怀孕到了后期很多女性都会出现手指发麻的现象，特别是在早上起床后，手指肿胀发麻现象更明显，这是孕晚期出现的水肿引起的，还有就是缺钙，要及时补钙。孕晚期手指头发麻是什么原因？一起看看都有哪些吧。
1孕晚期食欲不振怎么办
一、孕妇食欲不振怎么办一般的方法
1、孕妇食欲不振怎么办食物的形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口且富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果以及苹果等，它们色彩鲜艳，营养非常的丰富，易诱发人的食欲。
2、孕妇食欲不振怎么办选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或者小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心以及呕吐失去的水分。
3、孕妇食欲不振怎么办食品要对味，烹调时要多样化，尽量满足孕妈妈的口味。宜选择适合孕妈妈口味或者色泽看起来有食欲不振的食物，使日常的膳食既营养又被孕妈妈喜爱。比如可选择不同的材料或者烹调手法，做出美味可口的食物，以不断满足孕妈妈的口味变化。
4、孕妇食欲不振怎么办进食过程中保持愉快的心情，好心情对缓解妊娠反应有积极作用，孕妈妈在进食时可以试着听轻松的音乐，舒缓的音乐有助于孕妈妈减轻早孕时的烦躁以及不安等情绪，从而间接提升孕妈妈的食欲、缓解食欲不振的症状。
二、孕妇食欲不振怎么办可以选择以下食物来开胃
1、柳橙：柳橙酸甜可口，可解油腻、促消化，孕妇在食欲不振的时刻适当吃点柳橙，不过注意不要在空腹的情况下服用。
2、橙皮：橙皮的酸甜味道，可以缓解孕妇的食欲不振。注意剥柳橙皮的时候，将那层白色薄膜撕去，可避免苦涩的味道。孕妇吃橙皮时，可将皮切丝洒在蛋糕上，或是用开水冲泡代茶饮，它的味清香宜人，能开胃、通气、提神。
3、金桔：金桔含丰富维生素C，还含有挥发油等活性的物质，可以防风袪寒润喉，并降低感冒的发生率。
三、孕妇食欲不振怎么办可以试试以下的菜谱
1、菠萝苹果汁
菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝以及苹果去皮切丁，加水放入果汁机中搅拌均匀，即可以饮用。
2、山楂麦芽茶
山楂10克，麦芽10克，甘草1片。将这些材料洗净，加滚水500毫升直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝且开胃。
3、白萝卜泡菜
白萝卜需要半根，生姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。糖可使用蜂蜜，盐可使用粗盐，醋可使用菠萝醋、百香果汁或者其他水果醋。
4、海带黄豆芽
海带(鲜)300克，黄豆芽100克，盐2克，大蒜(白皮)5克，酱油10克，姜5克，辣椒(红、尖、干)5克，香油10克，大葱3克，味精2克，白砂糖10克，醋20克。
大蒜去皮洗干净捣成蒜泥;姜洗干净去皮切成丝;干辣椒洗净切成细丝;大葱去根洗净切成葱花来备用;海带清洗干净，将其切成细丝;黄豆芽洗干净，分别投入沸水中焯熟捞出来沥干。
将海带丝放入盆子的底部，上面再放黄豆芽。蒜泥、姜丝以及干椒丝放入碗里，炒锅内倒入香油烧热，浇在小碗内爆香，再放入精盐、酱油、味精、白糖、香醋调成汁，浇在盆内的海带上，撒上些葱花，稍拌就可以。
5、韩式辣白菜
大白菜、辣椒面、苹果、梨、姜、蒜、盐、白糖与鱼露。
大白菜洗净，切成2半(或4半)，内外均匀的抹上盐，腌约4个小时到白菜体积缩小并且变软。
用清水冲掉多余盐分后过下凉开水，拧干它的水分，苹果、梨各半个，将其切成碎末;白萝卜半个，刨成丝;蒜、姜切碎末。
2孕晚期手指头发麻
1、起床后手麻与睡觉姿势有关如果孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来时，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手而造成手麻。
2、孕晚期水肿压迫很多孕妇在孕晚期的时候都会会出现不同程度的水肿症状。由于在人的手腕的屈侧,有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管,腕管内有9条肌腱及正中神经通过，孕妇水肿，血液中的淋巴液会渗出，可影响到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。
