32道家常菜做法大全,简单好吃的菜谱教程,抓紧收藏吧

1.对虾洗净剥壳,挑去虾线;小葱洗净切成葱花,姜洗净切片;春笋剥皮洗净,切薄片。

2.虾仁放入碗中,调入少许盐、料酒、姜片稍作腌渍。

3.锅中加入适量水烧开,下入笋片,调入少许盐,焯水3~5分钟后盛出。

4.另起锅,倒入适量食用油烧至七成热,下入虾仁煸炒至变色,撒入葱花。

5.下入春笋,调入少许盐,翻炒均匀后盛出。

皮皮虾500克|红椒半个

蒜5瓣|小葱1根|姜、椒盐、食用油各适量

1.小葱洗净切成葱花,姜、蒜洗净切末;红椒洗净切小丁;皮皮虾洗净沥干水分。

2.锅中倒入适量食用油烧至七成热,下入皮皮虾,盖上锅盖。

3.待油花不飞溅后,打开锅盖,用滤网搅拌皮皮虾,炸约1分钟后捞出沥油,装入盘中

4.锅中留少许底油烧至六成热,下入蒜末、姜末、葱花爆香,再下入红椒煸炒出香味。

5.下入炸好的皮皮虾,撒上椒盐,翻炒均匀即可。

韭菜100克|对虾适量

生抽1勺|小葱、姜、盐、料酒、食用油各适量

1.锅中加入适量水烧开,放入适量葱、姜、料酒、盐,下入对虾。对虾煮熟后捞出沥干,烤箱上下火130℃,烤制1小时,制成虾干(取虾身)。

2.小葱洗净切段,姜洗净切片;韭菜洗净沥干,切成段。

3.取30克虾干放入温水中,浸泡30分钟左右至虾干变软。

4.另起锅,倒入食用油烧至七成热,下入虾干翻炒片刻。

5.下入韭菜,翻炒至韭菜变软,调入生抽,大火翻炒几下即可出锅。

小龙虾1000克|青椒1个

啤酒1瓶|蒜3头|姜1块|盐3勺|白糖、生抽各1勺|食用油适量

1.蒜剥皮洗净,剁成蒜蓉;青椒洗净切段,姜洗净切片;小龙虾放入盆中,倒入少许水,放入少许盐,浸泡15分钟左右。

2.抓住小龙虾,捏住虾尾中间的尾部,左右拧松,慢慢拽出虾线,将小龙虾刷洗干净。

3.锅中加入适量水烧开,下入小龙虾,大火煮至浮沫溢出,捞出洗净,沥干备用。

4.另起锅,倒入食用油烧热,下入姜片爆香,倒入蒜蓉,中小火翻炒出蒜香。

5.下入小龙虾,倒入啤酒,大火烧开。

6.下入青椒段,调入盐、白糖和生抽,中火煮10分钟左右即可出锅。

小龙虾1500克|青椒2或3个

啤酒2听|十三香酱料包1包|小葱2根|姜5片|香叶3片|干辣椒、蒜瓣各6个|八角2个|生抽、老抽各2勺|白糖1勺|盐1/2勺|花椒少许|食用油适量

1.小葱洗净切段;青椒洗净切块;买个头稍大的小龙虾,将腹部和嘴巴刷洗干净。

2.锅中加入适量水烧开,下入小龙虾,煮两三分钟至小龙虾变色,捞出沥干水分,剥壳挑去虾线。

3.另起锅,倒入适量食用油烧至六成热,下入葱段、姜片、蒜瓣、香叶、八角、干辣椒、花椒煸香。

4.下入小龙虾煸炒2分钟左右,加入啤酒(没过龙虾),放入十三香酱料包。

5.调入生抽、老抽、白糖、盐,翻炒均匀,再煮8~10分钟。

6.下入切好的青椒块配色,煮1分钟左右即可出锅。

蒜、生抽、白糖、食用油各适量

1.碗中倒入生抽和白糖,调成酱汁备用;蒜洗净剁成蒜蓉;对虾洗净去虾背壳,挑去虾线。

4.锅中倒入适量食用油烧至五成热,下入蒜蓉小火慢煎,10分钟后出锅,将蒜蓉铺在虾上,淋上调好的酱汁。

5.蒸锅中加入适量水烧开,下入对虾,中火蒸制8~10分钟,蒸好后取出即可。

鳕鱼2条|圣女果、荷兰豆嫩荚各少许

盐1勺|柠檬半个|浓缩柠檬汁少许|白糖、黑胡椒粉、水淀粉、食用油各适量

1.洗净的柠檬切出一片,剩下的挤汁备用;荷兰豆嫩荚和圣女果处理好备用;鳕鱼常温解冻,用厨房纸巾吸去表面的水渍。

