20款美味佳肴精选,好吃有营养,团聚时刻与家人共享美味实践生活

材料:猪里脊肉适量,生粉适量,洋葱适量,药明粉适量,胡萝卜适量。

实践:

1.里脊肉切成约2-3mm厚的薄片,用少许盐和黄酒腌约半小时。把蔬菜切碎放在一边。

2、玉米淀粉加水,让水淀粉变稠。一定要厚一些,否则糊起来会不均匀。

3.调好香料,根据自己口味调整,特别酸甜。不用番茄酱,用水淀粉勾芡即可。

4、油锅烧热至70%~80%热,将肉片放入玉米糊中两面涂上面糊,下锅炸至浮起捞出。双重油炸的效果是外壳酥脆,不易被水汽软化。

5.待肉片稍微冷却后,再将肉片放入油锅中炸至金黄酥脆定型。擦去油

6、另取一锅,加少许油,爆香葱、姜、胡萝卜片刻,倒入炒好的肉,拌匀,倒入调味汁,拌匀,撒上香菜炒香。.这一步应该很快。上桌时,酱汁在酥脆的外壳上吱吱作响,满屋都是酸甜的味道。

7.完成

鲶鱼虫草花汤

原料:鲶鱼1条,虫草花适量,油适量,盐适量,水适量,白酒少许,葱10克,姜5克。

1、鲶鱼洗净,骨肉分离,鱼骨切片,鱼肉切块。

2.将虫草花泡软后洗净

3.锅中油烧热,放入鱼骨翻炒

4、加少许白酒搅拌均匀。

5、加入水、葱姜片,煮沸。

6.转移到紫砂锅中

7.盖上锅盖,转中火炖20分钟。

8.加入鲶鱼块和虫草花

9.盖上锅盖再炖5分钟。

白肉蒜蓉虾

材料:虾仁300G,五花肉适量,蚝油5G,味精3G,红油20G,料酒10G,蒜泥15G,盐2G,鸡粉5G,姜少许,小葱。

1、虾洗净。最好去掉虾腿和虾嘴。加入料酒、葱、姜、胡椒粉腌制片刻。

2.煮虾。3.取出放在一边。

4、五花肉可以煮熟放凉切片,也可以买现成的切片。我买的肉片省事了。

5.过冷水烫熟。

6、将蒜头、料酒、盐、酱油、红油、味精、鸡汁混合成汁。

7.摆好肉片和虾片,上桌前淋上汁

橙汁松鼠鱼

原料:鲤鱼草1条,蛋黄2个,核桃300克,姜汁30克,橙汁100克,吉士粉30克,蜂蜜50克,冰糖30克。

1、草鱼切洗干净,去骨换肉用刀。

2、加入改良鱼肉蛋糊的底味,加入Rimba吉士粉,粉成松鼠状。

3、取一平底锅,将油烧热至50%油温,将鱼放入锅中煎至金黄酥脆,倒入控油,调整形状。

4、用糖水炒核桃,做成核桃山,装饰。

5、锅洗净,加水少许,再加入姜汁、金巴橙汁、冰糖、蜂蜜等调料烧开,放入小玻璃芡,倒入松鼠,装饰核桃山。

炸猪手

主要成分

猪蹄1000克

调味料

油对,盐对,门花对,小茴香对,姜对,香叶对,红豆腐汁对,料酒对,清淡适量。酱油、冰糖适量

练习步骤

1准备猪蹄、红腐乳、香叶、姜、茴香、月桂叶、冰糖

2猪蹄冷水一壶

3焯去血水

4擦拭

5.热锅加入油和姜片

6漂白猪蹄

7加入香料和冰糖

8加料酒

9加番茄酱

102勺腐乳汁,拌匀

11将炸好的猪蹄放入高压锅中,加入适量的水

12盖上盖压20分钟关火

13取出撒上葱花

土豆洋葱圈

材料:土豆1-2个,胡萝卜适量,香肠适量,洋葱1个,盐适量,胡椒粉适量,青椒适量,淀粉适量。

1.洋葱切下一些环状,蘸上淀粉待用

2、土豆去皮切块,加水入电饭锅煮30分钟左右,捞出用勺子捣烂。

3、洋葱、胡萝卜、青椒、香肠等切碎;加入土豆泥;根据个人口味加入盐、胡椒粉等,拌匀

4.锅里倒少许油,放上洋葱圈,然后用勺子舀起适量的土豆泥放在圈上。

6、趁热吃。很好吃!

