友情提示：在饺子馅料的选取上，不同地区是有着一定的差异的，南方地区多喜欢包白菜馅、酸笋馅料的饺子，而北方地区的馅料常会有茴香菜肉馅、韭菜馅等。孕妇在吃饺子的过程中，由于其容易引发消化不良和腹胀等情况，所以要注意进食的量。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。
但是小编建议茴香菜肉馅、马蹄馅、黑木耳馅、菠菜馅的饺子孕妇最好是不要吃哦！
怀孕的孕妇是不太建议吃过多寒凉的食物，体质薄弱的孕妇，吃了寒凉的食物之后容易有流产的风险。姜母鸭是偏寒的，在中医上还是建议孕妇在立冬的寒冷天气中多吃食一些性暖的肉食，如：牛肉、鸡肉、羊肉等。在肉食的选择上小编认为选择鸡肉是更为合适的。
具体的表现可能为常感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，阳虚寒性体质的人可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。
立冬怀孕吃什么进补妈妈日记
游客15712192668187
南方人表示对饺子的情感一般，但是在立冬吃一些传统的食物还是很好的，比如家里通常都会杀鸡鸭或者吃羊肉来庆祝冬天即将到来。孕妈表示不喜欢吃羊肉。。。
游客15712191821126
坐标北方，表示每当到了各种节日，家里就喜欢吃饺子，现在吃饺子也意味着家人团聚的喜庆。
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