2.鳕鱼放入碗中,调入盐,滴入柠檬汁,涂抹后腌渍15分钟;浓缩柠檬汁中调入白糖和水,小火熬煮3分钟后加入水淀粉勾芡。

3.平底锅中倒入适量食用油烧至七成热,下入腌渍好的鳕鱼,小火慢煎两三分钟。

4.煎至微微上色后翻面,鳕鱼两面金黄后即可装盘。

5.另起锅,加入适量水烧开,下入荷兰豆嫩荚和圣女果,焯水后捞出,和切好的柠檬片一起摆盘,再淋上调好的柠檬汁,撒上黑胡椒粉即可。

鳕鱼200克|鸡蛋1个

柠檬半个|生抽少许

1.鳕鱼清理干净,沥干水分,挤入适量柠檬汁,腌渍5分钟。

2.将鳕鱼放入蒸锅中,蒸制8分钟左右,取出放凉,碾压成鱼肉糜。

3.鸡蛋划散成蛋液,放入蒸锅中蒸熟。将鱼肉糜倒在蒸好的鸡蛋羹上,调入生抽即可。

三文鱼150克|芦笋80克

照烧汁1勺|生抽1小勺|柠檬半个|黑胡椒粉、盐各少许|食用油适量

1.三文鱼洗净,去皮放入碗中,挤入柠檬汁,调入盐、生抽、黑胡椒粉,用手抓匀,腌渍5分钟。

2.芦笋削皮切段,取较嫩的部分,焯水断生后捞出。

3.另起锅,倒入食用油烧至温热,下入芦笋,中火煎制片刻,盛出备用。

4.锅中下入三文鱼,煎至两面金黄,调入照烧汁,两面再煎制片刻。

5.盛出三文鱼,与芦笋一起摆盘,挤上少许柠檬汁。

带鱼2条

姜1块|白糖、香醋各1勺|葱花、盐、料酒、生抽、玉米淀粉、水淀粉、食用油各适量

1.姜洗净切丝;带鱼清理干净,去掉头和尾,切长5厘米的段,调入盐和料酒腌渍20分钟。

2.腌好的带鱼用厨房纸巾擦干水分,裹上玉米淀粉,把多余的干粉抖去。

3.锅中倒入食用油,中火烧至七成热,下入带鱼,炸至表面金黄后捞出沥油,放盘中备用。

4.锅中留底油烧热,下入姜丝爆香,加入适量开水,调入生抽、香醋、白糖,大火烧开。

5.下入炸好的带鱼,翻炒均匀,转中小火炖煮约5分钟,使带鱼入味。

6.调入水淀粉勾芡,搅拌均匀,汤汁变浓稠时出锅,撒上葱花。

干辣椒3个|八角2个|小葱、姜、蒜、老抽、香醋、白糖、盐、料酒、淀粉、食用油各适量

1.小葱洗净切段,留少许切成葱花;姜、蒜洗净切片;带鱼清理干净,去掉头尾,切成长四五厘米的段,洗净后放入碗中备用。

2.碗中调入盐、料酒,拌匀后腌渍10分钟;撒入淀粉,让带鱼均匀裹上淀粉。

3.锅中倒入食用油烧热,下入带鱼,炸至两面金黄后捞出。

4.另起锅,倒入少许食用油烧热,下入葱段、姜片、蒜片、干辣椒、八角爆香。

5.锅中加入适量水烧开,下入带鱼,调入老抽、香醋、白糖和盐。

6.大火烧开后转小火炖七八分钟,大火收汁。将带鱼装盘,倒入锅里的汤汁,撒上葱花。

小黄鱼1条|鸭蛋2个

姜少许|盐、食用油各适量

1.姜洗净切末;小黄鱼清理干净,从中间一分为二,切去鱼骨和鱼皮,鱼肉切丁备用。

2.分离鸭蛋的蛋清和蛋黄,将蛋黄划散成均匀的蛋液;蛋清中放入鱼肉丁,调入盐,搅拌均匀。

3.锅中倒入食用油烧至五成热,下入混合好的鱼肉蛋清。

4.不停地翻炒,炒至蛋清变白、凝固后出锅。

5.另起锅,倒入食用油烧热,倒入蛋黄液,翻炒成蛋黄碎。

6.下入炒好的鱼肉和姜末,调入盐,翻炒均匀后即可出锅。

鲳鱼2条

孜然粉、辣椒粉、料酒、盐、食用油各适量

1.鲳鱼清理干净,用刀在鱼身正反两面划花刀。

2.用料酒和盐涂抹均匀,腌渍2小时以上,取出后将表面的水分擦拭干净(夏季时盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌渍)。

