家常菜的菜谱

家常菜都有哪些呢干煸豆角,宫保鸡丁等都是我们日常生活中常见的菜肴,那么这些菜该怎么做呢下面小编为大家整理了几道家常菜的做法,一起来看看吧!

四季豆做法和步骤

原料:四季豆;肉末

调料:红椒;蒜瓣;老姜;料酒;老抽;白糖;盐;生粉

1准备材料

2准备:蒜瓣切小颗粒,老姜切末,红椒切小粒;腌肉末:放姜末、少许生粉、一点点白糖、少许老抽(看自己喜欢颜色深浅),拌匀待用;四季豆掐去两端,去老茎,洗净沥水;切斜刀,短短的那种。

3步骤:锅中放适量油;下四季豆,放盐,大火不断翻炒,这个过程,会出点水,没关系,耗干就好了;直到四季豆表皮起皱为止;将四季豆不带油的盛出;那些油继续留在锅中,放腌好的肉末,用锅铲拨散来;炒至肉末变色,放入蒜粒,红椒粒,稍稍翻炒;倒入四季豆;拌炒5-8秒即可出锅。

4很下饭的一道家常菜。

5其味鲜辣咸香,是老百姓餐桌上十分常见的快手菜。

6四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

干煸四季豆饮食特点:四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

木须肉的做法和步骤

原料:黑木耳;干黄花菜;猪里脊;黄瓜;大葱;鸡蛋

调料:料酒;酱油;盐;香油;淀粉;糖;水淀粉

1用冷水将木耳和黄花菜分别浸泡1小时,泡发后洗净。木耳用手撕成片,黄花切成段。大葱切片。黄瓜刷净后切成菱形片。

2将猪里脊切成薄片,用料酒和淀粉抓拌一下,腌制5分钟。鸡蛋打散,加一点清水和几滴料酒。

3锅中倒入油,大火加热至7成热时,倒入蛋液,用铲子快速划散,炒好后盛出。

4锅中再倒入油,油热后放入大葱片爆香,倒入猪里脊片炒至变色后,放入木耳片和黄花段翻炒几下,调入酱油,盐,糖和少许水,继续炒2分钟。

5将鸡蛋和黄瓜片倒入,翻炒均匀后,淋入水淀粉勾芡即可。

6超级啰嗦:炒鸡蛋时,提前往蛋液中加少许清水和几滴料酒,炒出的鸡蛋没有腥味,且口感松软;在平时炒菜时,一般有炒鸡蛋的步骤的,我建议先将鸡蛋炒好盛出,再炒其它的原料,放盐之后,再将炒好的鸡蛋倒回锅中。鸡蛋很容易吸收盐分,否则会咸;如果用新鲜的黄花,务必要先焯烫后,再用冷水浸泡2小时以上,并在中途多换几次水,否则新鲜黄花中的某些物质,会让俺们中毒的。

7木耳有清热排毒的功效,很时候冬春交接之际时食用,瘦肉和鸡蛋的加入为人体补充了丰富的蛋白质,但是是脂肪含量又很少,春天吃既不会长肉又美味。

8一般来说,我做饭都喜欢运用家里现有的食材来进行搭配,既然家里准备了黄花菜,那么,理所当然,家常木须肉便成为主打菜,此菜含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用,木耳含丰富的钙,黄花菜含有丰富的维生素A,人常食有益于健康。

木须肉饮食特点:黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。

排骨莲藕汤做法和步骤

原料:排骨或者大骨(约700g);莲藕2节;生姜1块

调料:盐;鸡精(可不加)

1姜刷干净,去皮,切片。皮不要丢哈,留着焯水用;将生姜皮和排骨一起下入清水锅中,煮开后继续煮三四分钟,将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了;

2将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中,加入足够量的清水,水量要没过排骨还略高1cm左右;因为煲汤的过程中会流失掉一小部分水分,所以水要一次加足;

3烧开后加盖转小火炖1小时左右;

4莲藕去皮,切滚刀块,撒上少许盐,杀一下——也就是用盐匀,腌10分钟左右

5将莲藕下入汤煲中,继续小火炖1小时;

6肉烂藕粉之时,加适量盐,转中火滚开煮10分钟左右,撒上葱花即可.