大蒜白菜

原料:甜椒适量,油皮适量,黑蘑菇适量,白菜适量,盐少许,白糖少许,油少许,豆豉。

1.黑蘑菇泡水(两小时)

2、两个小时后,控水,撒少许盐,将泡发好的黑蘑菇捏紧,然后用清水冲洗干净。3.将大蒜切成蒜泥(用空气氧化),备用

4.白菜洗净,切片,灯笼椒切段,备用

5.转油锅,爆香蒜茸(一半,另一半放在最后)

6.将豆豉倒入锅中一起炒

7、倒入食材,搅拌均匀,加入新鲜的明治酱油和糖,加足量的水,盖上锅盖稍煮,让食材吸收调味料的味道。

8.留底汁,加胡椒粉,翻炒(一两分钟)

9、关火,倒入另一半压碎的大蒜,即可出锅。

平菇鸡蛋汤

原料:鸡蛋3个,新鲜平菇250克,青菜50克,绍兴酒1茶匙,盐、酱油、鸡粉适量。

1.新鲜平菇洗净,撕成薄片,放入沸水中焯一下,捞出备用;鸡蛋打入碗中,加入绍酒和少许盐,拌匀;白菜肝洗净切块。

2、炒锅置旺火,倒入约2汤匙油烧热,炒白菜心,放入平菇,倒入适量水、鸡粉烧开,加盐、酱油,倒入鸡蛋,再次煮开即成。

菜籽蘑菇酱

材料:香菇若干,小油菜籽若干,姜末1茶匙,淀粉1/2茶匙,冷水4茶匙,酱油1茶匙,白糖1/2茶匙;

实践

1、香菇洗净去蒂,小油菜洗净;

2.锅中烧开水,加入香菇和小油菜,香菇焯3分钟,小油菜焯1分钟,捞出装盘;

3、用1/2茶匙淀粉、4茶匙冷水、1茶匙酱油、1/2茶匙糖搅拌成汁待用;

4、锅再次起火,加少许油,加入1茶匙姜末炒香,然后倒入准备好的汁液搅拌均匀,烧热后浇在蔬菜上;

白菜干辣锅

材料:大白菜400克,五花肉100克,大葱适量,红辣椒20克,青椒30克,酱油20毫升,蚝油15克,白糖2克,盐适量,酒米10毫升,小鸡汤。

1.准备好所有的材料

2、五花肉洗净切成薄片,青红椒切成圈,洋葱切段。

3.锅中倒入油,将葱花和红辣椒爆香

4.倒在五花肉上搅拌

5.炒至五花肉在油中微黄

6.加入青辣椒炒香

7.倒入米酒搅拌至香

8.加入黑酱油

9.加入蚝油

10.炒至猪肉上色

11.加入切好的大白菜翻炒

12.加少许盐

13.加入糖继续搅拌

14、白菜变软时,加入少许鸡汤拌匀。关火

15、白菜放入干锅中,用酒精炉烧热后食用

韭菜炒虾

原料:活虾200克,韭菜200克,干豆腐两片,大葱一根,姜一片,油适量,盐适量。

1.韭菜、干豆腐、葱、姜切丝备用。

2、将虾皮挤去虾皮。3、将料酒、盐、糖、胡椒粉、淀粉加入虾中拌匀。

4.油热后下葱姜,再下入鲜美的虾仁。

5.炸至顺滑备用。

6.另准备一个油锅,将油和lokio和干豆腐一起烧热。

7.快速翻炒两次,加盐调味。

8.最后倒入虾“5”,搅拌均匀

9.盘子

炒豆腐

配料:豆腐、猪肉、香菇、香菇、葱姜、酱油、蚝油、酱油、糖、料酒、淀粉、盐、油。

1.豆腐切厚三角片,猪肉切肉馅,香菇提前泡软,葱姜切碎待用;

2.锅烧热倒入更多油,放入豆腐片炸至金黄色;

3、锅内留少许油,放入肉末小火慢慢翻炒至肉末变色,加入少许料酒继续炒至肉末没有水分;

4、加入适量酱油拌匀,加入葱姜末爆香,再加入酱油翻炒几下;

5、加入炸豆腐片和香菇拌匀,加入蚝油和适量糖,加水和材料,煮滚;

