人到45，还能靠颜值和身材吃饭，是什么感觉？
辟谣事件后，首次出席活动，开场靠一张脸就惊艳了全网：一颦一笑，媚眼如丝，每个动作都狠狠戳中我的心巴！很难想象她已经45岁了
不惑之年，身姿轻盈、体态优雅，气质脱俗，美到让人失语！
别人的40岁身材都走样，“妈味”十足；她的45岁，生过2个娃，依旧身姿曼妙，没一丝赘肉，纤颈薄背，凹凸有致。吊打20岁的我，真的服！
对比23年前，岁月只平添了她的“女人味”和浸润到骨子里的气质！这“满40减20”的减龄效果，羡慕了谁！
无怪她无惧“婚变”传闻，继辟谣谣言后，很快晒出了一组工作照：和小20岁的后辈同框，丝毫不违和，反而令人直呼“配一脸”！女人保养得好，果真能任意所为！
都说当艺人是“青春饭”，为什么她偏偏能吃成“铁饭碗”？有人会说：刘涛是“天选之女”，一直都天生丽质。其实不然。美丽如她，也曾有过“滑铁卢”——当年丈夫生意失败，欠下几亿巨债，还没坐完月子的她，为了替夫还债，只能早早复出拍戏；蕞频繁的时候，一年连接6部戏，把自己当成驴一样使；
但残酷的是，人到中年、连生两个孩子她，难逃“早衰”困境：身材走形：体重飙涨到150斤，虎背熊腰，萝卜腿，水桶腰…昔日女·神变大妈！
颜值滑坡：脸色蜡黄，颧骨凸出，脸颊凹陷，显老又刻薄！“苦瓜脸”，导演直呼不敢用！
好几次参加节目，突然晕倒，被送急诊室，把工作人员吓得不轻；
身边好友都劝她停下来修养一下，她自己也知道，这样下去不是办法；
圈内人都知道，秦海璐不节食、不医美、也不撸铁健身，就靠科学饮食搭配，45岁都还是一身轻盈红润，给人如沐春风的感觉。
秦海璐常年用饮食调理，如今45岁仍是女王状态
当时秦海璐就说：你现在明显肝脏受损，补品节食都没用，还是得先把受损的肝脏调理好，能够发挥身体自愈能力。刘涛信得过她，就按照她的营养师进行每天的科学饮食搭配：
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才过了一个月，裤子竟从L变成M，认真观察了一下镜子，好像皮肤也变紧致了。堪称逆生长，越来越年轻！
突然变瘦变美的刘涛也很懵：为什么这营养师的调理方案这么神奇？没有吃药、没有节食撸铁，不仅瘦了，皮肤还变好了？结果营养师给她科普了一番：
很多人以为45岁后喝水都长肉，手脚冰凉，关节疼痛，脸黄长斑都是因为年纪大自然衰老。但其实是体内细胞长期受损，引起肝脏代谢出现问题，体内垃圾不能通过肝脏及时排出，长期拥堵，各种血糖、血脂、肥胖等中老年慢性病都会随之而来。
肥胖和三高慢病，根源其实是肝损伤！
肝脏有500多种生化功能，健康的肝脏能够在致病毒素入侵身体时自动清除，维护人体年轻健康态。
它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。
一旦肝脏损伤，问题就接二连三地出现：
免疫失衡，炎症增多，生理紊乱，动脉粥样硬化、三高易发。内分泌与激素失衡，代谢紊乱，易发胖，血糖血脂堆积，各类慢性病频发。自愈缓慢、停止，身体毛病不断，反复发作，难以自愈，并发症越来越多
引发关节炎、皮肤干燥、瘙痒、虚胖，这些问题反过来又加重免疫系统压力，一旦免疫系统崩溃，一切都晚了！
但其实，如果能调理好肝损伤，这些问题都会迎刃而解！
肝损伤好了，让代谢和器官功能恢复，自愈力就起来了，60%以上的慢性病都能够自愈，轻松实现抗衰逆龄！
那到底怎么做才能逆转肝损伤呢？
最简单的、最有效的方法就是食疗，也就是“好好吃饭”。
厨房是最好的药房，一日三餐就是最好的灵丹妙药，吃好饭可以把吃出来的病吃回去。