7汤汁鲜美,藕香软糯。

8里面的莲藕味道特别好。

排骨莲藕汤饮食特点:汤汁鲜美,藕香软糯

宫保鸡丁做法和步骤

原料:鸡丁;花生米;姜葱蒜

调料:豆瓣酱;白糖;生粉;酱油;醋;盐;花椒

1准备原料。

2取嫩鸡胸肉,用刀把肉拍松,切成3毫米见方的十字花纹,再切成2厘米见方的小块,加盐、、湿淀粉拌匀。花生米事先炸好的。

3炒锅上火,放底油,烧热,先放花椒,炸出香味后捞去花椒,放入鸡丁炒散,放入豆瓣酱迅速炒成棕红色,烹入料酒炒一下,再加入姜、蒜、炒出香味,速倒入调味芡汁(把白糖、醋、酱油、肉汤、湿淀粉一同放在碗中调成芡汁)

4汁沸腾时放入花生米,翻炒片刻,加些葱花就好了。

6宫保鸡丁,黔菜传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,鲜香细嫩,微麻辣中而姜葱蒜味浓,主要突出以糊辣,略带甜酸味道。

宫保鸡丁饮食特点:鸡肉:鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后世医家大多认为食之令人聪慧。

花生仁(炸):花生仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁、锌等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;但其经过油炸后,性质热燥,不宜多食。

水煮肉片做法和步骤

原料:里脊肉;小油菜(可以用白菜包菜或者生菜等自己喜欢的蔬菜)

调料:葱;生姜;大蒜;酱油;干辣椒;郫县豆瓣;盐;花椒;蛋清;油;料酒;淀粉;高汤或清水;八角;丁香;草果(拍裂)

1将里脊肉切成薄片(冻过没完全化透的肉最好切);将切好的肉片放大的容器中加盐2克、料酒5克、酱油5克、蛋清一个、淀粉10克用手抓匀,腌制10分钟。

3将锅烧热放入色拉油(平时炒菜的量)放少许花椒和干辣椒爆香(要用小火);放入少许葱姜蒜末爆出香味;放入油菜开大火炒2分钟放盐炒匀;找一个大的容器将炒好的油菜放入铺平。

4锅中放平时炒菜的油量,放剁细的郫县豆瓣酱小火炒出红油;放葱姜蒜炒出香味;往锅中放高汤或水,大火烧开;将腌好的肉片用手抖散下入锅中,用筷子划散,再开锅肉片完全变色即可;将煮好的肉片连带汤汁全部倒在炒好的油菜上;将剩下的葱花和蒜末洒在肉片的表面上。

5将剩下的色拉油全部倒入一个干净无水的锅中,放草果丁香八角小火出香味,然后将香料捞出不用;放入剩下的花椒(提前撒少许水润湿即可,这样香味出的透,还不会糊)小火慢慢将花椒熬;稍变色出香味,可以也将花椒捞出不用,这样吃的时候就不会吃着花椒粒;放入剩下的辣椒段小火炸出香味关火;趁着热油马上浇在葱花蒜末上即可。

6让水煮肉片特别香的几个诀窍:1,干辣椒段和花椒一定要炸得棕红脆香,炸过辣椒和花椒的油用来炒熟蔬菜。炸香的辣椒花椒剁碎以后撒在肉片上,吃起来焦香满口,十分有味。2,郫县豆瓣一定要炒香炒出红油来。3,最后浇得热油一定要烧得很热,浇上去才能把蒜末的香味炝出来。