3.锅中倒入适量食用油烧至八成热,下入鲳鱼,全程中火,煎至一面金黄后,轻轻翻面继续煎制,直到用筷子可以轻轻戳破鱼肉。

4.最后正反两面撒上孜然粉和辣椒粉即可。

多宝鱼1条

料酒、蒸鱼豉油、猪油各2勺|小葱2根|姜、盐、食用油各适量

1.小葱洗净切段,留少许切成丝;姜洗净切片,取部分姜片切丝;多宝鱼清理干净,在鱼身上划花刀。

2.鱼身正反面淋上料酒,撒上盐,涂抹均匀,铺上姜片和葱段,淋上猪油。

3.将鱼放入蒸箱中,100℃蒸10分钟。

4.取出蒸好的多宝鱼,丢弃掉表层的葱段和姜片,均匀地淋上蒸鱼豉油,铺上葱丝和姜丝。

5.锅中倒入适量食用油烧热(烧至冒烟的程度),淋在葱丝和姜丝上,激出葱和姜的香味。

原料鸡脯肉250克,马蹄丁50克,青、红尖椒各少许

调料盐、味精、黄酒、白糖、酱油、姜末、葱花、醋、鸡蛋清、水淀粉、色拉油各适量

做法1鸡脯肉切丁,加盐、鸡蛋清、水淀粉上浆。

2锅置火上,放入油烧至四成热,倒入鸡丁滑油,待用。

3油锅内留底油,放姜末、葱花略煸,加马蹄丁、黄酒,用盐、味精、白糖、酱油调味,烧沸后勾芡,倒入鸡丁、青尖椒、红尖椒,翻炒均匀,淋醋,装盘即可。

原料鸡胸肉150克,茄子、山药、洋葱各50克

调料料酒、淀粉、盐、葱、姜、番茄酱、酱油、白糖、鸡精、色拉油各适量

做法1鸡胸肉切成丁,加料酒、淀粉、盐腌制。

2油锅烧热,入茄丁、山药丁滑油;洋葱入锅煸炒后备用。

3锅中入底油烧热,下入鸡丁煸炒至变色,再放入葱末、姜末,加2勺料酒。

4倒入番茄酱翻炒均匀,加1勺酱油调色。

5放入茄丁,调入白糖,继续煸炒,再依次下入山药丁、洋葱。

6调入鸡精和盐,翻炒均匀即可出锅。

原料仔鸡1只,番茄2个,小红辣椒200克

调料盐、香醋、白胡椒粉、姜末、蒜末、香菜、酱油、葱末、鸡精各适量

做法1仔鸡剁成块,用盐、香醋、白胡椒粉腌制。

2番茄与红辣椒一起入微波炉以180℃烤制30分钟。

3捣碎番茄和红辣椒,加入姜末、蒜末、盐、香菜制成喃蜜酱。

4炒锅内入油烧热,下入仔鸡,加入酱油、葱末、喃蜜酱炒熟。

5临出锅时放入鸡精、香菜即可。

傣味以酸见长,别具特色。

原料仔鸡500克,干辣椒100克,花椒10克

调料盐2克,料酒10克,葱花10克,姜片5克,蒜片10克,味精3克,糖2克,色拉油适量

