1到2岁宝宝辅食食谱

宝宝一岁半时也就时进入第18个月大了,此时母乳喂养的宝宝已经断奶了,宝宝的一日三餐可以用婴儿奶粉和辅食为主。下面小编就给大家准备了一些1到2岁宝宝辅食食谱,大家可以来参考一下。

1-2岁宝宝夏季食谱:萝卜饭

主料:胡萝卜、瘦肉、大米

配料:香菇、青菜、姜

做法:

1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁,备用

2、起锅,放瘦肉、胡萝卜丁快炒,放生姜丝酒(少许),放入香菇一起炒

3、加水,放淘好的大米,放点盐,放入青菜,盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)

4、盛出前加点蒜叶

说明:此主食味道鲜美,易消化,营养充分,是1—2岁的宝宝爱吃的。

1-2岁宝宝食谱:豌豆生梨饼

原料:豌豆、梨、西兰花各少许,调味品少许。

制作方法:

1、豌豆煮熟,轻搓去皮,压成泥,调味备用。

2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。

3、起小油锅,放入加了梨小丁的.豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黄色、长圆形的小饼。

4、西兰花用盐开水烫熟,捞出沥干,配在金黄色的小饼边上。

健康提示:

中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。

1-2岁宝宝食谱:摊莜麦蛋饼

原料:莜麦面25克,鸡蛋半个,碎菜15克,葱、盐、油些许。

1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀,如过于黏稠可少加水;

2.平锅放少许油,摊上面饼,注意做到薄厚均匀。

1-2岁宝宝食谱:胡萝卜青菜饭卷

原料:青菜1棵,米饭1小碗,胡萝卜1/3根,洋葱1/4个,肉末50克,鸡蛋1个,紫菜2-3片。

1、将所有材料清洗干净,将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;

2、将鸡蛋打成蛋液,将锅烧热,倒入,下入洋葱翻炒,然后倒入肉末翻炒,撒点料酒,继续翻炒,加入胡萝卜翻炒,加入米饭翻炒,加入鸡蛋翻炒,最后加入切碎的青菜末翻炒,最后撒点盐,炒匀出锅;

3、将寿司帘铺在案板上,在寿司帘上铺上一层保鲜膜,在保鲜膜上铺上一层紫菜,在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭,然后卷起来,收口朝下放。切段即可食用。

如果孩子很不爱吃青菜的话,青菜一定要切的很细很细,以免孩子挑的出来。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包,可以不用紫菜卷,这里只是为了造型好看,诱惑孩子,才多这一步骤的,其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭

1、素食早餐三明治

食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中,按下开关,等待自动弹起即可拿出,切去土司面包片的四边,铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱,一片生菜,一片乳酪,一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后,将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治

食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。

将吐司片切去四边的`硬边。取1片吐司片涂上草莓酱,盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后吐司片盖在最上面,再对切成小三角形。

一、米汤

原料:大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

二、肉末茄泥

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

功效:利于小儿补充钙质。

三、鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的'锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

四、白萝卜生梨汁

原料:小白萝卜一个,梨半个

做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效:白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。

五、牛奶蛋黄米汤粥

原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

婴儿辅食能加盐和调味品吗?

婴儿4个月大时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。需要注意的是,家长制作辅食时应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

温馨提示:宝宝成长需要营养,辅食的添加能够满足对宝宝的营养需求。

THE END
1.1岁宝宝可以吃豌豆吗权威问答1岁宝宝可以吃豌豆吗 医生回答: 1岁宝宝是可以适量吃豌豆的。豌豆是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对宝宝的生长发育有很好的促进作用。但是,由于1岁宝宝的消化系统还不够成熟,所以在给宝宝吃豌豆时,需要注意以下几点:1.豌豆要煮熟煮烂,以便于宝宝消化吸收。2.初次尝试时,要观察宝宝是否有https://www.cndzys.com/ylcore/wenda_detail/11_428968.html
2.婴儿可以吃豌豆吗一岁多的宝宝可以适量吃一些辅食了,但是小宝宝的肠胃比较脆弱,因此,要吃比较容易消化的食物,可以给https://bd.ihealthcoming.com/html/1612842377368498/1536440196.html
3.一岁宝宝能吃豌豆吗医疗科普一岁宝宝一般能吃豌豆,可以补充营养,但是不能吃得太多。 豌豆的营养成分一般是相对比较多的,有丰富的膳食纤维或者是蛋白质,可以补充营养,并且也能够起到润肠通便的功效,能够预防便秘。豌豆属于比较健康的食物,并不具有刺激性,所以一岁的宝宝也可以吃,但是豌豆可能不是特别的容易消化,因此要避免吃的太多,可能会出现腹https://health.baidu.com/m/detail/ar_1260275024333307035
4.一岁宝宝可以吃豌豆吗问答频道问题描述:(男,1岁)一岁宝宝可以吃豌豆吗 医生回答(1) 许瑞英 主任医师 山东大学齐鲁医院 指导意见:一岁宝宝可以吃豌豆。豌豆是一种营养丰富的蔬菜,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素等多种营养成分。但在喂食时需注意选择新鲜无污染的豌豆,洗净去皮,煮熟捣烂,以免引起宝宝窒息。初次喂豌豆https://g.fh21.com.cn/ask/mip/mahfdjiqt0kmtf0.html
5.1岁宝宝可以吃豌豆吗病情描述: 1岁宝宝可以吃豌豆吗 医生回答(1) 欧阳颖主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科 病情分析:在给1岁宝宝添加新食物之前,需要咨询儿科医生或儿童营养专家以获取专业建议,豌豆是一种营养丰富的食物,对于1岁的宝宝来说可能需要注意一些事项。 豌豆是含有蛋白质、纤维和多种维生素的优质食物,可以作为宝宝的辅食https://mip.pingguolv.com/ask/67bec67dm.html
6.一岁半宝宝能不能吃豌豆当宝宝的年龄已经满了6个月以后,不少的家长都会选择添加便于消化的食物,这样可以让营养更加均衡,这时食材的选择上也是让让妈妈操碎了心,害怕出现营养不良的现象,那么一岁半的宝宝能不能吃豌豆? 1、这个时候是可以给宝宝吃豌豆的,但是要做注意采取正确的方法来进行烹调,要把豌豆全部的清洗干净,然后捣成稀软的泥状https://www.mama.cn/z/wiki/367821/
7.宝宝一岁辅食1岁宝宝的饮食原则及建议: 1、可以给1岁以上的宝宝吃接近正常的食品,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等。除三餐外,早晚还要各吃一次牛奶。 2、蔬菜要多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食。主食可以吃粥、软米饭、面条(片)、http://www.360doc.com/content/14/0814/10/7834954_401740127.shtml
8.虾怎么做给一岁宝宝吃?39降网含有钙元素的虾,与含有鞣酸的水果一起吃,钙离子和鞣酸会结合成不能被消化的化合物,引起宝宝腹泻、呕吐等状况。 虾怎么做给一岁宝宝吃 虾仁豆腐豌豆泥粥 推荐人群:9个月以上宝宝 主材料:虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、大米。 做法: 1、大米提前用清水浸泡1小时,锅内放适量水烧开,将大米洗净下锅; http://baby.39.net/a/180929/6558472.html
9.一岁半宝宝辅食的菜谱做法大全菜谱宝宝土豆泥 用料:土豆、配方奶 173566浏览1081收藏 宝宝三文鱼粥 用料:三文鱼、芹菜、胡萝卜、大米、水 192859浏览835收藏 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食) 用料:银鳕鱼、豌豆、小麦面仔(或大米) 150720浏览1816收藏 三文鱼松(宝宝辅食) 用料:三文鱼、柠檬 222517浏览1687收藏 https://www.xiangha.com/caipu/qt-ysbbaobaofushi/
10.#宝宝辅食#奶香豌豆卷适合一岁半以上的来自美味宝宝辅食#宝宝辅食#【奶香豌豆卷】适合一岁半以上的宝宝,做法简单,喧软绵柔,有淡淡的奶香味,加了漂亮的豌豆碎,宝宝吃的香香,是做早餐和主食的首选哦@笨笨猪-米豆 ?收藏 13 评论 ?11 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候https://weibo.com/2148626094/HlrltowRK?type=comment
11.一岁半宝宝食谱一岁半宝宝食谱的做法大全推荐一岁半宝宝食谱怎么做最好吃,家常一岁半宝宝食谱做法大全,一岁半宝宝食谱的营养价值,一岁半宝宝食谱的功效与作用,一岁半宝宝食谱的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味https://www.douguo.com/caipuzuofa/22099
12.羊奶怎么去膻味羊奶基本知识大全→MAIGOO知识38、1岁以下的宝宝是否可以不喝奶,而以其他辅食作为主要营养源? 答:不可以。一岁以下的宝宝仍应以母乳或配方羊(牛)乳为主食,再配合添加辅食,训练宝宝适应固体食物与补充成长所需的营养。其实辅食的添加是为了让宝宝学习接受按大人的食物做准备,等宝宝一周岁后,再渐渐让宝宝把辅食变为主食。乳品对一岁以下的宝宝才https://www.maigoo.com/goomai/12424.html
13.1岁半的宝宝辅食肉松可以吃豌豆粉吗?豌豆粉降吗宝宝可以吃豌豆。豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、铁、锌等营养成分,可以促进消化,增加营养,提高抵抗力。但是宝宝不能吃太多,因为宝宝的消化系统还不够完善,所以要少吃。此外,豌豆没有煮熟或者是炒成干货后都不大容易消化,宝宝也不宜食用哦,建议给宝宝吃水煮并碾成泥的豌豆。 2021-03-20 上海 https://m.babytree.com/ask/detail/50157598