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7.减肥食谱有什么好的减肥食谱(减肥菜谱) 一份好的减肥食谱应该是针对个人情况、营养均衡的食物。作为一份好的减肥食谱,应该满足以下条件: 1、 针对个人的不同情况,量身定制; 2、 营养均衡,而不是只含有单一的营养; 3、 满足个人的能量需求; 4、 给出替换食物,而不是一成不变。再好的食谱长期使用,也会变得营养单一;https://www.boohee.com/jianfei/jianfeishipu

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10.几款减肥菜谱几款减肥菜谱 韭菜银芽 【选料】 绿豆芽400克,韭菜75克,虾皮5克,植物油40克,醋10克,精盐适量,味精少许。 【制法】 ①将韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。绿豆芽去根,洗净。虾皮洗净,备用。 ②炒锅上火,注入植物油烧热,放入虾皮爆香,加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下,烹入醋,加入精盐、味精,快速炒至熟即成。http://www.jianfei6.com/info/4423.html