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自己做菜不是掌握不好火候,就是味道不够,而且常常为了变换菜色而伤脑筋。书中所选菜肴制作简单,就算是不擅常做菜的新手也能一学就上手。让你不再为每天该吃些什么而烦恼,让每一顿饭都成为一种享受。专题里有更多好书等你呦!

杨桃美食,一直引领华人健康饮食的风潮,将人们毫不在意的“泡面”“酱料”“电锅饭”“家常菜”“豆腐”等日常饮食题材不断推陈出新,打造出人意料的美食,为世界各地的华人奉献饕餮盛宴。

PART1z有妈妈味的家常菜

010三杯鸡

010白斩鸡

011香菇卤鸡肉

011玫瑰油鸡

011芋头烧鸡

012卤鸡腿

012椒麻鸡

013盐水鸡

013口水鸡

014砂锅香菇鸡

014油豆腐烧鸡

014姜汁烧鸡

015人参鸡

015麻油鸡

016脆皮炸鸡腿

016咸酥鸡

017客家小炒

017回锅肉

017白切肉

018古味炒三层

018橙汁排骨

019北部卤肉

019南部卤肉

020洋葱卤肉臊

020香菇卤肉臊

021彩椒炒肉片

021韭菜炒鸭肠

021豆豉辣椒炒肉末

022酸菜肚丝

022麻油腰花

022煎猪肝

023甘蔗卤肉

023卤猪排

024炒下水

024椒盐里脊

025香肠炒蒜苗

025蒜苗炒咸肉

026酸菜炒五花肉

026榨菜肉丝

026竹笋炒肉丝

027鱼香肉臊

027瓜仔肉臊

028梅干菜扣肉

029生炒猪心

029沙茶爆猪肝

029姜丝大肠

030红烧肉

030可乐卤猪蹄

030花生卤猪蹄

031红烧狮子头

033家常卤肉

033白菜卤肉

033葱烧排骨

033腐乳肉

不错,下次还光顾

很实用,值得一读,也有收获,不错

不怎么样

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THE END
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11.运动营养学的书籍推荐(通用8篇)篇1:运动营养学的书籍推荐 弱化体重和身体成分 有一个继续弥漫在运动环境的被广泛支持的误解是,减少体重总是可以提高运动能力。毫无争议的是,极度或不健康的过多体脂对运动能力有消极影响,但这并不意味着较低体重尤其是通过严格或致病的降体重方法获得的低体重总是更有利(见第7章)。而且,当体重和体成分测试评价https://www.360wenmi.com/f/fileh0i7b2em.html
12.《营养师推荐的养胃食谱139例》最新章节减肥食谱139例 8.6分 小菜谱编委会 由食通天编委会编著,美味搭配烹制营养瘦身餐,由内而外打造动人气质与纤瘦身材,为厨艺加分,美食小书,超值实惠。具体介绍了每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、操作提示及营养功效。 养生/运动 不生病的吃法之增强免疫食谱 6.0分 小菜谱编委会 营养膳食 让你提高免疫力 https://m.zhangyue.com/detail/11340308?p2=1004v2
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14.孕期应对便秘的营养食谱–易康网孕期益智食谱 孕期饮食搭配均衡,营养才会全面,孕妈妈如果想让宝宝获取更丰富的营养,脑智力发展迅速,可准备一些孕期智力菜谱,下面几款推荐食谱供大家参考,快点学习下吧! 1、双色海带丝 海带含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁,以及胡萝卜素。鸡肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,http://health.eekang.net/knowledge/114670