长轻的营养师团队，在知名三甲医院前院长李宁教授作为首席专家顾问的带领下，在近些年的研究与验证中，累计调理人数已破10000名，这样的食疗方更是累计达到三百余个，其中“国家公共营养师”、“红墙御医传人”——李泓霖老师的“4816营养食疗法”已经帮助了60多万慢性疾病客户调理身体，改善率高达97%。
你吃什么，你就会成为什么，从现在开始，认真对待每一顿饭！
仅需7元，不到一顿早餐钱
如今的刘涛，
就这样，短短10天减重6斤！3个月之后站上称一看，回到了产前94斤！只见她一夜功夫，再出现在大众眼前，美得脱胎换骨：直角平肩，修长脖颈，白皙细长四肢，整个人容光焕发！
网友质问：发生了什么？45岁，还能说瘦就瘦？刘涛也不藏着掖着：自己按照营养师推荐的“4816营养食疗法”，每日搭配的食谱来吃，愈发年轻，脏腑活力
前后对比，差距不要太大↓
在食物的滋养疗愈下，脏腑越来越年轻，她也像换了人一般，越老越见魅力！
事实证明，女人保养得好，也会带动生活转运。
恢复状态的她，只用5年就偿还了4亿巨债；打破“中年女星无戏可拍”的魔咒，事业开挂般直冲云霄：
连续5年主持春节晚会；《琅琊榜》《芈月传》《欢乐颂》大爆剧揽奖无数；阿里巴巴为她开出千万年薪……
别人的45岁垂垂老矣，毫无生机，她的45岁重新焕发“第·二春”。
搭档各种“小鲜肉”，随她挑！
不禁叹一句：好身材真的是可以为所欲为！连刘涛自己也感到惊叹，没吃药，没抽脂，每天就按照营养师推荐的食谱来搭配饮食，就可以这么瘦，还是健康的瘦，身体轻盈，每天元气满满，真是太奇妙了！
其实除了刘涛，圈内很多人也都在通过“4816营养食疗法”调理身体。
44岁的陈*好胖了近40斤，整个人都显老、油腻。被网友吐槽：原来的“万人迷”成了“万人肥”。
后来每天按照营养师的食谱来搭配一日三餐，3个月后就有了很明显腰线，整个人气质都上了一个台阶。不止冻脸，而且全身上下都洋溢着优雅的光芒~
49岁贾*雯，通过“4816营养食疗法”，瘦了30斤，身材别致。如今丝毫看不出年龄，看着还是以前的赵敏啊
人生，什么时候开始都不嫌晚，只要用对方法，没有做不到的事情。
一个人的身材，就是一个人的实力和名片。这也是为什么非常多冻龄女星，独独偏爱营养食疗！
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（仅有100个名额）
不打针、不吃药、不节食、不代餐，解决肥胖、慢病问题
可以说，女神们打败岁月的背后，都离不开这个能一次解决女人衰老源头问题的好好吃饭！
几经波折，我们终于请到了“国家公共营养师”、“红墙御医传人”——李泓霖。
为你揭开远离慢性疾病的健康的秘诀，你一定不要错过！
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揭秘李泓霖老师的成长之路，营养改变她的命运！
李泓霖老师在营养圈，是一位明星级专家。她不仅精通营养学，也精通医学。这样的视角，能够让她在调理时，更全面，更准确地解决问题。
在她看来，营养学的最终目的是让人重启自愈力获得自愈。
吃药只是控制指标，治标不治本，只有饮食补充的营养素，才是给人体补充自愈能量的关键。
饭吃的对，就能又瘦又健康。吃不对，身体就会被肥胖慢病折磨。
李泓霖老师多年践行营养食疗，这让她如今年过五十看起来仍像三十岁，年年体检都正常。
国家一级营养师
北大营养师
中国大健康产业联盟-特聘讲师
北京生命科技产业协会-终身理事
那时候流行输液，她胳膊上，脚上都扎满了针孔，后来没地方扎针，就从头皮输液！各种抗生素和白药片几乎成了下饭菜，父母担心她的身体，经常夜里叹气、流眼泪。
大学毕业后，通过打拼，条件改善了，但是由于身体基础差，又患上了肝囊肿，卵巢囊肿等疾病。工作时候，由于过于拼命，多次晕倒被120抢救！