THE END
1.超级好吃的五道家常食谱,做法简单易学,家里人都说好吃导语:超级好吃的五道家常食谱,做法简单易学,家里人都说好吃,有喜欢的朋友可以试一试!大家好,我是喂尚美食,这里有好吃又下饭的美食教程,简单美味的特色美食以及各类的美味佳肴供您浏览,如果你您对美食也感兴趣请关注我吧!我会每天更新不一样的美食教程与你分享。一、凉拌萝卜丝 1、精选新鲜萝卜,彻底清洗后https://baijiahao.baidu.com/s?id=1818094297027219613&wfr=spider&for=pc
2.把我这辈子做得最好的40道菜谱分享给大家,每一道菜都非常美味!【荷兰豆火腿炒鸡蛋】 【紫苏焖鸭】 【咖喱炒肉末】 【胡萝卜炒牛肉】 【青梅酱焖鸭】 【瑶柱香菇焖鲈鱼】 【豆角炒花肉】 广东家庭主妇的日常,就是做饭做饭做饭。 大家好,我是 ,一个热爱美食,喜欢做菜的普通人。 每天与大家分享美食,希望每个人都生活得开心快乐。https://www.163.com/dy/article/JIQ7J69P05568JTI.html
3.下饭菜谱的做法大全下饭菜谱怎么做好吃菜谱大全去下厨房 App 查看更多美食做法 下饭 最近流行 最受欢迎 八款超下饭快手菜 评分8.150 人做过 下饭神器——茄汁炸蛋 评分8.0115 人做过 下饭神器回锅肉,不爱吃肥肉的我都超喜欢! 评分8.32023 人做过 下饭菜!超级好吃,盖饭棒棒哒! 评分7.8224 人做过 鸡蛋酱(下饭神器1) 评分7.950 人做过 超级下饭?https://m.xiachufang.com/category/1012434/
4.20道清淡快手下饭家常菜菜谱一周不重样20道清淡快手下饭家常菜菜谱一周不重样 一周不重样的下饭家常菜整理了下我家经常做的一些家常菜偶尔重复一下,就可以做到一周不重样这些菜比较清淡简单偏素一点菜也都是菜场都能买的到做法也简单,每天愁不知道做什么菜的时候拿出来看或许就有灵感了呢 - ①鸡胸肉丝炒杏鲍菇丝②粉丝包菜③酸辣藕丁④肉https://m.dianping.com/ugcdetail/141106478?bizType=29
5.好吃下饭!家常菜春韭快手小炒菜谱大全好吃下饭!家常菜|春韭快手小炒 韭菜 150克 鸡胸肉 200克 香干 100克 胡萝卜 100克 蒜头 2瓣 生姜 1片 料酒 15克 盐 2克 生抽 15克 胡椒粉 少许 玉米淀粉 5克 香油 10克 蚝油 25克 俗话说:“正月葱,二月韭”。初春时节的韭菜轻灵、柔美,品质是最好的。搭配鸡肉、香干、胡萝卜做一道快手小炒,缤纷的色https://zuocaims.com/caipudaquan/235.html
6.50道家常菜做法大全每日一菜50道家常菜谱菜谱大全每日一菜50道家常菜谱分享都是简单容易做的家常小菜,可以自己在家独自己完的炒菜,每天在家做菜经常都是那几样菜,为了改善生活现在这50道家常菜做法大全分享给大家,都是采用番茄,土豆,猪肉,牛肉,鱼这些食材制作而成,每道菜都有详细制作过程,让你每天在家都能吃到不重样的家常菜,其实这些菜都是生活中最常见的食材https://m.jucanw.com/zt/28590.html
7.塑身菜谱快手菜做法大全?简单美味的快手菜谱家常快手菜谱 让做菜再快速一点,再简单一点!吃货健康美食菜谱大全小编整理了些家常快手菜,朋友聚餐轻松搞定,下班回家后,只需10分钟,就能出锅的美味家常菜,菜鸟都能学会,有肉肉、有蔬菜,特别实用。 肉馅蒸蛋 买来的肉馅若干,其他调料随自己喜欢,盐是一定要放的,放些水和一个鸡蛋胶合粘稠,放深盘铺平,上面再打俩https://www.jianshu.com/p/26fc824c2037
8.菜谱家常菜做法菜谱美食大全美食小吃乐美食是一家专注于分享家常菜,烘焙,辅食,减肥餐,月子餐,宝宝餐等做法及知识的菜谱大全网站,聚集了近5000名优质的签约作者,拥有300多万道原创菜谱及10万多个厨艺教学视频,是一个为广大的美食爱好者提供学习,交流及分享的美食社区。https://www.brickons.com/
