几道好吃又营养的下饭菜,做法简单快捷,是家常菜不错的选择

1.菠萝去皮处理干净,泡入淡盐水中半个小时;

2.水中放入一勺料酒,将鸡翅根用牙签穿些洞入冷水煮至熟;

3.锅中滴少许油,将鸡翅和菠萝微微煎至表皮焦黄;

4.再滴入几滴油,将泰式酸辣酱炒香,烹入生抽;

5.倒入用番茄酱和糖、盐、清水调好的材料,用中小火煨制入味,最后大火收汁即可。

【双椒蒸豆腐】

1.水豆腐倒入盘中,并切片,用手轻轻拨开成斜状;葱切丝后浸水待用。

2.剁椒分别倒在豆腐上,浇上酱油,用保鲜膜将豆腐盘包好。不要漏气。

3.蒸锅加水大火烧开后,放入豆腐盘,盖盖蒸10分钟。

4.关火,将豆腐盘拿出,去掉保鲜膜,洒上沥干水的葱丝,烧中热油后泼上即可。

【南乳鸡翅】

1.香菇腐竹温水泡发;

2.锅中烧水,水开后放入鸡翅根,汆烫两分钟;

3.翅根捞出待用,姜蒜切片;

4.锅烧热,倒少许油,待油烧热,放如姜蒜爆香;

5.放翅根翻炒1分钟;放香菇、腐竹继续翻炒2分钟;

6.放入1大勺南乳酱;

7.炒至均匀着色,加水没过菜,加锅盖;

8.水开后转小火炖煮,水快干时,大火收汁。

【双椒爆虾】

1.大虾挑去虾线加盐,料酒,姜末,蒜末,白胡椒粉,酱油腌20分钟;

2.竹签将虾串好;

3.小青红尖椒切成圈,腌制好的虾摆放盘中,将腌制汁倒在上面;

4.下入串好的虾炸至皮硬变色;

5.盘子中铺锡纸,捞出炸好的虾摆放其中;

6.另起锅下入小尖椒姜末蒜末入盐胡椒粉,待油稍冒烟后浇在炸好的虾上即可。

THE END
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