材料：莴笋250克，水发香菇30克，白糖、盐、酱油、胡椒粉、水淀粉各适量。
做法：
1.将莴笋去皮，洗净，切片；香菇去蒂，洗净，切片。
2.锅置火上，放油烧热，放入莴笋片和香菇片，煸炒几下，加入酱油、盐、白糖，炒至入味后放入胡椒粉，用水淀粉勾芡，翻几下出锅即可。
功效：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。
2岁半宝宝食谱：甜椒炒绿豆芽
材料：甜椒2个，绿豆芽100克，料酒、盐、醋各少许。
1.将甜椒去蒂、去籽，洗净切成细丝；绿豆芽去杂，洗净，沥干水。
2.炒锅置火上，放油烧热，放入甜椒煸炒，烹入料酒，淋入少许醋，然后放入绿豆芽，加入盐调味，继续煸炒至熟，起锅装盘即可。
功效：常吃可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。
2岁半宝宝食谱：香甜如意卷
材料：面粉400克，温水200克，白糖50克，干酵母、碱各适量。
1.在面粉中加入干酵母，用温水和成面团，放到温暖的地方发酵。
2.面团发好后，用温水将碱化开，倒入面团中，加入适量干面粉和白糖揉匀，放置一会儿等面饧一会儿。
3.将面团擀成长方片，刷上一层油，再飒飒好难过少许干面粉，卷成圆筒状，切成10段，折成花状的卷。
4.用干净的布盖住稍饧。
5.待蒸锅上气后，将如意卷生坯放入笼屉内，旺火蒸20分钟即可。
功效：增强宝宝食欲，开胃消食。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科
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王晓东|天津医科大学总医院骨科
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A:另外要多吃些蔬菜和水果的，怀孕期间要注意休息不要做剧烈运动的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:目前可以适当的增加米粉蛋黄或者是一些蔬菜汁，或者是水果汁以及蔬菜泥，或者是肉泥等等，需要逐渐增加辅食的量。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:补血补气的食物有羊肉，猪肉，牛肉，黑芝麻，红豆，黑木耳，莲藕，菠菜，桑葚，枸杞，红糖，红枣，桂圆等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议有生育要求只是近期需要避孕的可以选工具避孕，已经生了孩子近期不想再生的可以选节育环，永远不需要再生可以选结扎手术。