9.家常菜家常菜是一家专注于分享家常菜谱,烘焙,烹饪,私房菜等做法大全及知识的菜谱网站https://www.jiachangcai.net.cn/
10.家常菜快手菜怎么做家常菜快手菜的做法吴妈厨房家常菜快手菜的做法,家常菜快手菜怎么做请看步骤:1.准备好食材2.韭菜清理干净3.螺狮肉清洗干净后,加入料酒和生抽,淀粉和食用油一起搅拌均匀静置10分钟4.韭菜和小米椒切段,生姜切丝5.锅烧热加入食用油,放入生姜丝和小米椒翻炒出香味,倒入雪菜炒一下,倒入螺蛳肉翻炒入https://m.douguo.com/cookbook/3267204
11.快手下饭菜的做法菜谱我没有条件自己在家做豆花,需用的工具太多,不过为了解谗,也时不时的弄个山寨版私家豆花饭出来自我陶醉一下。为啥说是私家呢。随着时代的变迁,现在的豆花饭早已不像从前那样单一,各式各样的花样推陈出新,素豆花,荤豆花,菜豆花。。。最大程度上的达到众口可调!而豆花饭那小碟蘸料,也因为五花八门,各家均使出看家https://m.xiangha.com/caipu/20484416.html
12.麻辣味的菜都有哪些?10种巨好吃的家常麻辣菜做法→MAIGOO生活榜最受欢迎的10道麻辣家常菜,Mai Goo网小编主要根据菜品知名度、大众喜爱度、制作难易、流传时间等,并参考相关同类网站排名综合进行排序推荐,榜单排名仅供参考,如有疑问欢迎在文章末尾评论/指正。为我喜欢的投票>>https://m.maigoo.com/top/431876.html
13.?教程打工人30分钟搞定3道下饭家常菜?教程|打工人30分钟搞定3道下饭家常菜 碎碎念:打工人的快手晚餐,下班30分钟搞定晚餐呀,小炒鸡腿肉和雷笋炒肉安排上,健康又美味 沪漂情侣省钱且快乐的小秘诀:自己做饭,带饭上班,拒绝外卖 2 个人晚餐?2 个人午餐,总花费56.9 元教程附在图片上了,往后翻https://m.dewu.com/note/trend/details?id=253428523
14.做菜网家常食谱分享美食大全家常菜的做法乐聚食为大家带来丰富的菜谱家常菜做法大全,全国各地菜谱大全,精美的美食图片,还有丰富的养生美食供大家选择.http://lejushi.com/
15.家常菜做法为您提供好吃简单的的家常菜做法,子立互联网信息家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。https://wwbtr.cn/
16.家常菜做法家常菜做法列表 推荐5道好吃又快手的家常菜,开胃解馋,简单易做,家 来源时间为:2023-04-01推荐5道好吃又快手的家常菜,开胃解馋,简单易做,家人百吃不厌2023-04-0110:58:37来源:广东至用微信扫码二维码至好…… 21普通家常菜菜谱,简单易学,荤素搭配,营养美味, 来源时间为:2023-04-0221普通家常菜菜谱,简单易学,http://www.6ud.net/news/Index.asp?page=9
17.下饭快手菜第一季:白灼金针菇家常菜天天出去吃,花销大,不健康,又不卫生。带饭?好烦哦,每天都要想吃些什么。为了克服这个问题,小肥即将为自己和广大上班一族推出一系列的上班一族快手菜专题,供大家参考。有荤菜,有蔬菜,品种繁多,简单解决午饭问题。(收起) 步骤 第1步 金针菇洗净切去根部https://www.coffee.cn/caipu/post/202237.html
18.上班族必备36款快手菜!先马后学来自美食菜谱家常菜做法上班族必备36款快手菜!先马后学? 长图 长图 长图 长图 长图 长图 长图 长图 长图 ?收藏 75 2 ?51 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候ü 简介: 美食因你而更美 更多a 微关系 他的关注(138) 玲玲国学讲坛 家常https://weibo.com/5726555794/Hb4p9c8ci