做法1仔鸡处理后切块,用盐、料酒腌制20分钟。

2锅内加油烧五成热,下腌好的鸡块炸金黄色,捞出沥油。

3锅留底油烧热,下葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、鸡块炒入味,加盐、味精、糖炒熟即可。

原料鸭肠200克,青椒片50克,红椒片25克

调料盐、味精、黄酒、酱油、白糖、醋、嫩肉粉、水淀粉、色拉油各适量

做法1鸭肠洗净切段,用盐、嫩肉粉、水淀粉拌匀,静置15分钟。

2锅放油烧至四成热,放入鸭肠滑油,盛出;青椒片、红椒片用油焐熟。

3锅内留底油,投入青椒片、红椒片略煸,加黄酒烧开,用盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,倒入鸭肠,翻炒均匀即可。

原料烤鸭肉300克,大葱2根

调料甜面酱、味精、料酒、糖、色拉油各适量

做法1烤鸭肉切成丝;大葱洗净,切成丝。

2锅放油烧热,将烤鸭丝滑油,盛出。

3锅留底油,加甜面酱、水炒匀,加味精、料酒、糖调匀,放入烤鸭丝和大葱丝,翻炒均匀即可。

原料熟熏鸭半只,嫩姜30克,青、红椒各20克

调料酱油、糖、料酒、味精、水淀粉、色拉油各适量

做法1熟熏鸭去骨切成粗丝;嫩姜去皮切细丝;青、红椒去子切粗丝。

2酱油、糖、料酒、味精、水淀粉调匀成味汁。

3油锅烧热,姜丝、辣椒丝下锅煸炒,然后再放入鸭丝,炒出香味后,加调匀的味汁翻炒几下即可。

原料烤鸭肉200克,掐菜(掐去头、尾的豆芽菜)250克,青椒丝、红椒丝各少许

调料盐3克,料酒8克,姜汁6克,味精1克,醋2克,葱丝3克,香油、花椒、色拉油各适量

做法1烤鸭肉切成长5厘米、粗0.3厘米的丝。

2油锅烧热,放入花椒炸香捞出,放入葱丝、掐菜、鸭丝、青椒丝、红椒丝翻炒,放料酒、姜汁,待快熟时加入盐、味精继续翻炒,成熟后加入醋、香油即可。

原料鸭腿2只,泡椒3个,腰果50克

调料葱段、清汤、酱油、盐、味精、水淀粉、黄酒、色拉油各适量

做法1鸭腿肉切成丁,加盐、水淀粉上浆。

2锅置火上,放入油烧至四成热,下鸭丁滑熟,盛出;腰果焐油,待用。

3炒锅留底油,下泡椒段,加黄酒、清汤,用酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入鸭丁、腰果、葱段,翻锅装盘即可。

