在北方,有一种特色的长寿面——玉米面炸酱面,搭配上美味的鸡蛋炸酱,那味道简直比吃肉还香,开胃又美味。而且,这道特色美食不仅味道绝佳,还具有丰富的功效和营养价值呢!下面,就来一起看看这道特色美食的制作方法吧!
食材准备:
玉米面面条、鸡蛋、黄豆酱、甜面酱、葱姜蒜、黄瓜、胡萝卜等配菜(可选)
制作步骤:
准备炸酱:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液,用铲子快速搅拌,炒成碎鸡蛋块,盛出备用。
锅中再加入少许油,放入葱姜蒜爆香,加入黄豆酱和甜面酱,翻炒均匀,炒出香味。
倒入炒好的鸡蛋块,继续翻炒,让鸡蛋充分吸收酱的香味,制成鸡蛋炸酱。
煮面:锅中加水烧开,放入玉米面面条,煮熟后捞出,放入碗中。
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搭配配菜:将黄瓜、胡萝卜等配菜洗净切丝,放在煮好的面条上。
加入炸酱:将炒好的鸡蛋炸酱浇在面条和配菜上,搅拌均匀。
长寿面的功效与营养价值:长寿面象征着长寿和幸福,而玉米面作为长寿面的主要原料之一,富含丰富的营养成分。它含有大量的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,减少便秘问题,并降低胆固醇水平。此外,玉米面还含有多种维生素和矿物质,如维生素B、E和钙、铁、锌等,能够提供身体所需的能量和营养。
小贴士:
炸酱的比例可以根据个人口味进行调整,如果喜欢吃辣,可以加入一些辣椒。
配菜可以根据个人喜好进行选择,还可以加入豆芽、芹菜等蔬菜,增加营养和口感。
这道北方特色长寿面,玉米面的清香搭配上浓郁的鸡蛋炸酱,味道十分美味。不仅如此,它还具有丰富的营养价值和功效,有助于身体健康。无论是作为早餐、午餐还是晚餐,都能让人胃口大开,而且营养丰富,有助于身体健康。快来尝试一下吧,让你的味蕾尽情享受这道独特的美食!