香菜炒鳝鱼的功效与作用,香菜炒鳝鱼怎么做饮食营养

鳝鱼洗净,去内脏头、砍段,香菜择洗干净、切段,葱姜洗净,葱切花,姜去皮、切丝,油放烧锅中,加葱花、姜丝煸炒出香味,下鳝鱼爆炒至将熟时,加香菜、盐及味精翻炒至熟,盛盘即可。

炒黄鳝

材料:鳝鱼1条(约300克)、黄瓜半根、红尖椒半个、笋片、木耳、姜片、葱花、蒜粒各适量

辅料:料酒、酱油各1大勺,盐、味精、香油各适量

制作方法:

1、黄瓜洗净切菱形片;尖椒去蒂及子,洗净切三角块。

2、鳝鱼去头、内脏,洗净,顺中间的椎骨切成两片,再切成菱形片,用一半料酒和酱油抓拌。

3、快炒:油烧热,煸香葱茬、姜片、蒜粒,放入鳝片翻炒,调入酱油、料酒、味精、盐,见鳝片支楞起来,放入黄瓜、红尖椒、笋片、木耳,炒至黄瓜断生熄火,滴入香油即可。

4、鳝鱼腥味重,所以要加入葱、姜、蒜和尖椒、料酒调和。或者在炒前用沸水烫一下,洗去血污,减轻腥味。

营养价值:

1、黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经;具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效;特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用;脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食;风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂,冠心病、动脉硬化者都可多食。

2、洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经;具有润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒的功效。洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。

黄鳝营养价值高。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。下面是我为你带来的鳝鱼做法大全,欢迎阅读。

椒脆鳝鱼

在湘菜馆中湘菜家常菜在菜谱中占到比例很大,湘菜家常菜也是湘菜的一个重要卖点。一般湘菜馆生意好不好从菜谱中就可以看得出来,合理的安排好湘菜家常菜在菜谱中的比例,对顾客点菜有很大的帮助,从而也让顾客更好的了解了餐厅。

那么什么样的家常湘菜能吸引顾客呢原料新鲜,口味偏重的菜品都会有一定的市场,下面我们就来看看这道最新入菜谱的湘菜家常菜--椒脆鳝鱼的做法。

制作流程:1、鳝鱼500克宰杀切段,冲尽表面的血水和粘液,沥干备用。

2、锅入底油烧至五成热,下入青、红花椒各10克、蒜瓣30克、泡姜15克小火炒香,加郫县豆瓣20克、泡椒碎15克小火炒出红油,倒入清水烧开,打去渣滓,调入盐5克、鸡精、味精各3克,放入黄瓜条150克、豇豆段100克烧2分钟,放入鳝鱼煮40秒立刻起锅,淋入花椒油、香油各10克、香醋8克,撒香菜10克即可装盘。

2、鳝鱼当天宰杀当天使用,不可过夜,以保持肉质鲜嫩。

3、大蒜用量要少,蒜味过浓会压过鱼香味。

干锅鳝鱼煮牛蛙

备料:选重约200-250克一条的安乡芦鳝2条(生长在芦苇丛里,几乎没有腥味)、重约250克一只的牛蛙2只。鳝鱼宰杀,去内脏和中骨,不必冲水,带血切片,入七成热油快速拉油1分钟;牛蛙宰杀治净、去皮、更多特色湘菜就在唐杰湘菜厨师网,切块备用。

调汤:锅底留菜籽油100克,下姜、蒜片各50克、花椒20克爆香,下红尖椒圈20克、怀化泡椒酱500克炒匀出香,倒入高汤750克烧沸,下入山楂片30克、少许酱油、生抽、盐、味精煮至山楂片融化搅匀,关火打渣备用。