原料鸭肠200克,青蒜段2棵,红尖椒1个

调料料酒、葱末、姜末、葱段、姜片、蒜片、盐、味精、色拉油各适量

做法1鸭肠洗净,切成段,加料酒、葱末、姜末腌渍10分钟,控去水分。

2锅加油烧热,放入葱段、姜片、蒜片、红尖椒爆香,放入鸭肠、青蒜段炒香,加料酒、盐、味精即可。

原料熟鸭肉300克,野山椒水10克,野山椒50克,红椒1个,黄花菜少许

调料盐、味精、白糖、姜、蒜、葱段、水淀粉、色拉油各适量

做法1野山椒去蒂;熟鸭肉切丝;红椒切丝;黄花菜泡发,烫熟。

2锅放油烧至三成热,将鸭丝、红椒丝过油。

3锅留底油,炒香姜、蒜,下所有原料炒匀,加盐、味精、白糖,勾芡,撒葱段即成。

原料鸭肝200克,西芹片75克,泡椒1个

调料盐、味精、黄酒、酱油、白糖、醋、水淀粉、色拉油各适量

做法1鸭肝批成片,加盐、水淀粉上浆。

2锅置火上,放入油烧至四成热,将鸭肝片滑油,盛出;西芹片用油焐熟,待用。

3锅内留底油,放泡椒略煸,加黄酒烧开,用盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,倒入鸭肝片及西芹片,翻炒均匀,装盘即可。

原料鸭心200克,白果75克,红椒片5克,莴笋片15克

做法1鸭心批成片,加盐、水淀粉上浆。

2锅置火上,放入油烧至四成热,放入鸭心片滑油,盛出;白果、红椒片、莴笋片用油焐熟,待用。

3锅内留底油,加黄酒烧开,加盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,倒入所有原料,翻炒均匀即可装盘。

原料鹅脯200克,韭黄、泡椒各适量

调料盐、味精、黄酒、蛋清、水淀粉、色拉油各适量

做法1鹅脯切成丝,加盐、蛋清、水淀粉上浆;韭黄切成段,泡椒切成丝。

2锅置火上,放入油烧至四成热,下鹅丝滑油,盛出;韭黄用油焐熟,待用。

3锅内留底油,加泡椒、黄酒,用盐、味精调味,勾芡,倒入鹅丝、韭黄段炒匀即可。

原料熟鹅肠200克,青蒜50克

调料盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、色拉油各适量

做法1熟鹅肠切成段;青蒜洗净切成段。

2锅中加油烧热,煸炒青蒜段和鹅肠段,加盐、味精、料酒、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,炒匀即可。