为了治病，李泓霖只能不断吃药，这也导致肝损伤加重。被折磨的太久了，甚至想过放弃治疗。
跑遍了大医院，医生们也是劝她“看开点”。
一次偶然的机会，她接触到了世界自然医学会联合总会主席马永华教授的讲座，了解了营养食疗，让她意识到，只要注意调养，调理好肝损伤，就能重塑代谢系统，80％的疾病都能够自愈。
从此，李泓霖老师就踏上了打磨饮食调理法的道路，而她就是第一位试验者和受益者。当她为自己调理了半年后，去体检，医生告诉她可以把药都停了。当时医生都不相信坚持结果，把护士喊来反复确认了好几次！
从此，李泓霖老师决定把这套方法造福更多人，她还考取了国家一级营养师和国际注册营养师，成为国家第一批营养师。
她说：“没有营养学，就没有现在的我”。
由于李老师用自愈力饮食法帮很多病人调理好了身体，李老师的名声也越传越开。后来她主持开办了北大营养班，邀请国内外营养学专家前来讲学，随后开始全国巡讲。
在全国巡讲时，她经常会被问到关于如何降三高，溶解斑块的问题。其实，这些都只能通过饮食调理，科学饮食修复肝损伤，唤起自愈力，可以调百病↓
李泓霖老师对比了东西方近百种饮食方法，发现国外虽然也有不少好的饮食法，但是和国人的体质和生活环境不是很匹配，为了打磨更适合国人的营养食疗体系，李老师把营养科学和中医结合了起来，并根据国人的身体情况和饮食、养生习惯，联合长轻，研发出了一套4816营养食疗法。
这方法是否有效呢？老师的咨询一天比一天人多，火爆的时候，一场直播有数万人同时在线，反馈好评满满，就是最好的证明。
@月老：不运动，不节食，成功瘦了20斤！@平安：高血压恢复正常，医生建议停药！@福泽装饰：脂肪肝检查已经消失，肝功能也正常了；@富贵鸟：息肉缩小，医生说不用动刀子了。
为了帮助更多有同样健康困扰的人，我们长轻，特别邀请来了李泓霖老师，帮你吃好一日三餐，就能调理慢病、科学减重、抗衰逆龄。
为了防止报名人数过多，每天仅放出100个名额，抢不抢得到，全凭你自己本事！
与其花钱看病，不如花钱投资健康
更适合中老年人的健康养生法
让更多的人有机会重新拥有健康
为了让更多的人受益，李泓霖老师辞去了原来的工作，一心投入到营养食疗的研究中，她后来发起的“北大的营养师调理班“，单个学员几天的收费高达18800元，想学的人仍然趋之若鹜，很多人都要等上半年！
为了提高课程质量，李泓霖老师拜师胡维勤先生——中国唯一在世的红墙御医。
被誉为“中国四大国医之首”的胡维勤先生，在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作，也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务，被国务院评为有突出贡献的医学科学家！
这些经历，让李泓霖既能传播营养科学，同时也兼顾中西调理理念精华，联合长轻成功打磨出现在的“4816自愈力食疗法”。
很多中企、外企的高管都慕名前来，争相邀请李泓霖老师前往培训，都受益匪浅，成为固定客户。
不光他们说好，线上的数万学员都一致好评：
为了让更多人，能从营养饮食法中受益，调理好肝损伤、三高等慢病，李老师把12年的研究成果，打造成了这套在家就能学的课--4816自愈力食疗，7天调理体验营
课程结构
认真听课打卡的同学，还可以领取养生秘笈、测评工具、健康食谱，让你走出日常调理误区，健康长寿。
健康不是去医院挂专家号能得到的，只能从自己的一日三餐开始做起。这个课程能帮你保持健康状态同时，找到长寿的秘诀。
长轻的营养师不但为你量身制定针对性的调理方案，还会每天陪伴你执行。让你吃对饭就能调理好肝损伤、三高、心脑血管等慢性病。