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2022.10.28江西
第一款：肉沫炖土豆盖饭
软烂鲜香的肉沫炖土豆盖饭，巨下饭，不仅宝宝爱吃，妈妈也很爱吃，将浓郁的汤汁淋在软糯的米饭上，一口下去超满足～做法也是很简单，一起看看吧～
肉末土豆盖浇饭
准备食材：胡萝卜、土豆、猪肉、淀粉水（玉米淀粉+水）
做法步骤：
1将土豆、胡萝卜切小块备用
2猪肉洗净切成肉沫，肉沫用辅食油和玉米淀粉搅拌均匀腌制10分钟左右
2锅中倒入辅食油，加入腌制好的肉沫翻炒至变色
3放入土豆萝卜丁，加点宝宝酱油翻炒至变软，加入水没过食材
4用大火煮至浓稠后加入淀粉水继续煮至浓稠，最后收汁放入葱花，翻炒片刻即可出锅，淋在煮好的米饭上即可
第二款：香菇猪肉烩饭
到了一岁宝宝基本上中午这一餐都是吃饭了，烩饭比较方便又营养，所以我就经常各种食材搭配着做。接下来这道是香菇猪肉烩饭，也是一道宝宝超级爱吃的饭饭哦。
准备食材：猪里脊、香菇、胡萝卜、青菜叶、
1猪肉切碎用淀粉，辅食油腌制10分钟
2香菇、胡萝卜烫熟切丁，蔬菜切碎
3锅内倒入适量辅食油，煸炒一下猪里脊肉捞起备用
4锅内倒入适量辅食油，下入香菇、胡萝卜煸炒，加入炒好的猪里脊肉翻炒
5加入开水，加入提前煮好的胚芽米饭小火焖煮，煮至黏稠
6最后加入青菜煮2-3分钟即可出锅
第三款：西红柿肉沫烩饭
西红柿肉沫烩饭宝宝也是超级爱吃！每顿都要保证有主食、肉类、蔬菜，这样才能保证宝宝每日营养需要，这样喂养的宝宝不会挑食哦～今天的这款烩饭也很容易上手，赶快排起来吧！
准备食材：西红柿，小葱，猪肉馅，胚芽米，核桃油少许
1将胚芽米淘净加入2倍水，炖煮1小时
2把葱，番茄切碎备用，肉馅可以用少量水加玉米淀粉提前腌制10分钟腌制
3锅内倒入少许核桃油，先倒入西红柿翻炒，再加入肉末一起翻炒片刻，最后加入100g左右的水煮熟
4食材煮熟后倒入煮好的米饭一起翻炒
5翻炒一会儿，最后加入葱花，完全收汁后即可出锅
是不是都是些很简答的饭菜，你们学会了吗？学会了就赶紧给宝宝安排起来吧！