1、准备的材料：萝卜半斤，排骨1斤。
2、将萝卜洗净、去皮。
3、把萝卜切成滚刀块。
4、排骨焯水，去除腥味和脏东西。
5、焯水过后的排骨和切好的萝卜放进电高压锅内丹中。
6、放上是了的清水，煲上25分钟即可。
电压力锅菜谱，推荐2、长草娃娃黑糙米饭
食材：黑糙米40g，黑豆少许，大米80g，苦菊生菜1棵，圣女果1个。
做法：
1、准备给好食材，苦菊生菜用淡盐水浸泡片刻后清洗干净。
2、将绿鑫源黑糙米、黑豆和大米混合后用清水洗净，加少许水在电压力锅里蒸熟备用。
3、取出黑豆，将米饭装入一个杯子中压实。
4、倒扣到盘子中。
5、用勺子慢慢在中间挖一个小洞。
6、苦菊生菜去掉根部只取上面叶子插入米饭的小洞中。
7、米饭上装上黑豆的眼睛、鼻子，圣女果切成嘴巴贴上即可。
电压力锅菜谱，推荐3、酱牛肉
材料：牛腱1000克调料：八角2颗，香叶两片，花椒小许，桂皮小块，甘草3克，酱油30ml，料酒小许，冰糖小许，盐小许，食用油小许。
1、把所有材料准备好。
2、八角、花椒、香叶、甘草、桂皮用清水泡清一下，沥干水备用。
3、牛腱清洗干净后，切大块，用清水泡浸一个晚上，泡出血水。
4、泡好的牛腱放入冷水锅中焯一下。
5、取出，用清水冲洗干净浮沫。
6、把清洗干净的牛肉、八角、花椒等放入电压锅中，加入酱油和料酒、盐。
7、用筷子搅拌一下后加入适量清水。
8、盖上电压锅盖，选择肉类按键即可。
9、全程大约压了30分钟，消气后即可取出切片。
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2015年11月14日星期六十月初三
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