6、改小火煮至汤汁收干,加水淀粉勾芡,继续炒至汁液清亮,最后撒上少许葱花即可食用。

排骨蔬菜鸡

1、排骨洗净切片,大蒜去皮切片。将切好的排骨放入冷水锅中,水烧开2分钟后捞出,用温水洗净肉表面的浮沫,沥干水分。将胡萝卜切成方块,将芹菜切成段。

2.锅中倒入油,将花菜、胡萝卜、芹菜炒香,加入葱片、姜片、蒜片炒1分钟。

3、然后放入排骨,倒入黄酒改中火,翻炒至排骨表面微黄,加入切碎的素鸡,加适量水稀释食材。

4.肉煮约1小时后,开盖,加入盐,收干汤汁。

5.最后,将两片芹菜叶放入素鸡排中,装盘。

清蒸黄瓜

配料表:黄瓜、猪肉、葱、姜、味精、精盐、料酒、姜末

1、黄瓜洗净,切成片(1厘米厚),去黄瓜果肉,备用;

2、葱、姜切末备用;

3、将肉末馅料放入碗中,加入味精、精盐、料酒、姜末、葱花拌匀制成丸子;

4、丸子放在黄瓜片上,上蒸锅蒸3分钟;

5、锅置旺火下,加入色拉油烧热,加入清汤(500克)和精盐(2克)烧开,用湿淀粉勾芡,倒入黄瓜部分。

花椒叶炒牛肉

1、牛肉洗净,切成薄片,加入淀粉、盐、生抽、老抽拌匀,腌制15分钟,使牛肉入味。

2、花椒叶用盐水浸泡片刻,洗净晾干。3、锅内倒入油,爆香葱、姜、蒜,放入牛肉片,炒至牛肉变色裂开。

4、加入干辣椒叶和切好的红辣椒,大火翻炒半分钟,加盐、生抽、糖少许,搅匀即可出锅。

冷薯片

原料:土豆350克,酱油40克,老干妈辣椒酱60克,香油3克,花椒油10克,白糖7克,醋7克,蒜泥25克,鸡汤适量,盐适量,白芝麻适量,剁碎适量大葱

1、土豆去皮洗净,切成薄片,用清水浸泡,去除表面淀粉。

3、将煮熟的土豆片捞出,立即用冰水浸泡冷却,然后去皮捞出。加入准备好的香料拌匀,最后撒上炒好的白芝麻。

培根炒卷心菜

材料:小白菜1个,猪肉1块,干辣椒5条,蒜头5瓣,盐1茶匙,糖1茶匙,蒸鱼露5毫升。

2.白菜洗净切条

3、锅里烧开肥肉,烧热,放入姜片,爆香红辣椒。

4.加入白菜条,小火炒至颜色发亮

豆腐馅

原料:肉末150克,生姜5克,香菇1个,胡萝卜1根,盐2克,淀粉5克,白糖3克。

1.姜、香菇、胡萝卜切碎;

2、将肉末、姜末、香菇、胡萝卜、3g酱油、2g盐、5g淀粉倒入碗中,拌匀,腌20分钟;

3、豆腐油开封,放入肉馅,隔水,蒸15分钟;

4、锅中油烧热,倒入糖,炒至糖色;倒入10克淀粉水和1克盐,拌匀,倒入炸豆腐。

炸鱿鱼

准备食材和调料:墨鱼、葱、花椒、料酒、葱、姜、蒜、生抽、生抽、老抽、盐、糖、醋、孜然粉、花生酱。

烹饪步骤:

1、买墨鱼可以让老板帮你清洗,回家再清洗!

2、葱姜爆香,蒜切片,洋葱切段,青红椒切片待用。

3、锅内加水烧开,加入墨鱼、料酒、姜片焯水1分钟,捞出过凉水待用。

4、锅里放油烧热,先下葱、姜、蒜爆香,再下郫县豆瓣酱炒至红油出,再下葱段、辣椒段爆香。.(如果感觉有点粘,加一点水)5、然后将墨鱼倒入锅中拌匀,再加入生抽、生抽、生抽、糖、盐、少许醋、孜然粉用火烧开。

鸡GeprekJahe

原料:鸡肉、鲜姜3两、青红椒、洋葱、蒜片、盐、白糖、坚果酱、料酒、冰糖、味精

1、鸡肉洗净,切成小块;

2、姜洗净切片;

3、青红椒切成马蹄形,大葱切段,蒜切片;

4、倒入少许油,放入葱、蒜片,炒香;

5.倒入鸡块,用小火轻轻搅拌。待肉色开始变白时,倒入三勺料酒,翻炒均匀;

THE END
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