原料鹅肠300克,泡姜、泡椒、香菜各适量,香芹1棵

调料盐、淀粉、花椒、豆豉、料酒、味精、糖、生抽、色拉油各适量

做法1鹅肠加盐、淀粉反复搓洗,冲净,切段,入沸水中过水迅速捞出,入冷水中。

2泡姜、泡椒切末。香芹切段。香菜切碎。

3锅加油烧热,放入花椒、泡姜末、泡椒末、豆豉煸炒,加入鹅肠、香芹略翻炒,倒入料酒,加盐、味精、糖、生抽调味,加入香菜碎即可。

原料鹅脯肉250克,胡萝卜丁10克,莴笋丁10克

调料甜面酱、姜片、盐、味精、水淀粉、黄酒、色拉油各适量

做法1鹅脯肉切丁,加盐、水淀粉上浆,滑油,盛出;胡萝卜丁、莴笋丁用油焐熟,待用。

2锅内留底油,下姜片,加甜面酱、黄酒烧开,加盐、味精调味,勾芡,倒入原料,炒匀装盘即可。

原料鹅肉400克,红葱头40克,小米椒10克

调料料酒20克,姜5片,辣椒酱30克,美极鲜酱油10克,盐4克,鸡精5克,红油50克,色拉油适量

做法1鹅肉切成小块,红葱头对切,小米椒切成圈。

2鹅肉块入冷水锅烧沸,入料酒,煮至血沫浮起,捞出。

3锅中加底油烧热,放入姜片、辣椒酱爆香,放鹅肉块、红葱头、小米椒翻炒10分钟出香味后,烹入美极鲜酱油上色,加盐、鸡精调味,淋红油,倒入干锅中即可。

1不要选太老的鹅肉,此菜重在旺火急炒,太老的鹅肉不易熟。

THE END
1.简单菜谱的做法大全,简单菜谱怎么做好吃家常做法【下厨房】简单菜谱栏目为您推荐简单菜谱的做法大全,简单菜谱怎么做好吃,简单家常做法,更多好吃的简单菜谱就来下厨房https://m.xiachufang.com/category/51476/
2.100道家常菜谱大全:简单易学,美味可口家常菜,顾名思义,就是那些日常在家里烹饪的菜肴,它们简单易学,美味可口,营养丰富,这些菜肴不需要昂贵的食材,只需要一些基本的烹饪技巧和一点点的时间和精力,就能做出让人垂涎欲滴的美食,在这里,我们将分享100道家常菜谱,涵盖了各种不同的口味和风味,从荤菜到素菜,从汤类到小吃,应有尽有。 https://www.coffee.cn/xican/post/365426.html
3.简单的家庭小炒菜谱食谱大全及做法炒菜窍门家常小炒菜谱家庭小炒的食材多种多样,中国煎炸蒸煮炖各种烹饪方式,能够做出的菜品可以说是千变万化,今天为大家推荐的是日常家庭小炒,亲朋好友相聚小酌,家庭一日三餐,炒菜是不可短少的,可这炒菜也是大有讲究的。下面推荐家常小炒几大妙招,无妨一试。 下面是食谱大全及做法炒菜窍门,一起来学习一下吧! https://m.maigoo.com/goomai/203991.html
4.菜谱简单的做法大全菜谱简单的家常做法菜谱简单怎么做好吃豆果美食菜谱简单栏目为您推荐菜谱简单做法大全,菜谱简单怎么做好吃技巧分享,菜谱简单最正宗的做法和菜谱简单家常做法推荐,更多菜谱简单的简单做法就来豆果美食。https://m.douguo.com/caipuzuofa/19781/32?f=www
5.家常菜谱网精选100万+优质菜谱,含详细做法步骤图、窍门小贴士,简单易做好吃。家常小炒、主食汤羹、蛋糕面包等60余种中西菜式,满足鲜香甜辣各式口味,轻松搞定早中晚餐。https://www.xiao688.com/
6.家常菜大全(实用简单的菜谱做法集合)简单易学的快手下饭菜精心奉上!希望可以帮你解决“晚餐吃什么”这个永恒的问题。做饭没有那么难,等待外卖的时间足以让你做好一顿营养餐!https://apps.apple.com/cn/app/jia-chang-cai-da-quan-jia/id534079614?see-all=customers-also-bought-apps
7.菜谱大全28道家常菜蒸菜做法老人小孩都爱吃蒸菜可以避免油烟,做起来也简单,还减少煎炒油炸的危害,喜欢养生的朋友,可以来学做菜吧~ 蒜泥茄子 【材料】长茄300克 大蒜3瓣 【调料】香醋1大匙 白糖1/2大匙 香油1小匙 鸡精1/2小匙 盐适量 【做法】 1.茄子洗净(可不去皮),切成约1.5cm粗的长条。放入盘中,上蒸锅蒸熟。取出晾凉后入冰箱冷藏; 2.大蒜https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/21266250.html
8.热菜菜谱大全做法大全带有图文步骤菜谱热菜的家常做法图片大全,热菜怎么做好吃,家常热菜的最简单制作方法等菜谱相关信息,让初学者也能烹饪出好味道。https://m.meishichina.com/recipe/category/recai/
