合理营养是孩子身体发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的最好途径,学校食堂根据孩子生长需求制定营养合理的食谱,让同学们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看这周的美味食谱吧!
星期一食谱
早餐:菜包/萝卜丝包/花卷/馒头、五香蛋、白米粥、咸小菜
午餐:土豆烧肉、药芹肉丝、炒豇豆、青菜蛋汤/卤肉饭
午点:水果
星期二食谱
早餐:麻团/油条、五香蛋、白米粥、咸小菜
午餐:粉蒸牛肉、大骨汤豆芽油干、姜香青菜、丝瓜蛋汤/番茄土豆牛肉盖浇饭
晚餐:炸鸡米花、番茄炒蛋、炒西葫芦、紫菜蛋汤/大骨面
午点:酸奶/牛奶
星期三食谱
早餐:菜包/三丁包/花卷/馒头、五香蛋、白米粥、咸小菜
午餐:红烧老鹅、菠菜炒蛋、青豆茶干、雪菜蛋汤/红烧鸡腿盖浇饭
星期四食谱
早餐:菜包/肉包/花卷/馒头、五香蛋、白米粥、咸小菜
午餐:糖醋排骨、青椒土豆肉丝、蒜香生菜、青菜蛋汤/照烧酱排骨饭
晚餐:香辣虾、韭苔肉丝、清炒山药、海带萝卜丝汤/炸酱面
星期五食谱
早餐:油饼/油条、五香蛋、白米粥、咸小菜
午餐:咖喱鸡块、糖醋茄子、炒三丝(百页丝胡萝卜丝肉丝)、丝瓜蛋汤/鱼香肉丝盖浇饭
晚餐:鸡排肉粒榨菜炒饭、紫菜蛋汤/番茄鸡蛋酱拌面
星期六食谱
午餐:水煮肉片、尖椒炒蛋、干锅花菜、韭菜蛋汤/回锅肉盖浇饭
晚餐:宫保鸡丁、黄瓜炒虾仁、茄子炒豆角、番茄蛋汤/雪菜肉丝面
星期日食谱
早餐:糕/肉包/花卷/馒头、五香蛋、白米粥、咸小菜
午餐:粉条炖肉、杏鲍菇肉丝、黄瓜木耳、青菜蛋汤/番茄土豆肉末盖浇饭
THE END