2、洋葱，高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养,而且有较高的药用价值,洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效;蘑菇，高血压患者应多吃蘑菇，其性味甘、平,具有补气益胃和润燥透疹等功效。此蔬菜适宜于高血压症、高脂血症、食欲不振、体虚乏力等。
高血压吃什么水果好
1、木瓜，木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物;猕猴桃，猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
明鑫家政小编对这个高血压吃什么好菜，给了充分的解释。除了菜品之外呢，还有一些水果的辅助，这样是最好的养生之道，除了食疗之外呢，合理的运动也是必不可少的，在饭后可以去公园进行散步，俗话说的好，饭后百步走，可活九十九。
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