两岁宝宝一周食谱

两岁的婴儿正处于身体成长的主要阶段，所以在这个阶段，婴儿的饮食可以合理安排为三餐。如果孩子一周的饮食受到均衡影响，以下是两岁婴儿安排的一周食谱。营养相对较好的食物可以替代。两岁婴儿每周的食谱如下，希望能供很多家长参考。

目记录两岁宝宝一周的食谱。两岁宝宝吃什么？适合2-2岁半婴儿玩游戏2岁婴儿饮食注意事项孩子的身高和体重注意什么

12岁婴儿每周食谱

星期一

早餐：芙蓉蛋，维生素方包

午餐:肝泥软饭，鲜菜鱼片汤

下午加餐:钙片、鱼肝油、苹果

晚餐:葱、蘑菇、肉末、细丝面

晚餐：一瓶牛奶

星期二

早餐:鲜奶麦片、蛋糕

午餐:软饭、豆腐鱼蒸蛋、沙参玉竹瘦肉汤

下午加餐:钙片、鱼肝油、蛋花汤、面包

晚餐:软饭、鹌鹑蛋、蒸肉饼、炸土豆丝

星期三

早餐:鸡蛋桂花粉、果酱面包片(馒头片)

午餐：鸡肝、银丝面、韭黄为配料

下午加餐:钙片、鱼肝油、冰雪耳汤、饼干

晚餐:软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末

星期四

早餐:鲜甜豆浆，蛋卷

午餐:软饭、蒸皖鱼、瘦肉、莲子、百合枣汤

下午加餐:钙片、鱼肝油、蜂蜜炖雪梨

晚餐:软饭、番茄汤、牛肉菜饼

星期五

早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片

下午加餐:钙片、鱼肝油、熟大蕉

晚餐:青菜嫩段，鸡肉，丝面

星期六

早餐:芝麻糊，奶油包

午餐:软饭，西红柿煮鸡蛋

下午加餐:钙片、鱼肝油、红萝卜土豆猪骨汤

晚餐:软饭，肉末豆腐时鲜菜汤

星期日

早餐：腐竹白果粥

午餐:软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤

下午加餐:钙片、鱼肝油、新鲜水果

晚餐:鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤

两岁宝宝吃什么好？

蛋白质的获取。当婴儿2岁时，他还需要补充足够的蛋白质。在此期间，婴儿正处于牙齿发育状态，需要准备富含蛋白质的成分。然而，婴儿通常不喜欢吃固体食物。这些食物太难咀嚼了，所以食谱中仍然有更多的乳制品来补充婴儿所需的蛋白质。

主食需要轮流改变。婴儿正处于成长阶段，需要很多营养，我们想为婴儿制定食谱，营养必须齐全，在主食方面，我们希望母亲能为婴儿准备馒头或面条食物，也可以准备米粥等，这些主食可以轮流改变，可以增加婴儿对食物的兴趣，刺激婴儿的食欲。

3适合2-2岁半的宝宝玩游戏

下一站是谁

玩法:坐公交车的时候，让宝宝猜猜下一站上车的是谁。你可以猜到宝宝的范围，比如:叔叔还是阿姨？是孩子还是爷爷奶奶？

婴儿学会观察和思考

小贴士:如果宝宝猜对了，可以延伸，让宝宝仔细观察上车人的动作和表情。

赤脚任我行

玩法：带宝宝到小石路、石春路、草地等不同的路面，脱下鞋子，赤脚行走。

宝宝学会了——用脚感受不同的地面

提示：选择不同的路面，如平坦、直、上坡、起伏等不同的地形，让宝宝逐一体验和感受。

42岁婴儿饮食注意事项

首先，婴儿的胃容量有限，应该少吃多餐

二、多吃蔬菜水果

55孩子的身高体重有什么讲究？

婴幼儿身高标准的增长规律

足月儿平均身长50cm，出生后第一年增长25cm左右，一岁时约75cm；之后每年平均增长5cm左右，所以2~12岁以后儿童身长(cm)=年龄。×5+75(cm)。身高超过标准10%或不到10%的人是不正常的。