调汤时加入山楂片,使得汤中融入水果的香气,酸甜味持久,不易随着加热而挥发。

烧制:锅入熟菜籽油烧热,下生姜、蒜子炸香,下牛蛙、鳝鱼片中火炒匀,待牛蛙肉质缩紧,变成蒜瓣状,倒入调好的红汤,小火煨15分钟,起锅前烹入陈醋即成。

技术点:调汤时加入山楂片,使得汤中融入水果的`香气,酸甜味持久,不易随着加热而挥发。

鲜辣汁爆鳝鱼

卖点:鳝鱼入口麻辣鲜香、口感脆嫩,美极鲜辣汁爆香起锅,使菜肴满屋飘香,有效地祛除了鳝鱼中的土腥味,使其菜肴更加鲜美。

原料:土鳝鱼500克,蒜薹、芹菜各200克。

调料:小米辣、仔姜、菜子油、泡椒各20克,A料(胡椒粉、食盐各3克,味精、芝麻油、美极鲜味汁、料酒各5克,白糖2克,藤椒油10克),美极鲜辣汁6克,干花椒15克。

制作:1.将土鳝鱼切段。

2.净锅下菜子油15克,烧至五成热,下小米辣、泡椒、花椒炒香,放仔姜、蒜薹、芹菜、鳝鱼爆炒至熟,加A料,放美极鲜辣汁翻炒均匀起锅。

农家鳝鱼

湖南农家菜是现在长沙周边地区很受欢迎的菜品,用普普通通的原料,烹饪出地地道道的农家菜,讲究的就是那种原汁原味,没有华丽的盘式,没有高档的餐具,征服你的就是那朴实的味道,吃过还能想起的这种味道。

原料:去骨鳝鱼片250克,蒜苔段80克。

调料:生菜籽油100克,蒜瓣60克,干红辣椒10个,泡青小米辣段60克,野山椒段25克,泡姜粒15克,鲜露3克,麻辣鲜露5克,鸡汁4克,啤酒40克,藤椒油、花椒油各4克。

制作:1、锅入生菜籽油80克烧至四成热,下入蒜瓣小火煸至变色,待蒜香味融入油中,下入鳝鱼片、干红辣椒小火煸炒,待鳝鱼卷曲、表皮略微变焦时盛出,拣出鳝鱼、蒜瓣留用;蒜苔段过油备用。

2、炒锅炙净,再入生菜籽油烧至五成热,下入泡青小米辣段、野山椒段、泡姜粒小火炒干水汽,待香味充分溢出时倒入鳝鱼、蒜苔段、蒜瓣,调入鲜露、麻辣鲜露、鸡汁翻匀,更多特色菜就在唐杰湘菜网,沿锅边倒入啤酒激香,淋藤椒油、花椒油翻匀起锅装盘。

技术关键:鳝鱼最好现点现杀,去骨后不要冲水也别汆水,带血生炒,味道最香。

第一次炒制时要先加油将蒜瓣煸炒至软,待油中融入蒜香,再下入鳝片、花椒、辣椒小火生煸,这一步的油量要多,鳝鱼可充分吸入油香,同时避免粘锅;

第二遍炒制的目的是让几种材料混合,油一定要少放,这样最后的成菜才够清爽,让人只觉香、不觉腻。最后倒入的啤酒量可略多些,沿锅边喷入,待香味蒸腾时立刻淋油起锅,上桌后酒香不散,味道最棒。

石锅山菌鳝鱼

原料:鳝鱼300克,鸡腿菇80克,鲜香菇60克。

调料:鲜椒红汤1800克,盐5克,鸡粉5克,白胡椒粉3克,藤椒油20克,泡红椒段10克,乌金姜片、蒜瓣各10克。

制作:1、鳝鱼宰杀治净、去骨切段,放入盆中加姜汁酒6克、味精、鸡精、胡椒粉、盐拌匀腌5分钟;鲜香菇洗净,一分为二;鸡腿菇洗净,纵向一分为四。将香菇、鸡腿菇分别汆熟。

2、锅入红油烧至四成热,下入乌金姜片、蒜瓣爆香,放入泡红椒段小火炒出香味,倒入鲜椒红汤烧至沸腾,下入香菇、鸡腿菇小火煮5分钟,倒入生鳝鱼段滑散,调入盐、鸡粉、白胡椒粉,待鳝鱼卷曲、汤汁再次沸腾,勾薄芡、淋藤椒油即可出锅。

鲜椒红汤制作:1、锅入底油烧至四成热,下入洗净的鳝鱼骨1500克大火爆香,加葱段、姜片各30克翻炒均匀,倒入清水8000克,调入白胡椒粒10克、料酒60克,大火煮至汤白骨软,捞去渣滓,余下的鳝鱼骨汤约有6500克。