9.家常菜谱大全好吃易做的家常菜菜谱家常菜做法大全有图家常的菜谱做法大全 蒜香莲藕虾 用料:莲藕、虾、蒜、葱、酱油、盐、白糖、水、植物油 101970浏览29收藏 小炒金钱肚 用料:金钱肚、青椒、胡萝卜、洋葱、小米辣、生姜、大蒜头、油、生抽、白糖、盐、黄酒 162494浏览101收藏 手抓牛肉 用料:牛肉、胡萝卜、豆角、香菇、蒜、姜、蒜苗https://www.xiangha.com/caipu/z-jiachangcai/
10.家常素菜100道菜谱大全与做法整合菜谱大全家常素菜100道这个专题是专门给现代养生喜欢吃素有朋友们而定制的,这里每一道菜都讲究菜的原汁原味,利用最少的调料做出最好吃有家常素菜大合集,素菜看似很简单做法上讲究切是最多的,从原料的选取、调料的搭配、还烹饪手法等等,如何把素菜炒的好吃,而且颜色鲜亮才是最http://www.jucanw.com/zt/27857.html
11.家庭小炒菜谱大全家庭小炒做法大全家庭小炒500款菜谱平日里我们饭桌上常见的家常菜品种繁多,你有注意过吗?家庭小炒都是秉承着简单美味的宗旨而存在,那么你知道家庭小炒有哪些吗?以下是家庭小炒菜谱大全,一起了解一下。 家庭小炒菜谱大全 小炒菜 材料:肉片50克,芹菜100克,萝卜100克. 做法 1. 肉洗净切片,芹菜、萝卜洗净切片备用. https://blog.csdn.net/qq_36826459/article/details/124448990
12.80个家常小炒家常小炒菜谱大全又快又简单的小炒菜这道菜操作非常简单,而且热量极低,是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴。 6、清炒虾仁 清炒虾仁也是家常小炒菜谱大全中常见的经典菜,准备好所有材料后,虾仁用蛋清、淀粉、盐拌匀浆好,胡萝卜和黄瓜洗净切小丁,锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁,虾仁变色后即可捞出,加入少许油,将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生,加入事http://www.zhuoyunkang.com/news/show-44995.html
13.糖尿病家常菜谱大全多吃这些可以让你更快康复糖尿病1.瘦肉玉米须汤。患者食用这个汤是非常好的,可以帮助控制血糖,玉米须是非常简单的食材,瘦肉也一样。做法也简单:把猪肉和玉米须一起加水煮汤,煮熟后吃肉、喝汤。患者可以一周饮用一次。 2.南瓜绿豆汤。南瓜、绿豆都是很普通的食物,做法:绿豆首先加水煮,南瓜切小块,绿豆煮开后把南瓜加进去,煮到南瓜熟之后加盐就可https://tag.120ask.com/jibing/tangniaobing/1242944.html
14.中餐菜谱大全100道(100种中餐家常菜菜单名及配料做法大全)2.净锅放菜油烧热,先下猪肝片爆炒断生,倒出来沥油。 3.锅里留底油,下姜片、蒜片、小米辣圈和韭菜节炒香后,倒入猪肝片,边炒边烹入用辣鲜露、酱油、盐、味精、白糖、胡椒粉和湿生粉对成的碗芡,待其收汁便可装盘。 咸菜拌口蘑 材料:口蘑、酸菜、葱花、盐、味精、化猪油。 http://baike.jld5.cn/news/50626.html
15.16道菜家常菜菜谱做法大全,收藏起来,不用再为吃什么犯愁家常菜谱大全,集合了全面的食谱,选用了需要的食材,用省事、快捷的方式烹饪,全方位照顾身体的需要,呵护你的胃,让你在美味中释放压力,越吃越健康。烹饪,用爱制作,健康快乐共分享,品尝美味,体验美好。 黄瓜木耳鸡蛋 图片发自简书App 材料: 黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳2朵、油、盐、糖、葱花适量https://www.jianshu.com/p/6442d7103ead
16.精选100道家常菜谱50道荤菜的经典做法大全吃3月不重样!做法: 1. 豆腐切块,排骨洗净斩小段。 2. 排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制。 3. 把豆腐和排骨摆盘,蒸30分钟左右,取出撒上葱花即可。 2.蒜蓉粉丝蒸大虾 原料:虾、龙口粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花。 做法: 1. 虾开背,去肠,倒少许料酒和生抽腌制半小时。 https://www.meipian.cn/1qa0v2wm