色香味俱全的5道家常炒菜做法,营养丰富,色泽鲜艳,喝酒下饭菜

今天给大家介绍色香味俱全的5道家常炒菜做法,营养丰富,色泽鲜艳,喝酒下饭菜,赶快给家人炒几道好吃的家常菜吧!

香炒莲藕

健康提示:莲藕主补中养神、益气力。

材料:莲藕1根、青、红尖椒各25克、植物油、白糖、精盐、水淀粉、花椒、香油各适量。

做法:

1、青、红尖椒去蒂和籽,切小片,莲藕去皮切片。

2、烧锅放油放花椒爆出香味,捞出花椒不用。

3、放入藕片翻炒片刻,加白糖、精盐翻炒至熟,加入青、红尖椒炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

制作要点:煮莲藕时忌用铁器,以免引起莲藕发黑。

三色莲藕丁

健康提示:莲藕有健牌止泻作用。

材料:莲藕300克,青、红尖椒各1个,植物油、水淀粉、葱、香油、盐、白糖各适量。

1、莲藕去皮切丁,尖椒洗净去蒂和籽斜切丁,葱切小粒。

2、烧锅放油,放入尖椒丁爆炒片刻盛出。

3、再热锅放入葱粒炝锅,放入莲藕丁和尖椒丁快速翻炒,加入用盐、白糖炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

制作要点:莲藕可生食,烹调时不用过熟。

椒盐香菇

健康提示:香菇有补肝肾、健脾胃的功效。

材料:香菇150克,鸡蛋1个,青、红尖椒各1个,植物油、盐、胡椒粉、辣椒油、淀粉、蒜蓉、葱花各适量。

做法

1、香菇浸透去蒂切片,青、红尖椒切块。

2、香菇吸干水分后加鸡蛋液、淀粉拌匀,放入油锅炸至酥脆捞起。

3、另起锅放入蒜蓉、葱花、椒块及炸好的香菇,调入盐,翻炒至入味,加入胡椒粉、辣椒油即可出锅。

制作要点:香菇要先泡发。

鸡丝炒韭黄

材料:鸡脯肉200克、韭黄300克、香菇20克、蛋清、姜丝、蒜泥、精盐、料酒、水淀粉、植物油各适量。

1、韭黄洗净切段,香菇切丝,鸡脯肉切中丝,用蛋清、水淀粉抓匀,用精盐、水淀粉调成芡汁。

2、起油锅,放入鸡丝泡油至刚熟,捞出沥油。

3、原锅烧热放入姜丝、蒜泥爆炒至有香味,放入香菇、韭黄、鸡丝、料酒翻炒至熟,用芡汁勾芡,炒匀即可。

百合炒腊肠

健康提示:百合对失眠多梦有一定疗效。

材料:百合150克、腊肠100克、荷兰豆50克、植物油、盐、葱末、蒜末各适量。

1、百合洗净掰成瓣,腊肠洗净斜切成片。

2、烧锅放入腊肠片煸炒片刻,出锅备用。

3、热锅放入葱末、蒜末爆香,加入全部食材炒至熟,加入盐炒匀即可。

THE END
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