2、锅入红油烧至四成热,下入姜末、蒜末各40克爆香,放入郫县豆瓣碎300克、泡姜粒150克、泡菜粒400克、泡椒碎250克小火炒出香味,再添入小米辣碎80克、红美人椒碎800克、洋葱碎200克、香菜头100克小火炒干水汽,倒入鳝鱼骨汤小火熬30分钟,关火沥去渣滓,留汤备用。

注:鳝鱼初加工时不能将血水洗净,炒制时也不要加水,就用油爆,让鳝鱼身上的这点血水和粘液融入油中,味道更鲜香。

水煮土鳝鱼

市场流行的椒麻味型,大多数用油量较大,使用大量的花椒、干椒,这与现在生态少油健康的饮食观有些背道而驰。土鳝鱼本身肉质鲜嫩脆爽。

其特点是吸水、吸味、不吸油。所以大油量反而不能彰显其食料本身的鲜味。升级版椒麻鳝鱼少油、少辣椒、花椒,融合了老泡菜椒麻汁、高汤,更能彰显食材本身的鲜嫩脆爽。

原料土鳝鱼500克。

调料A料(泡青菜、泡萝卜各20克,泡姜10克,刀拍蒜、菜籽油、猪油各50克,高汤250克,自制豆瓣200克),B料【盐10克、椒麻汁(姜50克、花椒250克、香葱150克、水1000克、打碎去渣)白糖10克】,更多特色菜就在湘菜厨师唐杰网站。C料(菜籽油、猪油各25克,干青花椒20克,干辣椒、鲜青花椒油各30克)。

做法1.将鳝鱼杀好去骨、去内脏、改成15厘米长的段。

2.净锅上火,下A料炒香,掺高汤1.5千克烧开,下B料和鳝鱼。煮熟倒入盆中。

3.然后下C料炒香,淋在鱼上即可。

大碗麻辣鳝鱼

原料:净鳝鱼400克,生菜150克。

调料:红油100克,花椒油30克,自制水煮料500克,香菜5克。

自制水煮料配方:

锅内放入熟牛油1千克,烧至五成热时放入三五调料300克、四川泡椒300克、豆瓣酱500克、湖南辣椒酱300克、番茄酱300克、豆蔻100克、香叶50克、更多特色湘菜就在湘菜厨师唐杰网站。小茴香80克、花椒100克、干辣椒100克、生姜100克、香葱100克、蒜头100克小火煸炒15分钟至出香,加浓汤2.5千克小火熬2-3小时即可.

(1)鳝鱼从肚子开刀,去净骨头,洗净血液后切成长8厘米的段。

(2)生菜洗净,掰成重约10克的片,入沸水中大火汆5秒,捞出控水,垫入木桶中。

(3)鳝背入沸水锅内中火汆2分钟至断生,捞起洗去粘液。

(4)锅内放入水煮料小火烧开,放入鳝背中火烧2分钟至鳝背成熟,出锅倒入大碗内。

(5)锅内放入红油、花椒油,烧至八成热时出锅,浇在鳝背上,撒香菜即可。

特点:色泽红亮,鳝背香滑爽口。

啤酒生口者鳝鱼

此菜酱中加入腊八豆,略带酸辣更加开胃,菜品制作上采用鳝鱼生煸的方法,加入啤酒,而非酱烧,鳝鱼肉质滑嫩。

原料:黄鳝250克(净重),蒜75克.西芹段10克,生姜75克,香菜5克.

调料:自制生者酱50克,啤酒60克。

自制生口者酱:

调料:李锦记柱侯酱4瓶,阿香婆牛肉酱4瓶.三花淡奶3瓶,花生酱3瓶.李锦记海鲜酱2瓶,仔派腊八豆1瓶,李锦记排骨酱1瓶,海天蚝油1瓶,美味鲜1瓶,老抽1瓶,港顺汤王1瓶.五香粉1包(15克),白糖250克,鸡精100,味精100克,白芝麻20克。

注:所用成品酱料均为小瓶装.

