今天给大家介绍色香味俱全的5道家常炒菜做法,营养丰富,色泽鲜艳,喝酒下饭菜,赶快给家人炒几道好吃的家常菜吧!
香炒莲藕
健康提示:莲藕主补中养神、益气力。
材料:莲藕1根、青、红尖椒各25克、植物油、白糖、精盐、水淀粉、花椒、香油各适量。
做法:
1、青、红尖椒去蒂和籽,切小片,莲藕去皮切片。
2、烧锅放油放花椒爆出香味,捞出花椒不用。
3、放入藕片翻炒片刻,加白糖、精盐翻炒至熟,加入青、红尖椒炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
制作要点:煮莲藕时忌用铁器,以免引起莲藕发黑。
三色莲藕丁
健康提示:莲藕有健牌止泻作用。
材料:莲藕300克,青、红尖椒各1个,植物油、水淀粉、葱、香油、盐、白糖各适量。
1、莲藕去皮切丁,尖椒洗净去蒂和籽斜切丁,葱切小粒。
2、烧锅放油,放入尖椒丁爆炒片刻盛出。
3、再热锅放入葱粒炝锅,放入莲藕丁和尖椒丁快速翻炒,加入用盐、白糖炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
制作要点:莲藕可生食,烹调时不用过熟。
椒盐香菇
健康提示:香菇有补肝肾、健脾胃的功效。
材料:香菇150克,鸡蛋1个,青、红尖椒各1个,植物油、盐、胡椒粉、辣椒油、淀粉、蒜蓉、葱花各适量。
做法
1、香菇浸透去蒂切片,青、红尖椒切块。
2、香菇吸干水分后加鸡蛋液、淀粉拌匀,放入油锅炸至酥脆捞起。
3、另起锅放入蒜蓉、葱花、椒块及炸好的香菇,调入盐,翻炒至入味,加入胡椒粉、辣椒油即可出锅。
制作要点:香菇要先泡发。
鸡丝炒韭黄
材料:鸡脯肉200克、韭黄300克、香菇20克、蛋清、姜丝、蒜泥、精盐、料酒、水淀粉、植物油各适量。
1、韭黄洗净切段,香菇切丝,鸡脯肉切中丝,用蛋清、水淀粉抓匀,用精盐、水淀粉调成芡汁。
2、起油锅,放入鸡丝泡油至刚熟,捞出沥油。
3、原锅烧热放入姜丝、蒜泥爆炒至有香味,放入香菇、韭黄、鸡丝、料酒翻炒至熟,用芡汁勾芡,炒匀即可。
百合炒腊肠
健康提示:百合对失眠多梦有一定疗效。
材料:百合150克、腊肠100克、荷兰豆50克、植物油、盐、葱末、蒜末各适量。
1、百合洗净掰成瓣,腊肠洗净斜切成片。
2、烧锅放入腊肠片煸炒片刻,出锅备用。
3、热锅放入葱末、蒜末爆香,加入全部食材炒至熟,加入盐炒匀即可。