咳嗽能吃鸡蛋羹吗,这四种食物帮助缓解咳嗽健康生活

咳嗽是非常常见的一种现象,都是由于细菌感染导致这一现象,适当的吃一些鸡蛋更不会产生不良的影响的,但是根据咳嗽严重程度不同,进行有效的调理,平时多注意休息和饮食方面的搭配。

鸡蛋羹中含有比较多的蛋白质和矿物质的成分,经常吃鸡蛋羹,有效提高人体的免疫力,如果出现了咳嗽的症状,可以少吃一些,平时多吃些应季的蔬菜和水果。

我们知道咳嗽不是一种单一的疾病,而是一种因为疾病引起的临床症状,出现咳嗽的原因,主要有病人的上呼吸道感染。而且支气管炎也是引起的咳嗽的原因,需要治疗原发病的,比如感冒。

咳嗽期间需要多喝水的,而且不要吃辛辣刺激的食物,而且针对咳嗽的治疗方法是可以建议病人去口服咳嗽枇杷糖浆。一定程度咳嗽糖浆也是可以止咳的。但是具体的用量的话,需要看说明书。

二、鸡蛋羹的家常做法

鸡蛋羹的做法一:

材料:鸡蛋2个,温水少许,食用油几滴,酱油1勺,醋半勺,香油适量

1、将鸡蛋打散,搅打均匀。

2、倒入少许温水,继续搅打。

3、搅打过程中会有很多沫沫,搅打均匀后要撇去浮沫。

4、倒入炖盅或小碗,滴几滴食用油。

5、盖上盖子或用保鲜膜覆盖,避免起泡泡。水开后上蒸笼,大火蒸15分钟。

6、将酱油、香醋,香油加少许纯净水调匀成调味汁。将料汁倒入蒸好的鸡蛋羹即可。

鸡蛋羹的做法二:

材料:鸡蛋3个,牛奶200克,大喜大鲜味汁少许,温开水70ml,香油少许

做法步骤:

1、鸡蛋用清水洗净后,磕入碗中。

2、用筷子将鸡蛋打散后,倒入70克温开水。

3、接着倒入200克加热后晾温的纯牛奶,用筷子朝一个方向搅拌至均匀,用滤网过滤一下。

4、把过滤好的蛋奶液慢慢倒入玻璃盛器中。

5、封上保鲜膜,冷水放入蒸锅盖上锅盖。

6、水开后转中火蒸10分钟关火,取出浇上调好的鲜味汁和香油就可以吃了。

三、四种食物缓解咳嗽

雪梨

雪梨可以止咳化痰、润肺清燥。它对急性气管炎和上呼吸道感染的患者都是有一定的作用的,有不错的效果。

雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。

金橘

金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。

金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。

一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油,有很高的药用价值。

核桃仁

核桃仁当中含有多种微量元素,它是中成药的重要辅料,可以顺气补血,止咳化痰。咳嗽的时候,可以嚼一些核桃仁,这样可以缓解咳嗽。

白萝卜

白萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。

咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。

白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁。

四、咳嗽有哪些禁忌食物

一忌:寒凉食物

咳嗽时不宜吃寒凉食物,冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

儿童咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。

二忌:肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外,油炸食物也不宜多吃,因为油炸食品会加重胃肠负担。

三忌:鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

四忌:甜酸食物

酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

总结:通过上文的介绍,相信大家对咳嗽是否能吃鸡蛋都有了答案。除此之外,文中还介绍了一些适合咳嗽吃的食物以及咳嗽的注意事项,希望可以帮到大家。在生活当中,我们要多注意保护自己,保持身体健康。

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