1、2022年10个月婴儿辅食食谱大全及做法有科学食谱在，父母不用担忧10个月孩子养分问题。以下是学习啦我为大家整理10个月婴儿辅食食谱大全及做法的内容，希望大家喜爱。10个月婴儿辅食食谱一青菜泥1.随意一种绿叶蔬菜80克;2.将青菜洗净，去根茎，入沸水中焯烫，捞起，滤去水份;3.用宝宝的碾磨工具碾成菜泥;4.炒锅放少量色拉油，下入菜泥稍炒即可。桔子柠檬酸奶1.柠檬汁20ML，酸奶200ML，簇新桔子一个;2.桔子洗净，剥皮，分成小瓣;3.柠檬汁与酸奶搅拌匀称，加入桔子块即可。青菜肝末1.鲜猪肝50克，青菜叶40克;2.猪肝洗净，泡清水中抓揉去净血水，切成小末;3.青菜洗净，过沸水焯烫，剁碎;4.汤锅倒入适量的水，大火煮沸后加入猪肝、青菜末，煮熟即可。三鲜豆腐脑1.虾仁3个，鸡脯肉10克，鲜香菇2个，豆腐脑50克，鸡蛋清1个，生粉、青菜末、高汤适量;2.虾仁洗净，去除沙线，剁成泥，拌入少许蛋清和生粉和匀;3.鸡肉洗净，剁成泥，加蛋清和生粉拌匀;4.香菇洗净，切成末;5.高汤烧沸，加入虾泥、鸡肉泥、香菇末、青菜末，大火煮沸后转小火，渐渐加入豆腐脑，
2、略煮即关火盛出。蘑菇豆花1.蘑菇30克，豆花50克、高汤100ML，色拉油、盐、姜末少许;2.蘑菇洗净，过沸水焯烫，切成小丁;3.炒锅倒少量油，烧热后下入姜末煸炒，再下入蘑菇丁，略炒后加入高汤，加适量盐调味;4.汤汁沸腾后加入豆花，再煮约3分钟即可。百合银耳羹1.百合、银耳各10克，大米40克;2.百合、银耳分别用温水泡发，洗净;3.大米淘洗干净，清水泡发1-2小时;4.将发好的木耳切成小块，与百合、大米一起放入锅中，加适量水，大火烧沸后转小火，熬成浓粥;5.起锅时放少量的糖调味即可。10个月婴儿辅食食谱二三色豆腐虾泥1.胡萝卜1根，豆腐50克，虾30克，青菜2颗，色拉油、盐少许;2.胡萝卜洗净，去皮、切碎;3.虾去壳、抽虾线，洗净，剁成泥;4.青菜洗净，过沸水焯烫，剁碎成末;5.豆腐洗净，捣烂成泥;6.锅内倒少量油，下入胡萝卜煸炒，再入入虾泥、豆腐泥、菜末，加适量清水，盐，大火烧沸即可。玉米排骨粥1.玉米粒10克，猪排骨20克，大米40克，盐适量;2.大米洗净，加少量水煮成烂粥;3.玉米洗净剁碎，排骨洗净剁成小块;4.锅内加水，大火烧开
3、，下入排骨，煮至沸腾时打去浮末，加盐、玉米熬煮20分钟，至水分差不多半干时，加入事先煮好的白粥，搅匀稍煮几分钟即可。火腿藕丁粥1.莲藕、火腿各50克，大米40克，高汤50ML;2.大米洗净，清水泡1-2小时;2.火腿洗净切末，莲藕洗净去皮切成小丁;3.将大米、火腿、藕丁加适量清水和高汤，大火烧沸后转小火，熬煮成粥即可。山药虾仁粥1.簇新山药30克，虾仁10克，大米50克;2.大米洗净，清水浸泡1-2小时;3.山药去皮、洗净，切成小丁，虾仁剁成泥;4.汤锅加水，倒入大米和山药，大火烧开后转小火煮成浓粥，最终加入虾泥稍煮几分钟即可。鱼泥粥1.净鱼肉50克，大米40克，牛奶、鱼汤各100ML，生粉、盐、蛋清适量;2.大米洗净，清水浸泡1-2小时;3.鱼肉剁成泥，加少量盐、生粉、蛋清拌匀;4.汤锅倒入高汤和适量的水，加入泡好的大米，煮至八成熟，再倒入牛奶煮至浓稠;5.下入鱼泥搅拌匀称，煮至沸腾即可。牛奶红枣粥1.大米100克，牛奶250ML，红枣20克;2.大米洗净，清水浸泡1-2小时;3.红枣去核，洗净备用;4.汤锅加水，倒入大米，大火烧沸后转小火