的趋势，导致这种局势出现是与很多方面有关的，例如在日常中治疗不当，预防不及时，饮食不规律等都可能导致。那么，老年糖尿病人能吃什么呢糖尿病饮食是非常严格，有相应的规律，要想从糖尿病饮食上来调理老年糖尿病，长期的坚持很关键，下面就给大家介绍的老年糖尿病健康饮食食谱，希望能对广大老年糖尿病患者有一定的帮助。

一、早餐饮食：

1、全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟。

2、蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小碟。

3、牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小碟。

4、牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克。

二、午餐饮食：

1、米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。

2、烙饼2块(100克)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。

3、荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素炒菠菜。

4、玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。

三、晚餐饮食：

1、米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。

2、米饭1碗(100克)，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。

3、花卷1个(100克)，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。

4、葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。

糖尿病是中老年人常见的慢性病，这种疾病常常对饮食十分讲究，一些患者想依靠服用药物来控制血糖含量，平稳病情，往往效果是不理想的。糖尿病患者在药物治疗时，还应该辅助进行饮食调理，可以有效地控制血糖含量，所以饮食搭配很重要。