A.这次我们推出的是5+2轻断食，搭配超级食品亚麻籽营养粉
B.轻断食期间的饮食以低能量为原则
C.在低脂、低糖、高蛋白质的基础上，增加膳食纤维，尽量保持食物多样化
D.保证营养素的摄入均衡
第1题
A.排毒
B.预防癌症
C.瘦身
D.美容抗衰
E.自愈力
F.提高免疫力
第2题
A.5+2模式，即一周中5天相对正常饮食(能量1800kcal以内)，其他2天(非连续)摄取平时的1/4能量
B.轻断食对于意志力考验相对温和，适合于所有肥胖的患者
C.轻断食有效减少能量摄入，有益于体重降低及减重效果的长期保持
D.正常进食日饮食状态自然、较少过度地限制食物，降低了肌肉衰减的风险
第3题
A.一周有两天不吃饭
B.轻断食的两天不能是连续的两天
C.最好选择周一和周四轻断食
D.一周两天能量摄入为500千卡左右
第4题
A.控制碳水化合物的摄入
B.控制糖分的摄入
C.不吃高糖水果
D.尽量选择绿叶蔬菜
E.控制油脂的摄入
第6题
A.限能量平衡膳食
B.柔性辟谷
C.高蛋白饮食
D.轻断食
第7题
A.低GI膳食
B.地中海膳食模式
C.轻断食膳食模式
D.生酮饮食
E.全素食
第8题
A.非暴力
B.断食
C.适度饮食
D.苦行
第10题
第11题
A.高蛋白饮食法
B.211饮食法
C.生酮饮食
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