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15.儿科医生推荐长高食物排行榜10强,生长黄金期要多吃!包括鱼肉、鸡肉和瘦猪肉,含有多种氨基酸,同时还富含微量元素,如磷、铁、镁等,易于被身体吸收利用,促进长高。 4、水果蔬菜 如芹菜、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉、葡萄等,蔬菜和水果中含有多种膳食纤维、维生素,有助于身体消化吸收,促进生长。 儿童增高食谱 https://ask.yxbabe.com/article/3567

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