一级食谱鸡蛋饼：鸡蛋+小麦+鸡蛋+葱；
葱白粥：稻谷+葱+水+稻谷；
葱料酱：葱+葱+葱+水；
水煮蛋：鸡蛋+水+水+水；
稀饭：稻谷+水+水+水；
花卷：小麦+葱+水+小麦；
面团：小麦+小麦+小麦+小麦；
油条：小麦+鸡蛋+小麦+小麦；
粥：稻谷+水+水+稻谷；
馒头：小麦+水+小麦+小麦；
葱油饼：小麦+葱+小麦+小麦；
饭团：稻谷+稻谷+稻谷+稻谷；
荷包蛋：鸡蛋+鸡蛋+鸡蛋+葱；
鸡蛋羹：鸡蛋+水+鸡蛋+水；
面条：小麦+水+葱+水；
阳春面：鸡蛋+小麦+葱+水；
葱油面：小麦+葱+水+葱；
碎金饭：鸡蛋+稻谷+葱+水；
米饭：稻谷+稻谷+稻谷+水；
炒米：稻谷+稻谷+稻谷+葱；
二级食谱姜丝酱：生姜+生姜+生姜+葱；
东安子鸡：禽肉+辣椒+生姜+葱；
胡椒酱：胡椒+胡椒+生姜+水；
鱼鲊：鱼+稻谷+胡椒+辣椒；
姜丝鸭煲：禽肉+生姜+生姜+水；
烤鱼：鱼+胡椒+辣椒+芝麻；
酒糟鱼：稻谷+芝麻+鱼+辣椒；
西湖醋鱼：鱼+生姜+生姜+葱；
烤鸡：禽肉+胡椒+辣椒+芝麻；
炙双鲜：禽肉+鱼+胡椒+辣椒；
北京烤鸭：禽肉+小麦+胡椒+黄瓜；
灼鸡：禽肉+鸡蛋+辣椒+芝麻；
灼鱼：鱼+鸡蛋+辣椒+芝麻；
臭鳜鱼：鱼+辣椒+葱+生姜；
鱼面：鱼+小麦+鱼+鱼；
白斩鸡：禽肉+生姜+生姜+葱；
水东鸭粥：禽肉+稻谷+生姜+胡椒；
鸡汤：禽肉+水+葱+小青菜；
鱼片粥：鱼+稻谷+水+小青菜；
鱼汤：鱼+水+生姜+小青菜；
卧鸡蛋：鸡蛋+鸡蛋+胡椒+葱；
凉拌黄瓜：黄瓜+大蒜+辣椒+生姜；
糊汤粉：胡椒+小麦+鱼+黄豆；
米粉：稻谷+水+黄瓜+小青菜；
姜汤面：小麦+生姜+小青菜+水；
鸡丝面：禽肉+小麦+水+小青菜；
油波面：小麦+辣椒+葱+小青菜；
辣椒酱：辣椒+辣椒+生姜+水；
乡社小炒：鸡蛋+黄瓜+土豆+小青菜；
姜汤：生姜+生姜+生姜+水；
胡椒汤：胡椒+胡椒+水+黄豆；
蔬菜汤：黄瓜+小青菜+白菜+水；
姜饭：稻谷+生姜+小青菜+水；
胡椒饼：小麦+胡椒+胡椒+畜肉；
三级食谱黄焖鸡：禽肉+稻谷+土豆；
粉蒸肉：畜肉+稻谷+土豆+生姜；
蒜香鸭：禽肉+大蒜+大蒜；
奇味芝麻酱：芝麻+大蒜+芝麻+葱；
蒜泥白肉：畜肉+大蒜+葱+生姜；
烤肉：畜肉+芝麻+胡椒+辣椒；
糯米丸子：稻谷+畜肉+香菇+小青菜；
灼肉：畜肉+鸡蛋+芝麻+辣椒；
软玉饺子：畜肉+黄豆+黄豆+小麦；
文思豆腐：禽肉+黄豆+水+黄豆；
芝麻酱：芝麻+芝麻+芝麻+芝麻；
土豆泥：土豆+土豆+芝麻+胡椒；
香煎豆腐：黄豆+黄豆+辣椒+胡椒；
奇味土豆泥：土豆+大蒜+黄豆+花椒；
脚店汤饼：小麦+大蒜+黄豆+芝麻；
什锦豆干：黄豆+大蒜+畜肉+香菇；
黄豆酱：黄豆+黄豆+黄豆+生姜；
大骨汤：畜肉+畜肉+水+小青菜；
饺子：畜肉+畜肉+畜肉+小麦；
蒜蓉：大蒜+大蒜+大蒜+大蒜；
砂锅鱼头豆腐：鱼+黄豆+黄豆+葱；
元宵：芝麻+稻谷+芝麻+芝麻；
四级食谱沔阳三蒸：畜肉+小青菜+鱼+胡椒；
白菜饺子：白菜+白菜+畜肉+小麦；
花椒酱：花椒+花椒+花椒+水；
淳安米羹：畜肉+香菇+稻谷+香菇；
麻婆豆腐：花椒+黄豆+畜肉+辣椒；
香菇菜心：香菇+香菇+小青菜+小青菜；
食肆汤饼：香菇+小麦+水+小青菜；
飞龙汤：禽肉+香菇+畜肉+水；
羊方藏鱼：畜肉+鱼+生姜+小青菜；
乌玉饺子：香菇+香菇+黄豆+小麦；
香蕈饺子：香菇+香菇+畜肉+小麦；
白玉饺子：白菜+白菜+黄豆+小麦；
五级食谱1、三鲜饺子：木耳、畜肉、竹笋、小麦
2、养生鲜鱼汤：鱼、冬瓜、水
3、太白鸭：禽肉、冬瓜、香菇、生姜
4、宋嫂鱼羹：鱼、竹笋、香菇、禽肉
5、瓦舍小食：竹笋、香菇、木耳
6、砂锅鸡汤：水、竹笋、禽肉
7、笋煨火肉：畜肉、竹笋、小青菜、水
8、糟溜鱼片：木耳、鱼、小青菜、胡椒
9、落葵饺子：木耳、木耳、畜肉、小麦
10、辛香肉丝面：小麦、畜肉、辣椒
11、青椒肉丝：畜肉、青椒、花椒、辣椒
12、青椒酱：青椒、青椒、辣椒、生姜
13、鸭肉炒面：禽肉、青椒、小麦
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