3、孕期缺钙导致手麻钙是生物的必需元素，对人体而言，神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等都需要钙质的参与，由于孕妇对钙的需求会越来越大，当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妇就会出现手脚麻木的症状，而且多会伴有腰酸背痛的状况。
4、妊娠期贫血导致手麻妊娠期合并的巨幼红细胞性贫血主要要是营养不良、叶酸或是维生素B12缺乏引起的。其中因维生素B12缺乏可致周围神经炎，也会导致孕期出现乏力、手足麻木、感觉障碍的症状。
3胎动减少是什么原因
胎动减少
胎宝宝和准妈妈是合二为一的，准妈妈的身体情况也会影响到胎宝宝的胎动，胎动减少也会跟准妈妈的身体情况有关联。
如果准妈妈有发烧的情况，则会造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。这个时候，胎动会突然减少。
如果准妈妈胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧也会使胎动减少。
准妈妈身体健康，胎宝宝也会身体棒棒，所以准妈妈们需要加强各方面的营养，注意休息，才能孕育健康聪明的宝宝。
很多妈妈遇到胎动减少的时候就会惊慌，其实不用这么大惊小怪的。如果只是轻微的异常，变化不太大的话，是不用担心的，但是如果突然减少以至于不动的那种这么严重的话，那么就需要赶紧就医了。
胎动减少的原因
很多准妈妈遇到胎动减少的时候，总会追究原因，觉得自己还是像平时一样生活起居的，怎么会突然之间就胎动减少呢一般来说，胎动减少的原因有以下几方面：
1、准妈妈有发烧的情况，则会造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。这个时候，胎动会突然减少。
值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。
准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。
2、准妈妈胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧也会使胎动减少。
如何辨别异常胎动
胎动次数不是一成不变的，胎宝宝可能今天心情好多动动，明天犯懒了就少动几下。但是健康的宝宝每12小时应该有30次以上。如果胎动忽然增加或减少，准妈妈就要警惕了，因为这可能是宝宝发出的危险信号。
1、如果胎动次数过于频繁，胎儿躁动不安，可能是宫内缺氧的早期表现。准妈妈在发现胎动异常后不要惊慌，左侧卧位，适当休息后再重复数1小时，重复数后的胎动正常，可以暂时观察，重复数后的结果如果不正常，必须立即到医院就诊。
2、如果胎动突然增多，又逐渐减少、减弱，比平时减少一半以上，持续超过了半天，或者胎动消失超过1小时，就表示宝宝在宫内缺氧的情况比较严重了，很大可能发生了胎盘功能异常、脐带绕颈等很危险的情况，要立刻去医院。要知道胎动消失超过一天，胎儿死亡的可能超过50%。
3、高血压、受到外力冲击以及外界的噪音等刺激，都会使胎宝宝的胎动出现异常。所以有妊高症的妈妈，要定期到医院做检查，不要过度劳累;不要到噪杂的环境中去，防止外力冲撞。
TIPS：不能用胎心仪取代胎动计数。家用胎心仪的出现，让准父母们在家随时都可以感知到胎儿的心跳，确实给很多家庭带来了欢乐。但胎心存在只能作为胎儿瞬时存活的信号，而不能提示胎儿在宫内是否缺氧。
4孕晚期注意事项
1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
8、耻骨痛：接近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可。
9、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。
10、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
11、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。
14、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。
5孕晚期宫缩的症状
一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
正常情况下，怀孕37周时，胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。孕妇会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。