七款“神奇汤水”，送你清凉一夏天！冬瓜功效

暖温的永远阳光陪伴着你左右，清新的阳光永远伴随着你前行，

七款“神奇汤水”，送你清凉一夏天！

夏天烈日炎炎，要是能来上一碗，去热降火的汤品，那就再好不过啦！你是否有一样的想法呢？下面介绍七款“神奇汤水”，送你清凉一夏。

1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”

夏季当推绿豆汤，绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品；绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

2.养胃生津、降胃火“冬瓜汤”

冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能；而不变成脂肪，同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美；

最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效，夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。

3.润肺、养颜“银耳百合汤”

银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜，暖胃的功效；长期饮用银耳百合汤可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。

4.清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”

有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效於一身，海带能增钙降钠，利於胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起，做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。

5.清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”

豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱、暖脾胃的功效；

建议大家：在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美，就会融合在一起，很新鲜。

6.止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”

萝卜汤，是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤，也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药；萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津，清凉解毒、利大小便等作用。

7.消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤”

丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰，凉血解毒、通经活络；行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血。

另外，丝瓜还是，消雀斑、增白、去除皱纹的，不可多得的天然美容剂，长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

超赞的7款汤水，夏天就该多喝这些！夏天除了多吃水果多喝水之外，可真的离不开这些汤水，效果超赞，喝了立马凉快下来。