做饭这件小事，是生活中最好的仪式感

其实大家应该学会做菜。我们到菜市场挑选食材，其实就是遇见和重逢，翻炒就是感情的升温，糖醋就是情感里的蜜意，做一碗面何尝不是柔情。所以家厨里的感觉，就是爱。

在电影中《小花的味增汤》中，患癌症的妈妈对小花说：“好好做饭才能好好吃饭，好好吃饭才能好好活着。”

于是，她决定要教会女儿生活的技能---做饭。因为在妈妈的眼里，会做饭就意味着能照顾自己，学会了如何生活，只要好好吃饭，身体健康，能够自食其力，以后，无论去到哪里，无论遭遇什么，都能活下去。

在小花不到5岁的时候，妈妈永远的离开了这个世界，小花的爸爸一下子失去了对生活失去了信心，消极对待生活。还好，被小花做的热腾腾的饭和汤唤醒了，于是父女俩相依为命，继续好好活着。

教会一个孩子如何做饭，就是教会她一种生存的技能，知道如何爱自己的胃，如何爱自己，爱他人，在这个世界坚强的活下去。

出来工作了之后，我是独自一个人住在狭小出租屋里，每次下班回去之后，独自面对空荡荡的房间，厨房也冷冷清清的，白天所受的挫折就会无限放大，感觉瞬间就会对生活失去了信心。

直到后来，我学会了做饭。当我面对乱糟糟的食材，可能有荤的、素的、红的、绿的、叶子的、根茎的，然后通过自己的努力，就像变魔术一般，变成了摆在眼前一道道美味佳肴，内心充满着幸福感。

这时候，我在潜意识里也会告诉自己，这不就是生活嘛，时不时也是乱七八糟的，而自己也有能力把生活过得有滋有味，就像做饭一样。你会肯定自己，觉得自己很优秀，从而对生活充满信心，继而用心生活着。

你一定要去学会做饭，不仅仅是为了填饱肚子，更是为了更好的爱自己，在这个残酷的世界里，当你受伤了，你可以用自己做的美食来治愈自己。

看似简单的一饭一菜，都注入了你的用心，折射出你热爱自己，热爱生活的模样。

在做饭这件小事上，感受生活带来的意义。

开心的时候，通过做饭这件小事，让自己心情的愉悦由心到胃，感受这满满的喜悦。

不开心的时候，通过做饭这件小事，让自己的心情得到缓解，在自己将饭菜精致的摆盘之后，看着自己的劳动成果，满满的成就感，心情也就自然的切换到开心中。

之前在网上看到这样的一句话：

爱做饭的人，藏着的是对生活的热爱。

觉得非常有道理，正是对食物有着热情，对美好食物有着期待，所以对这个世界怀着无比的热爱。所以过日子的生活就像把一道道简单的食材变成美味佳肴一样过得色香味俱全。

在美国约翰斯.霍普金斯大学的研究结果也表示：

经常自己动手做饭吃的人，比不做饭的人的幸福感更强。

因为在做饭的时候所付出的努力，会使你在品尝美食中的快乐和美味加倍，内心的满足感，幸福感倍增。

爱做饭的人对生活中的每一天都充满信心，他们通过食物把自己对这个世界的真挚的热爱和自己的温暖传递给每一个人品尝美味的人。

厨房里炊烟渺渺，是温暖，是爱意，每一份热腾腾的饭菜背后，都是满满的爱。

生活需要仪式感，人生也可以处处有仪式感，而做饭就是生活中最好的仪式感，因为三餐四季的幸福生活，都藏着了做饭这件小事上。