其中糖尿病病人喝点牛奶或豆浆是有助于稳定血糖的，因为豆浆当中的血糖含量是很低的，可以调节糖尿病病人体内血糖含量，并且可以吃无蔗糖面包减少糖分摄入或菜包也可以。
中餐：米饭面食或凉拌蔬菜、豆制品，比如清炒豆角和炖鸡肉
糖尿病人中餐一定要注意营养搭配，可以多吃一些含有膳食纤维的蔬菜，并且这些脂肪含量还有糖分都是很低的。糖尿病人要注意荤素搭配，少油少盐。
晚餐：杂豆粥
糖尿病病人要多喝一些杂豆粥是挺好的，并且要保证一日三餐当中粗粮为主，晚餐可以多吃一些绿豆、燕麦片、少量白米粥，也可以适量吃一些蔬菜。
糖尿病人三餐注意事项
1、糖尿病病人要减少糖分摄入，可以吃碳水化合物、脂肪和蛋白质丰富的食物，这样有助于减少糖分吸收。
2、糖尿病人要减少油炸食物的摄入，比如薯片和糖分高的水果要减少，尤其是水果需要根据个人血糖情况适量摄入。
3、糖尿病病人多伴有体重肥胖，那么就需要减少热量摄入，控制体重，尤其是一些高热量的食物要减少。
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