制作:所有的酱料调匀放入搅拌机,中速搅打20分钟,感觉酱料变厚即可。

(1)鳝鱼洗净去骨切成6厘米长的段,鳝背表面打一字花刀(每段6刀),然后用毛巾蘸干水分,用生者酱腌制15分钟备用。

(2)锅入油20克,放入生姜、蒜煸香,然后放入鳝段煸出香味,烹入啤酒加盖焖5分钟放入西芹香菜即可.上桌后打开盖子。

技术关键:

1、鳝鱼切好后不要汆水或过油。因为水烫后鳝鱼肉质变紧,不易吃进味就没有了生煸的效果。

2、此菜讲究鳝鱼的滑嫩所以干煸鳝鱼的火候很重要。先用大火将生姜、蒜炒香,再入鳝段,

立即改中火当看到鳝鱼肉质收缩,立即倒入啤酒改小火带盖焖3分钟、然后打开盖大火收汁,前后共用5分钟即可。

3、调生者酱时,要用搅拌机搅打20多分钟,这样才能给酱料上足劲同时要保持中速搅打.

4、鳝鱼背要打密一字花刀,每段打6一7刀易方便入味打完花刀要用毛巾将水分蘸干。

黄鳝营养价值高。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾等功效,能降低血糖和调节血糖,对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品,鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。

