每添加一种辅食要先观察3天，如无不适再添加另外一种，已经添加过的食物后面就可以混合添加了。要加好油辅食添加一周后可以开始慢慢添加了，从1-2滴开始，以亚麻酸含量丰富的亚麻籽油、紫苏籽油为主。
给孩子添加辅食不可以太过心急，每次应该添加一种，在添加以后，需要观察两三天，以确认孩子是否有不良反应，要是一切正常的话，家长再考虑添加其它的辅食。之所以一种一种的加，就是为了能够知道宝宝出现的不良反应，是什么食物造成的。
宝宝的辅食推荐以下吃法：蔬菜泥：由于宝宝的咀嚼不能不完善，所以给宝宝吃的蔬菜最好做成泥状。选择新鲜的蔬菜，将它切细搅烂，煮得熟透再给宝宝食用。
岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，1岁以上宝宝如果服用蜂蜜，应把蜂蜜作为纯糖制品进行限制。满1岁的宝宝，咳嗽时可在医生指导下服用蜂蜜止咳。根据美国儿科学会的建议，每次可服用2-5毫升的蜂蜜。在选购蜂蜜时，最好选正规的品牌。如果宝宝吃了蜂蜜，就要减少其他纯糖的摄入，而不是把蜂蜜作为养生宝贝。
第一点：不要给宝宝吃没有营养的自制米糊给宝宝吃的东西，家长们都希望是最健康的，这种观念没错，但自制米糊没有什么营养，更没有含量高的铁元素，若给刚吃辅食的宝宝吃，会影响宝宝的生长发育，耽误长个子。
鲜牛奶，鲜牛奶最好不要给小一岁的宝宝喝。这是由于宝宝的肠胃正处于发育时期，鲜牛奶里面有的物质是不可以被宝宝身体吸收的，只有等到宝宝超过一岁之后才可以正常喝牛奶。否则一旦给宝宝喝了之后，可能对宝宝消化系统带来很大不利。
指南特别指出，从富含铁的泥糊状食物开始，第一口辅食可以选择如肉泥、蛋黄或强化铁的婴儿米粉。这表示孩子的第一口辅食，可以是肉了！根据《中国0~6岁儿童营养发展报告（2012）》显示，贫血，特别是缺铁性贫血是我国儿童最常见的营养缺乏性疾病，其中6-24月龄儿童的贫血患病率最高。
最新的婴幼儿喂养指南强调了宝宝的第一口辅食选择：富含铁的肉泥、肝泥和强化铁婴儿谷粉。这是为了预防我国6-24个月龄儿童常见的缺铁性贫血问题，铁对宝宝的免疫力、体格发育和大脑认知至关重要。满6月龄后，宝宝的消化系统已能适应更多种类的食物，包括肉类，因此添加肉泥是必要的。
但是提议大约吃2个月上下，必须渐渐地加入一些其它的宝宝辅食来进行调整。因为这个时候小宝宝的消化系统功能进一步增强，对营养成分的需要也会更大，仅靠米糊来补就不太可以了，应该选择多元化的食材，猪瘦肉、蔬菜水果、生鸡蛋、鲜面条、鲜虾、粥等。
宝宝的第一口辅食应该是米粉或米糊。这是因为米粉或米糊是易消化的食物，对宝宝的肠胃系统较为温和，不容易引起过敏或消化不良等问题。此外，米粉或米糊含有丰富的碳水化合物和少量的蛋白质，可以为宝宝提供能量和营养。
铁：纯母乳或母乳为主健康儿，固体食物添加合理，无需额外添加；500ml铁强化配方奶即可保证婴儿铁的基本需求。9-12月龄母乳喂养：母乳搭配其他固体食物；鼓励有条件母乳继续母乳喂养至2岁；母乳总摄入接近6-8月龄，频次减少；需增能量部分通过增加固体食物能量密度和量来满足。
猪肉泥米粉（7个月以上宝宝）准备食材：猪里脊、姜、米粉猪里脊洗净切片，凉水入锅，放入姜去腥。猪肉煮烂后放入料理机中，加入少量温水打成泥。再搭配冲泡好的米粉。也可以混合一些蔬菜，如胡萝卜、西兰花，煮熟后一起和肉搅打成泥给宝宝吃。
产品特点：产品系列包含宝宝面条、米粥杂粮、宝宝零食、营养调味、生鲜馄饨、干货海产系列产品等产品。窝小芽坚持无添加原则，确保产品的纯净与安全。禾泱泱品牌背景：禾泱泱Rivsea总部设立于上海，是一家致力于以天然无添加食材为核心，并辅以喂养科学、拥有全球婴幼儿食品生产供应链的婴幼儿辅食品牌。
段奶粉（0-6月）会改变一些此阶段小婴儿消化吸收的营养素的构成，更加适合小婴儿的消化和吸收。2段奶粉（6-12月）蛋白质和能量的含量都有所增加，为了防止肥胖，脂肪含量减少。
我们给孩子加辅食的时候，可以做比如说各种花色粥，或者各种有面里面有青菜，有一些蛋黄，有一些肉。但这个时候不建议给孩子过早的吃鸡蛋羹，因为鸡蛋对孩子来说是一种异种蛋白，如果有些孩子相对比较容易过敏的话，他可能过早的吃鸡蛋羹会导致它出现过敏的情况，先吃鸡蛋的蛋黄。