技术点:调汤时加入山楂片,使得汤中融入水果的香气,酸甜味持久,不易随着加热而挥发。

THE END
1.冬天少吃肥肉,多吃八道荤菜,富含优质蛋白质,增强体质降过冬鸡肉其实,长得胖一点,确实会有保暖身体的作用,但是如果单纯靠吃肥肉长胖,就是虚胖,不仅无法抵御冬天的寒冷,油腻的食物会使我们的脾胃受损,影响消化和吸收功能,营养补充不足,身体素质变差,抵御寒冷的能力就会减弱,建议怕冷的人群,少吃肥肉,多吃这八道荤菜,富含优质蛋白质,增强体质保暖身体,健康过寒冬。https://www.163.com/dy/article/JJ0QFU1D0556ASP2.html
2.刑法体系概述犯罪与刑罚的关系刑法是国家为了维护社会秩序,保护公民的人身权利和财产权利,对违反法律规定行为进行制裁的一种法律制度。它具有明确性、普遍性、平等性和前瞻性的特点。 二、犯罪概念及其分类 犯罪是指违反了国家的法律规定,应当受到处罚的不良行为。根据不同的标准,可以将犯罪分为多个类别,如依据对象可以分为侵犯他人合法权益的罪(如https://www.cudua.com/rou-zhi-pin/921903.html
3.未来食品趋势预测未来几年,将见证一次前所未有的转型期,从农业生产到最后端消费,每一个环节都将因为科技创新而发生重大变化。而作为一份致力于探索并传播世界各地佳肴文化的地方——“美食烹饿 标签:糖醋排骨的做法及配料、排骨汤、小红书面点做法大全、50种最常吃的荤菜菜名、清淡的饮食有哪些https://www.hgddesks.cn/cai-pu/582451.html
4.附近自助餐30元一位我近日发现了一家不错的自助餐店它位于市中心总之,“附近自助餐30元一位”这个信息,不仅给我带来了意想不到的惊喜,更重要的是,它为我的日常生活增添了一份乐趣,让我认识到,即使是在城市最繁忙的地段,也可以找到那些温暖人的地方和事物。如果你也是寻找这样一种经历的话,不妨尝试一下,这里等你来哦!https://www.yehsjuxj.cn/cai-pu/561643.html
5.以时鲜为主,清爽素净,其烹饪技艺吸收荤菜烹饪技术素席的特征有款式常随时令而变化,以时鲜为主,清爽素净,其烹饪技艺吸收荤菜烹饪技术,仿制荤菜菜型,借用荤菜菜名。 A. 正确 B. 错误 题目标签:特征素席如何将EXCEL生成题库手机刷题 如何制作自己的在线小题库 > 手机使用 分享 反馈 收藏 举报 参考答案: A 复制 纠错https://www.shuashuati.com/ti/5ebc48ac5f0e4f89bbd91e24c0ca4b61a1.html?fm=bda0ee0e931a55b2a7f52791bd85c7a94a
6.中国菜名英文翻译中国菜名翻译 中餐菜单英译方法举例 随着我国加入WTO及对外交往活动的日益增多,餐饮业也面临着走向世界这个问题。因此,我们作为餐饮业的从业人员,或多或少地懂一点有关餐饮方面的专业英语,是非常必要的。 餐饮专业英语主要包括日常会话用语、烹饪技术用语和中餐英文菜单等等,而这其中尤以中餐英文菜单用得最为普遍。 要https://m.360docs.net/doc/1710200927.html
7.文化菜名(精选十篇)文化菜名 篇1 中国的饮食文化源远流长, 可以说是世界上最悠久。“民以食为天”, 一言道破其重要意义。无论是基本的生存需要:衣食住行, 还是进一步的生活需求:吃喝玩乐, 都离不开“食”与“吃”。饮食是一种文化现象, 它具有文化的共性。语言是文化的载体, 翻译是文化的传通 (刘湘粤, 2008) 。在现今这个https://www.360wenmi.com/f/cnkey5hkajit.html
8.菜名新年有哪些好听又好吃的菜爱问知识人菜名新年有哪些好听又好吃的菜j*** 全部答案不清楚什么样的才叫吉祥,上海杏花楼的有这样叫的: 嘻哈满堂——清炒大虾仁 扭转乾坤——蜜椒小牛排 合家团圆——鱼面筋炒腊肠 步步高升——红烧圆蹄 年年有余——特色烟鲳鱼 更多的你可以看看: t*** https://iask.sina.com.cn/b/11626008.html
9.荤菜的做法大全荤菜怎么做好吃家常做法【下厨房】荤菜栏目为您推荐荤菜的做法大全,荤菜怎么做好吃,和荤菜的家常做法,更多荤菜的做法步骤就来下厨房。https://m.xiachufang.com/category/1012178/
10.100道最常见的家常菜(配图菜谱).doc100道最常见的家常菜(配图菜谱).doc,. . 鱼类 *剁椒鱼头的做法 原料: 花鲢鱼头一个,泡红辣椒二十多个,料酒两大匙,鸡精一咖啡匙,豆豉一大匙,香葱三棵,老姜一小块,蒜半个,盐适量。 做法: 1、将鱼头洗净吹成两半,鱼头背相连,泡红椒剁碎,葱切碎,姜块切末,蒜半个https://max.book118.com/html/2019/0615/5042121211002044.shtm
11.最受欢迎的1000道荤菜,收好慢慢学!猪肉新吃法 樱桃肉 炒鸡丁 炒虾仁 黄瓜炒虾仁 韭菜炒河虾 芋头焖排骨 辣子鱼 油焖大虾 香煎猪肝 白菜炖粉条 豆腐焖鱼 土豆炖鸡 豆瓣鱼 萝卜烧排骨 照烧鸡腿 红烧丸子 酿豆腐盒子 烤鸡 烤鱼 五香带鱼 糖醋排骨 红烧牛肉 孜然羊肉 麻婆豆腐 红烧肉 肉末鸡蛋 麻辣鸭脖 肥牛金针菇 千张结烧肉 麻辣肥肠 香辣虾 肉https://www.360doc.cn/mip/751470001.html
12.文案菜名范文6篇(全文)T骨牛排总是给人一种强烈的征服感,它的肉质比一般的牛排稍微老一些,吃起来鲜嫩的口感不强烈,反倒多了许多香滋滋的肉味。吃掉这一份T骨牛排,一定会让你觉得很过瘾。 炭烧安格斯西冷牛排 特选的西冷牛排,为牛外脊部分。总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头。再配上进口的蒙特利尔调料,在火山石上炭烧而成。不用煎https://www.99xueshu.com/w/filem9yxvun2.html
13.佳肴菜名作为东北人必须来尝尝北丐 佳肴菜名作为东北人必须来尝尝北丐先生野馄饨,来点了野馄饨麻辣烫,很正宗,特别好吃点了油边,很香玉米串是小串,不会吃多了,刚刚好鸡架很对味道,就是这个感觉环境很有特色,丐里丐气满分原料肉质很新鲜?好味TIPS 北丐先生·野馄饨·烧烤(中关村黑金店) ¥65/人 3065 海淀区 中关村 发布于12月8日https://m.dianping.com/ugcdetail/307377358?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc